NEW
Font size
WorksheetsNhảy xa, nhảy cao, chạy ngắn lớp 9
Total questions: 20
Worksheet time: 13mins
Kỹ thuật Nhảy xa kiểu ngồi gồm mấy giai đoạn?
4
3
5
6
Khi thi đấu nhảy xa mỗi VĐV được nhảy bao nhiêu lần?
1 lần duy nhất
3 lần và lấy thành tích lần nhảy cao nhất
2 lần và lấy thành tích lần cao nhất
Nhảy lần thứ nhất, lần thứ 2 thành tích cao hơn thì không phải nhảy lần thứ 2 nữa
Bài tập bổ trợ nào không thuộc bài tập bổ trợ nhảy xa
ĐÀ 1-3 bước giậm nhảy bước bộ trên không
Đá lăng các hướng
Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà
Bài tập bật xa, bật cao tại chỗ
Sai lầm thường mắc giai đoạn chạy đà nhảy xa
Chạy đà không đúng, đặt chân không đúng ván giậm nhảy
Rối loạn các bước đà
Giảm tốc độ
Cả 3 đáp án trên
Trường hợp nào sau đây phạm quy khi nhảy xa?
Giậm nhảy quá vạch giới hạn
Gậm nhảy bằng 2 chân
Thực hiện nhảy khi chưa có hiệu lệnh trọng tài
Cả 3 đáp án trên
Bài tập bổ trợ nào áp dụng cho kỹ thuật nhảy xa?
Tập mô phỏng động tác chân lăng, chân giậm giai đoạn trên không
Tại chỗ tập đánh tay
Tập các động tác đánh đích
Chơi bịt mắt bắt dê
Kỹ thuật nhảy xa được học trong chương trình Thể dục THCS
Nhảy xa kiểu cắt kéo
Nhảy xa kiểu ưỡn thân
Nhảy xa kiểu ngồi
Nhảy cao kiểu bước qua
Kỹ thuật Nhảy cao kiểu bước qua gồm mấy giai đoạn?
5
3
4
2
Khi thi đấu nhảy cao, ở mỗi mức xà mỗi VĐV được nhảy tối đa bao nhiêu lần?
1 lần duy nhất
3 lần và lấy thành tích lần nhảy cao nhất
3 lần
2 lần
Bài tập bổ trợ nào thuộc bài tập bổ trợ nhảy cao
Đà 1-3 bước giậm nhảy đá lăng
Đá lăng các hướng
Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà
Cả 3 đáp án trên
Trường hợp nào sau đây không phạm quy khi nhảy cao?
Giậm nhảy Bằng 2 chân
Gậm nhảy bằng 1 chân
Thực hiện nhảy khi chưa có hiệu lệnh trọng tài
Cả 3 đáp án trên
Kỹ thuật nhảy cao được học trong chương trình Thể dục THCS
Nhảy cao kiểu nằm nghiêng
Nhảy cao kiểu ưng qua xà
Nhảy cao kiểu bước qua
Cả 3 đáp án trên
Trình tự chính xác của các giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua
Chạy đà, giậm nhảy, trên không, tiếp đất
Chạy đà, trên không, giậm nhảy, tiếp đất
Xuất phát, chạy lao, chạy giữa quãng, về đích
Đáp án 1 và 2 đều đúng
Sai lầm thường mắc giai đoạn giậm nhảy kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua?
Giậm nhảy ở điểm giậm nhảy quá gần hoặc quá xa với xà
Giậm nhảy với góc chạy đà quá lớn hoặc quá nhỏ
Dạy nhảy không hết sức do sức yếu hoặc chạy đà không tốt
Cả 3 đáp án trên
Kỹ thuật chạy ngắn gồm mấy giai đoạn?
5
4
3
2
Ở giai đoạn xuất phát người tập thực hiện theo những hiệu lệnh nào?
Vào chỗ, sẵn sàng, chạy
Vào chỗ, chạy
Chuẩn bị, vào chỗ, chạy
Chuẩn bị, vào chỗ, sẵn sàng, chạy
Trong thi đấu chạy cự ly ngắn, vận động viên phạm luật nếu
Xuất phát trước hiệu lệnh của trọng tài
Chạy đúng phần đường của mình
Không để bộ phận nào của cơ thể chạm vạch xuất phát
Giai đoạn chạy lao thường kéo dài khoảng bao nhiêu m?
25-30m
50m
60m
10-15m
Nêu cách hiệu lệnh đúng tương ứng với hình
a. Vào chỗ
b. Chạy
c. Sẵn sàng
a. Vào chỗ
b. Sẵn sàng
c. Chạy
a. Chuẩn bị
b. Chạy
c. Sẵn sàng
a. Chuẩn bị
b. Sẵn sàng
c. Chạy
Chạy ngắn, nhảy cao, nhảy xa thuộc bộ môn nào?
Điền kinh
Thể dục
Bóng chuyền
Bóng đá
