Font size
WorksheetsOtyłość
Total questions: 20
Worksheet time: 12mins
Gdy wskaźnik BMI wynosi od 30,0 do 34,9 to mamy doczynienia z
nadwagą
otyłością I stopnia
otyłością II stopnia
otyłością III stopnia
Otyłość polega na
zwiększonej ilości tkanki tłuszczowej
zmniejszonej ilości tkanki tłuszczowej
zdrowym odżywianiu
Czy powinniśmy podjadać między posiłkami?
Tak
Nie
Ile powinno się jeść posiłków dziennie ?
1-2
2-3
5
Do jakich chorób prowadzi otyłość ?
Do cukrzycy
Do przeziębienia
Do grypy
Wskaż co nie jest przyczyną otyłości.
brak aktywności fizycznej
za duża wartość energetyczna spożywanych posiłków
czynniki genetyczne
próchnica zębów
czynniki farmakologiczne- stosowane lekarstwa
Najważniejszy posiłek w ciągu dnia to ?
Kolacja
Obiad
Podwieczorek
Śniadanie
Co składa się na zdrowy styl życia?
Aktywność fizyczna
Sposób odżywiania się
Umiejętność radzenia sobie ze stresem
Wszystkie odpowiedzi są prawidłowe
Czy otyłość to choroba ?
Tak
Nie
Zależy od wieku osoby
Podstawę piramidy żywieniowej stanowi:
ryby
mleko i jego przetwory
warzywa i owoce
aktywność fizyczna
BMI służy do:
Dobrania odpowiedniej aktywności
Poznania długości rąk i nóg
Wskazania masy ciała
Określenia odpowiedniej ilości snu
co może być przyczyną otyłości?
data urodzenia i znak zodiaku
zaburzenia odżywiania
deficyt kaloryczny
spożywanie zbyt dużej ilości kalorii przy zbyt niskim poziomie aktywności fizycznej
problemy zdrowotne
Które sposoby są dobre do walki z otyłością?
Zbilansowana dieta
Szybkie biegi
Aktywność fizyczna
surfowanie po internecie
Które z wymienionych chorób powoduje otyłość?
Cukrzyca typu 2
zapalenie płuc
zwyrodnienie kości i stawów
angina
Zaznacz prawidłowe skutki otyłości
nadciśnienie tętnicze
bezdech senny
zapalenie ucha
stłuszczenie wątroby
Wskaż, które z nawyków nieprawidłowego odżywiania prowadzą do otyłości?
jedzenie posiłków zbyt obfitych
jedzenie posiłków na leżąco
nieregularne jedzenie posiłków i dojadanie między nimi "na zapas"
jedzenie dużej ilości warzyw
Co to jest głód?
chęć zjedzenia czegoś
fizjologiczna potrzeba spożycia pokarmu
maskotka z reklamy serka Danio
Jak często w ciągu dnia należy spożywać posiłki?
2 razy dziennie
3 razy dziennie
raz dziennie
5 razy dziennie
Dieta, która dostarcza organizmowi wszystkich potrzebnych składników odżywczych oraz odpowiednią ilość energii to dieta:
zdredukowana
zbilansowana
lekkostrawna
wysokoenergetyczna
Czy dzieci przejmują złe nawyki żywieniowe od rodziców ?
Tak
Nie
