NEW
Font size
Worksheetskelas VII PJOK
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Posisi badan saat akan melakukan Roll Belakang yang benar adalah
Membelakangi matras
Di samping matras
Di luar matras
Di sebelah kanan matras
Pada dasarnya, senam lantai dilakukan untuk melatih
Kelenturan
Kecepatan
Kelincahan
Keberanian
Sikap awal gerakan lilin adalah......
tidur
jongkok
telentang
berdiri
sikap ke dua kaki ketika melakukan sikap lilin adalah lurus ke......
atas
samping kiri
bawah
samping kanan
Gerakan sikap lilin sebagai tumpangan adalah........
kedua kaki
kepala
kedua tangan
punggung
Gerakan senam irama diiringi irama musik yang dilakukan secara....
Serempak
Massal
Bebas
Berirama
Latihan pemanasan dalam senam ritmik mempunyai tujuan yang bersifat....
Memusingkan
Melelahkan
Menormalkan
Menggembirakan
Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah...
Melemaskan otot dan sendi
Menguatkan tulang
Keseimbangan gerakan
Meningkatkan percaya diri
Kelentukan, keseimbangan, keluwesan, fleksibelitas, kontinuitas, ketetapan dengan irama. Merupakan bagian dari…
Faktor-faktor
Kelebihan
Manfaat
Unsur-unsur
Pertumbuhan jasmani dan pertumbuhan kecerdasan seseorang dipengaruhi oleh beberapa faktor atau keadaan, kecuali...
keturunan
pembawaan
faktor luar
faktor lingkungan
Pola hidup sehat adalah upaya seseorang untuk menjaga tubuhnya agar tetap sehat. Pola hidup sehat dapat dilakukan dengan cara...
mengonsumsi sayur-sayuran, olahraga secara rutin, dan istirahat yang kurang.
mengonsumsi makanan bergizi, olahraga secara rutin, dan istirahat yang cukup.
mengonsumsi makanan sembarangan, jarang berolahraga, dan istirahat yang cukup.
tidur malam singkat, olahraga secara rutin, dan makan sayur.
Faktor-faktor yang mempengaruhi
1. Faktor keturunan
2. Faktor makanan atau gizi
3. Faktor emosional
4. Faktor jenis kelamin
5. Faktor golongan darah
6. Faktor kesehatan
Faktor yang mempengaruhi pertumbuhan fisik adalah
1-2-3-5-6
1-2-3-4-5
1-2-3-4-6
1-2-4-5-6
Rumus penentuan berat badan ideal yang tepat adalah...
(tinggi badan x tinggi badan)-100
(tinggi badan-100) x 90%
tinggi badan/2
(tinggi badan x 2)/50
Definisi perkembangan yang tepat adalah...
Perubahan yang terjadi pada kematangan seseorang dalam hal berpikir, kecerdasan, bertingkah laku, dan keterampilan
Perubahan yang terjadi pada tubuh seseorang dalam hal berpikir, kecerdasan, bertingkah laku, dan keterampilan
Perubahan yang terjadi pada fisik seseorang dalam hal berpikir, kecerdasan, bertingkah laku, dan keterampilan
Perubahan yang terjadi pada perilaku seseorang dalam hal berpikir, kecerdasan, bertingkah laku, dan keterampilan
Zat yang diperlukan oleh tubuh dan berasal dari makanan itu disebut . . . .
Zat makanan atau zat gizi
hidrat arang atau karbohidrat
lemak
protein
Manakah yang tidak termasuk dari golongan junk food?
Burger
Pizza
Soda
Salad
Makanan sehat adalah….
Makanan yang mengandung lemak jenuh
Makanan dengan gizi seimbang
Makanan yang harganya mahal
Makanan yang rasanya enak
Berikut faktor yang dapat menunjang kesehatan adalah...
Tidak pernah olahraga
Menjaga kebersihan diri dan lingkungan
Kebiasaan merokok
Begadang
Berapa lama waktu yang dibutuhkan remaja untuk tidur setiap harinya?
13-15 jam
5-7 jam
12 jam
8-10 jam
Pola hidup sehat adalah…
Cara hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan
Cara hidup yang tidak memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan
Cara hidup yang hanya memperhatikan segala aspek kondisi lingkungan
Cara hidup yang hanya memperhatikan segala aspek kondisi makanan
