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WorksheetsCuestionario Nutrición
Total questions: 12
Worksheet time: 6mins
Los lípidos (grasas) se clasifican en...
Monosacáridos, oligosacáridos y polisacáridos.
Saturadas e insaturadas.
Las proteínas son utilizadas por nuestro cuerpo para construcción y mantenimiento del cuerpo
Verdadero
Falso
Para adelgazar lo más importante es...
Hacer mucho ejercicio
Comer poca cantidad
Mantener un balance energético negativo
¿Cuál de estos alimentos debes evitar en el desayuno?
Café
Aguacate
Galletas
Tostada integral
Es fundamental realizar 5 comidas diarias para llevar una dieta equilibrada
Verdadero
Falso
¿Qué son las calorías?
Nos indican la calidad del alimento a consumiro
Es la principal molécula que utilizamos a modo de combustible
Son la unidad de medida que se usa para saber la cantidad de energía que nos aportan los alimentos
Los ácidos grasos omega 3 cumplen un papel importante en nuestra alimentación e incluso previenen algunos tipos de cáncer.
Verdadero
Falso
Los hidratos de carbono se pueden obtener de...
Pescado y carne
Huevos
Pasta y arroz
El aguacate es una
Fruta
Verdura
¿Cuál de estos factores NO tiene porque afectar para que una persona padezca sobrepeso?
Sedentarismo
Consumo alimentos ultraprocesados
Consumir 3000 kcal/día
El metabolismo basal es el gasto energético...
relacionado con el ejercicio físico que realizamos
total de un sujeto a lo largo del día
que requiere el organismo para el mantenimiento de las funciones fisiológicas esenciales
¿Tiene el mismo valor nutricional hacer una patata al horno que frita?
Verdadero
Falso
