NEW
Font size
WorksheetsULANGAN PJOK KELAS 5 A Semester akhir (Jum’at, 28 Januari 2022
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
1. Tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat membentuk keterampilan dasar ?
a. Sepakbola
b. senam
c. Renang
d. Bulutangkis
2. Gerakan Sikap kayang adalah Gerakan yang dapat melatih keseimbangan dan ?
a. kelincahan
b. kelenturan
c. kekuatan
d. daya tahan
3. Lompat kangkang merupakan gerakan senam yang mengandung pola gerak dominan ?
a. tolakan, bertumpu, berjalan, dan mendarat
b. tolakan, berputar, bergantung, dan mendarat
c. tolakan, bertumpu, melayang, dan mendarat
d. tolakan, bergantung, melayang, dan mendarat
4. Saat akan melakukan gerak lompat kangkang terdapat gerakan bertumpu gerak manakah yang termasuk gerak bertumpu?
a. kedua tangan dan posisi kaki melayang di udara
b. kedua tangan dan posisi badan melayang di udara
c. kedua tangan dan posisi tubuh melayang di udara
d. kedua tangan dan posisi tangan melayang di udara
5. Berdiri tegak menghadap peti lompat atau teman yang bungkuk.Pada saat tangan menyentuh bagian atas peti lompat atau punggung teman yang bungkuk buka ke dua kaki selebar mungkin kesamping merupakan cara melakukan ?
a. Lompat gawang
b. Lompat kangkang
c. Lompat rintangan
d. Lompat jauh
6. Posisi tubuh saat akan melakukan guling belakang adalah ?
a. Didepan matras
b. Menyamping matras
c. Membelakangi matras
d. Mendekati matras
7.1. Aktivitas menahan berat badan dengan jalan tangan memegang palang tungal atau tali yang direntangkan disebut ?
a. Gerakan bertumpu
b. Gerakan bergantung
c. Gerakan melayang
d. Gerakan mendarat
8. Ketika kita melakukan Gerakan bergantung mengayun dan mendarat harus hati-hati dan lakukan dengan pengawasan dan bantuan orang tua agar tidak terjadi ?
a. Kecelakaan
b. Cidera otot
c. Pendarahan
d. Pingsan
9. Sebutkan pola Gerakan pada Gerakan melompati rintangan ?
a.Tolakan, melayang dan pendaratan
b. Tolakan, lompatan, melayang dan mendarat
c. Tolakan , melayang , mendarat dan menekuk kedua kaki
d.Tolakan, lompatan melayang dan bergantung
10. Manfaat latihan melompati rintangan ban bekas atau hulahoop ada dibawah ini, kecuali ?
a. Menguji mental dan jauhnya lompatan
b. Dapat melatih detak jantung
c. Melatih keseimbangan tangan
d. Melatih kelenturan tubuh
