Senam lantai disebut juga dengan senam artistik

Matras adalah salah satu alat yang dapat digunakan di dalam senam lantai selain itu juga dapat membantu mengurangi resiko cidera.

Dalam mempraktikkan gerakan senam lantai, kita perlu melakukannya dari yang paling sulit hingga yang paling mudah.

Perhatikanlah gambar ini! Orang tersebut sedang memperagakan gerakan dari sikap handstand.

Sikap kayang merupakan sikap menekuk badan ke belakang hingga membentuk tekukan seperti busur.

Sekilas gerakan-gerakan dalam senam lantai seperti gerakan di dalam menari.

Nilai estetik/seni/keindahan merupakan nilai ataupun unsur penting yang diutamakan di dalam senam lantai.

Perbedaan antara gerakan senam lantai dengan menari adalah senam lantai posisi badannya ada di lantai, sedangkan menari tidak.

Nama tarian yang di dalamnya merupakan gabungan gerak dari senam lantai adalah kecak dance.