NEW
Font size
Worksheetspjok bab 7 senam irama
Total questions: 15
Worksheet time: 4mins
Yang tidak termasuk manfaat pemanasan yaitu ....
A. menyiapkan otot-otot tubuh untuk melakukan olahraga inti
B. memulihkan cidera
C. melancarkan peredaran darah
D. merelaksasikan tubuh dan pikiran
Yang tidak termasuk jenis musik yang digunakan untuk mengiringi gerak berirama yaitu ....
A. pop
B. klasik
C. dangdut
D. disko
Yang termasuk tujuan gerak berirama adalah ....
A. membuat tinggi badan bertambah
B. membuat tubuh sehat dan bugar
C. menyembuhkan penyakit
D. menambah kekuatan otot
Urutan gerakan berirama yang benar adalah ....
A. pemanasan-pendinginan-inti
B. pendinginan-pemanasan-inti
C. pemanasan-inti-pendinginan
D. inti-pemanasan-pendinginan
Gerak berirama adalah ....
A. gerak tubuh secara cepat disertai dengan irama
B. gerak tubuh secara lambat disertai irama
C. gerak tubuh secara teratur disertai irama
D. gerak tubuh secara lentur disertai irama
Yang perlu diperhatikan dalam gerak berirama adalah ....
A. kecepatan dan kelenturan
B. kecepatan dan keserasian
C. keserasian dan kesesuaian
D. keindahan dan kelenturan
Contoh aktivitas yang memadukan unsur olahraga dan seni adalah ....
A. bulutangkis
B. sepakbola
C. senam irama
D. angkat besi
Yang tidak dapat digunakan untuk mengiringi gerak berirama adalah ....
A. ketukan
B. tepukan tangan
C. alunan musik
D. pembacaan puisi
Musik yang digunakan untuk mengiringi gerak berirama sebaiknya adalah musik yang bertempo ....
A. sangat cepat
B. lambat
C. agak lambat
D. agak cepat
Gerak irama disebut juga senam ....
A. poco-poco
B. ritmis
C. lantai
D. indah
Menggelengkan kepala ke kiri dan ke kanan bertujuan untuk meregangkan otot ....
A. pinggang
B. lengan
C. leher
D. bahu
Yang tidak termasuk alat dalam senam irama adalah ....
A. pita
B. bola
C. gada
D. besi
Contoh perlengkapan yang digunakan untuk melakukan gerak berirama adalah ....
A. helm
B. kacamata
C. matras
D. sepatu
Gerakan disamping ini dinamakan ....
A. gerakan ayunan satu lengan
B. gerakan ayunan lengan mengitari kepala
C. gerakan ayunan dua lengan ke samping kanan dan kiri badan
D. Gerakan ayunan lengan ke samping kanan dan ke samping kiri
Posisi tangan pada saat gerakan langkah adalah ....
A. di kepala
B. di dada
C. di pinggang
D. di bahu
