Kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukakan penyesuaian terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya, dari kerja yang dilakukan sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan disebut ....

Gambar di samping merupakan gerakan...

Gambar di samping bentuk latihan lari...

Kemampuan jantung untuk memompa darah dan paru-paru untuk melakukan respirasi dan kontraksi otot dalam waktu yang lama secara terus menerus tanpa mengalami kelelahan yang berarti dan segera pulih dalam waktu singkat disebut ....

Aktivitas sebelum berolahraga agar terhindar dari cidera adalah ....

Untuk menghitung Denyut Nadi Maksimal (DNM) adalah ....

Seorang atlit sepak bola berusia 32 tahun. Denyut Nadi Maksimal (DNM) atlit tersebut adalah ....

Alat yg digunakan saat melakukan senam lantai adalah ...

Untuk menjaga terjadi kesalahan otot sebelum latihan di perlukan ...

Pada waktu latihan lompat kangkang melewati peti lompat saat melompat kedua telapak tangan menumpu kuat pada

Alat-alat olahraga:

1. matras

2. peti loncat

3. simpai

4. gada

5. tongkat pita

6. gawang

Alat-alat yang digunakan untuk senam lantai ditunjukkan oleh nomor....

perhatikan gambar berikut ...

Gerakan tersebut dapat melatih .... tubuh

15. Latihan pull up berguna untuk melatih kekuatan ....

24. Lompat kangkang dapat dilakukan dengan menggunakan alat ....

25. Lompat kangkang dan lompat jongkok merupakan contoh senam lantai dengan menggunakan ....

27. Pendaratan pada lompat kangkang dilakukan dengan menggunakan ....

Contoh pola gerak dominan pada senam ketangkasan adalah...

Pada gerak berlari dan melompat, saat melakukan lompatan bertumpu dengan ... kaki

Saat mendarat menggunakan ...