wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Penjaskes

Total questions: 30

Worksheet time: 15mins

Name
Class
Date
1.

Gerak maju dan mundur disebut . . .

a)

tidur

b)

jalan

c)

diam

2.

Saat berlari posisi badan condong ke . . .

a)

belakang

b)

atas

c)

depan

3.

Agar lemparan bola menjadi jauh harus dilempar dengan . . .

a)

kuat

b)

santai

c)

biasa saja

4.

Bagian tubuh paling atas adalah . . .

a)

tangan

b)

kepala

c)

kaki

5.

Gambar tersebut adalah gambar anak yang sedang . . .

a)

belajar berlari

b)

belajar berjalan

c)

belajar keseimbangan

6.

Sikap tubuh saat berjalan harus . . .

a)

tegak

b)

bungkuk

c)

menunduk

7.

Melempar bola menggunakan . . .

a)

kepala

b)

kaki

c)

tangan

8.

Contoh sikap tubuh berdiri adalah . . .

a)

sikap istirahat

b)

jongkok

c)

tengkurap

9.

Anak pada gambar sedang melakukan gerakan . . .

a)

senam

b)

melompat

c)

bernyanyi

10.

Anggota tubuh yang digunakan untuk melompat adalah . . .

a)

kepala

b)

perut

c)

kaki

11.

9. Berolahraga teratur dapat membuat badan ....

a)

berkeringat

b)

sehat

c)

letih

d)

lesu

12.

5. Sebelum olahraga sebaiknya melakukan

a)

A. Pemanasan

b)

B. pendinginan

c)

C. Penutupan

d)

D. semua jawaban salah

13.

Sepak bola merupakan permainan yang dilakukan dengan cara....

A.Ditendang

B.Dipukul

C.Ditampar

D.Ditonjok

E.Dibelai

a)

A.

b)

B

c)

C.

d)

D

e)

E.

14.

Daya tahan tubuh dapat terjaga secara optimal apabila....

a)

Banyak tidur

b)

Banyak makan

c)

Olahraga Teratur

d)

Banyak pacar

15.

Siswa/i sedang bermain bola di....

a)

Mall

b)

Kelas

c)

Rumah

d)

Lapangan

16.

Untuk membersihkan gigi kita menggunakan....

a)

Pasta gigi

b)

Sabun Mandi

c)

Shampo

d)

Minyak Bensin

17.

bila melakukan senam irama diiringi dengan....

a)

Musik

b)

Peluit

c)

Tepuk tangan

d)

Sorakan

18.

Ketika menangkap bola sebaiknya dengan....

a)

Kedua tangan

b)

kaki

c)

satu tangan

d)

kepala

19.

Menendang bola menggunakan

a)

kaki

b)

tangan

c)

kepala

d)

dada

20.

Gambar disamping merupakan gerak dasar...

a)

Jalan

b)

Lari

c)

Lompat

21.

Gambar disamping merupakan gerak dasar …

a)

Berlari

b)

Melompat

c)

Jalan

22.

Ketika sedang berjalan biasanya kamu mengayunkan ....

a)

Bahu

b)

Kepala

c)

Tangan

23.

ketika tubuh kita telah mengalami kekelahan, hal yang kita butuhkan adalah

a)

makan

b)

minum

c)

istirahat

d)

uang

24.

tenis meja merupakan permainan menggunakan bola ...

a)

kecil

b)

sedang

c)

besar

d)

semua benar

25.

Pemanasan dapat dilakukan .... gerakan inti.

a)

sebelum

b)

setelah

c)

selama

d)

bersamaan

26.

COVID-19 bisa masuk melalui anggota-anggota tubuh di bawah ini, kecuali...

a)

Mata

b)

Hidung

c)

Mulut

d)

Telinga

27.

Perhatikan aktivitas-aktivitas di bawah ini:

1) Mencuci tangan minimal 40-60 detik.

2) Berjemur di bawah sinar matahari selama 15-30 menit

3) Makan makanan dan minuman yang bergizi

4) Istirahat yang cukup

5) Memakai masker

Upaya untuk menjaga diri terhindar dari COVID-19 di rumah yang tepat terdapat pada nomor....

a)

1, 2, 3, 4

b)

2, 3, 4, 5

c)

1, 2, 4, 5

d)

1, 3, 4, 5

28.

Berikut ini peralatan yang dibutuhkan untuk menanggulangi luka memar yaitu ....

a)

Air es, air hangat, dan handuk

b)

Handuk dan betadine

c)

Air es, air panas, dan handuk

d)

Antiseptik dan handuk

29.

Perilaku terpuji dalam rangka menjaga kesehatan lingkungan ditunjukkan dengan cara ....

a)

Membersihkan kamar

b)

Membersihkan selokan

c)

Mencuci tangan

d)

Istirahat yang cukup

30.

Sehari kita mandi ......kali

a)

4

b)

5

c)

10

d)

2