wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

P3K KELAS 9

Total questions: 157

Worksheet time: 1hrs 23mins

Name
Class
Date
1.

Pertolongan darurat yang diberikan korban

kecelakaan maupun sakit mendadak, secara

tepat dan cepat dan bersifat sementara

merupakan… . PPPK

a)

prinsip

b)

tujuan

c)

tindakan

d)

pengertian

2.

Seseorang mengalami kecelakan dan

mengalami perdarahan karena luka, untuk

mengetahui perdarahan tersebut perdarahan

tergolong perdarahan arteri atau perdarahan

vena, maka harus mengetahui ciri cirinya,

pernyataan dibawah ini yang benar adalah… .

a)

Perdarahan arteri warnanya merah tua tidak memancar

b)

Perdarahan arteri memancar berwarna merah muda

c)

Perdarahan vena tergolong perdarahan berat

d)

Perdarahan vena memancar berwarna merah muda

3.

Peralatan PPPK dibawah ini penggunaannya sudah sesuai dengan fungsinya adalah… .

a)

Kasa steril untuk menutup luka

b)

Tourniquet untuk membalut patah tulang terbuka

c)

Kapas untuk menekan darah yang memancar dari luka

d)

Mitela untuk alat untuk menggendong anak yang pingsan

4.

Fungsi bidai untuk korban patah tulang

adalah… .

a)

menghilangkan rasa sakit

b)

menyembuhkan tulang yang patah

c)

menambah uat tulang yang patah agar bisa untuk bergerak

d)

mengurangi bergerak agar tidak terjadi pergeseran tulang yang patah

5.

Kepanjangan dari (P3K) adalah...

a)

Pertolongan Pendarahan Pada Kecelakaan

b)

Pertolongan Pertama Pada Kecelakaan

c)

Perawatan Pertama Pada Kejadian

d)

D. Perawatan Pertama Pada Kecelakaan

6.

tujuan dari P3K adalah....

a)

Mencegah Infeksi dan Peradangan

b)

Mencegah penularan penyakit

c)

Membuat korban semakin panik

d)

Menyembuhkan penderita kecelakaan

7.

Salah satu contoh dari prinsip P3K adalah....

a)

Memberikan pertolongan dengan Tergesa-gesa/terburu-buru

b)

Memberikan pertolongan dengan cepat dan tepat

c)

Memberikan pertolongan dengan tidak sabar

d)

Memberikan pertolongan dengan emosi

8.

Berikut langkah pertama untuk menangani luka yang benar adalah

a)

Bersihkan luka dengan air yang mengalir

b)

Keringkan luka

c)

Biarkan luka begitu saja

d)

Balut luka dengan plester

9.

Berikut perlatan P3K yang benar adalah...

a)

Plester dan minyak wangi

b)

Kapas dan rivanol

c)

Kassa Steril, dan Kapas

d)

Bioplacenton dan Plester

10.

Tindakan pertama untuk menangani pendarahan adalah

a)

Menutup titik pendarahan dengan plester

b)

Membersihkan titik pendarahan dengan alkohol

c)

engoleskan obat pada titik pendarahan

d)

Menekan titik pendarahan dengan kassa atau pembalut luka

11.

Fungsi dari obat P3K berikut ini adalah

a)

Memperlambat penyembuhan luka

b)

Membersihkan luka

c)

Mempercepat penyembuhan luka

d)

Membuat luka meradang

12.

Langkah awal penting sebelum kita merawat luka adalah...

a)

Mencuci tangan dengan bersih

b)

Memberi plester obat pada luka

c)

Memberi obat pada luka

d)

Menutup luka dengan perban

13.

Yang termasuk obat P3K adalah

a)

Kasa dan Plester

b)

Rivanol dan Betadine

c)

Kasa dan alkohol

d)

Gunting dan Lidah buaya

14.

Mengapa kita tidak boleh panik saat memberi P3K

a)

Agar luka tidak infeksi

b)

Agar korban bingung

c)

Agar korban tidak panik

d)

Agar luka cepat sembuh

15.

Mengapa pertolongan harus dilakukan

a)

Agar korban cepat sembuh

b)

Agar korban tidak meninggal

c)

Agar mendapat pahala

d)

Mencegah keadaan korban semakin buruk, sebelum penanganan dokter

16.

Perhatikan pernyataan berikut!

(1) menyelamatkan nyawa atau mencegah

kematian

(2) menunjang penyembuhan

(3) menceritakan luka yang dialami korban

(4) mencegah penyimpangan dari rasa sakit

(5) mencegah cacat yang lebih berat

Tujuan pertolongan pertama pada kecelakaan

adalah nomor ...

a)

(1),( 2), dan (3)

b)

(1),( 2), dan (3)

c)

(1), (2), dan( 5)

d)

(1), (3), dan (5)

17.

Peralatan PPPK yang dipergunakan untuk

membalut luka yang ditutup kasa steril disebut

...

a)

kasa pembalut (perban)

b)

kasa steril

c)

plester obat

d)

mitella

18.

Pembalut segitiga yang sering dipergunakan

untuk korban yang mengalami patah tulang

adalah ...

a)

kasa steril

b)

plester

c)

kasa pembalut

d)

mitella

19.

PENGERTIAN P3K YANG BENAR ADALAH....

a)

UPAYA UNTUK MENCEGAH ORANG LAIN SUPAYA TIDAK CEDERA

b)

AKTIVITAS YANG DILAKUKAN UNTUK MEMBUAT ORANG LAIN SEHAT

c)

UPAYA MEMBERIKAN PERTOLONGAN DAN PERAWATAN SEMENTARA SECARA CEPAT DAN TEPAT TERHADAP KORBAN KECELAKAAN ATAU PENYAKIT MENDADAK SEBELUM KORBAN DIBAWA KE PUSKESMAS ATAU RUMAH SAKIT UNTUK MENDAPATKAN PERTOLONGAN YANG LEBIH LANJUT DARI DOKTER ATAU PARAMEDIS

d)

KEGIATAN YANG DILAKUKAN DALAM RANGKA PENGURANGAN RESIKO CEDERA OLAHRAGA

20.

Cedera olahraga adalah...

a)

SEGALA MACAM KERUSAKAN YANG TIMBUL YANG DIAKIBATKAN OLEH BAKTERI

b)

SEGALA MACAM CEDERA YANG TIMBUL, BAIK PADA WAKTU LATIHAN MAUPUN PADA WAKTU BEROLAHRAGA (PERTANDINGAN) ATAUPUN SESUDAH PERTANDINGAN

c)

SEGALA MACAM KERUSAKAN YANG TIMBUL YANG DIAKIBATKAN OLEH VIRUS

d)

SEGALA MACAM KERUSAKAN YANG TIMBUL YANG DIAKIBATKAN OLEH KELALAIAN INDIVIDU

21.

BERIKUT ADALAH MACAM MACAM CEDERA, KECUALI...

a)

CEDERA RINGAN

b)

CEDERA SEDANG

c)

CEDERA PARAH

d)

CEDERA BERAT

22.

BERIKUT ADALAH CONTOH CEDERA RINGAN...

a)

OTOT TERASA NYERI

b)

MEMAR

c)

ROBEK PADA LIGAMEN

d)

PATAH TULANG

23.

BERIKUT ADALAH CONTOH CEDERA SEDANG...

a)

OTOT TERASA NYERI

b)

MEMAR

c)

ROBEK PADA LIGAMEN

d)

PATAH TULANG

24.

DI BAWAH INI MERUPAKAN PENGELOMPOKAN CEDERA OLAHRAGA, KECUALI

a)
b)
c)
d)
25.

untuk mencegah agar tidak terjadi infeksi pada luka maka harus dibersihkan menggunakan....

a)

betadine iodine

b)

air

c)

obat merah

d)

air hangat

26.

untuk membunuh kuman yang ada pada luka menggunakan cairan....

a)

amoniak

b)

alkohol 70 %

c)

obat merah

d)

air hangat

27.

untuk menyadarkan orang yang pingsan/colaps menggunakan.....

a)

betadine

b)

air

c)

amoniak

d)

kasa pembalut

28.

untuk membersihkan luka yang kotor peralatan yang digunakan adalah....

a)

amoniak

b)

kapas

c)

kain segitiga

d)

kasa pembalut

29.

Pengertian Pertolongan Pertama adalah

a)

A. Pemberian Pertolongan segera pada penderita sakit atau cedera / kecelakaan medis dasar

b)

B. Pemberian Pertolongan segera pada penderita sakit atau cedera / kecelakaan yang memerlukan penanganan medis dasar

c)

C. Pemberian Pertolongan segera pada penderita sakit atau cedera / kecelakaan dengan cepat tepat dan medis dasar

d)

D. Pemberian Pertolongan segera pada penderita sakit atau cedera secara cepat penanganan medis dasar

30.

Apa kepanjangan dari P3K

a)

A. Pertolongan Pendarahan Pada Kecelakaan

b)

B. Pertolongan Pertama Pada Kecelakaan

c)

C. Perawatan Pertama Pada Kejadian

d)

D. Perawatan Pertama Pada Kecelakaan

31.

Apa saja isi kotak P3K

a)

A. Kassa steril, minyak wangi

b)

B. Obat luka, kassa steril

c)

C. Minyak kayu putih, minyak wangi

d)

D. Kapas, minyak wangi

32.

Upaya memberikan pertolongan pertama' harus

a)

A. Tergesa-gesa/terburu-buru

b)

B. Tidak sabar

c)

C. Cepat dan tepat

d)

D. Emosi

33.

Manfaat dari hansaplast roll adalah

a)

A. Membalut luka

b)

B. Menutup luka

c)

C. Merekatkan kassa atau perban

d)

D. Melindungi diri resiko penularan penyakit

34.

Pelayanan yang diberikan di sekolah sebagai penanganan pada cidera-cedera yang lazim terjadi dalam setiap olahraga disajikan dengan panduan untuk mengimplementasikan strategi pencegahan cedera dalam setiap pertandingan adalah ….

a)

Kegiatan LKS

b)

Kegiatan OSIS

c)

Kegiatan UKS

d)

Kegiatan Upacara

35.

Hilangnya kesadaran sementara karena otak kekurangan O2, lapar, terlalu banyak mengeluarkan tenaga dinamakan ….

a)

Dehidrasi

b)

Keracunan

c)

Pingsan

d)

Asma

36.

Pendarahan yang terdi di lapisan bawah kulit akibat terjadinya benturan keras disebut ….

a)

Kesleo

b)

Memar

c)

Luka

d)

Kram

37.

Berikut ini merupakan cara memberikan pertolongan pada korban yang mengalami luka memar, kecuali ….

a)

Kompres dengan es atau air dingin

b)

Memberikan pijatan dengan keras

c)

Tinggikan bagian luka

d)

Tekan dan balut dengan perban

38.

Manakah yang tidak dapat diobati dengan kerja P3K?

a)

Shock

b)

Luka bakar

c)

Keracunan

d)

Tekanan darah tinggi

39.

Pola makan yang tidak teratur dapat mengakibatkan penyakit ….

a)

Jantung

b)

Magh

c)

Kanker

d)

Liver

40.

Agar proses pembelajaran dapat berjalan dengan efektif maka guru tidak perlu mempunyai sikap sebagai berikut ini....

a)

Mendorong siswa untuk membuat keputusan sendiri

b)

Memberi balikan dan pengayaan sebagaimana diperlukan

c)

Mengusahakan suasana belajar yang menyenangkan

d)

Memasukkan unsur yang tidak diperkirakan sebelumnya

e)

Mendorong siswa untuk membuat keputusan bersama

41.

Kriteria atau acuan atau pedoman dasar dalam menentukan pencapaian minimal hasil belajar peserta didik dinamakan...

a)

Standar kompetensi lulusan (ski)

b)

Standar batas minimum kelulusan

c)

Nilai ketuntasan minimal

d)

Kriteria ketuntasan minimal (kkm)

e)

Ambang batas minimum lulus

42.

Aspek yang berkaitan dengan perasaan, emosi, sikap, dan derajat penerimaan atau penolakan terhadap suatu obyek peserta didik…

a)

Afektif

b)

Kognitif

c)

Psikomotorik

d)

Emotif

e)

Sensitif

43.

Kemampuan yang dapat dilakukan atau ditampilkan untuk satu mata pelajaran atau kompetensi dalam mata pelajaran terteniu harus dimiliki oleh siswa disebut...

a)

Kompetensi dasar

b)

Standar kompetensi

c)

lndikator

d)

Kompetensi Iulusan

e)

Kecakapan hidup

44.

Yang tidak termasuk dalam 4 kompetensi yang harus dimiliki oleh guru profesional adalah...

a)

Kompetensi pedagogik

b)

Kompetensi kepribadian

c)

Kompetensi profesional

d)

Kompetensi sosial

e)

Kompetensi keahlian

45.

Yang tidak termasuk Komponen RPP adalah sebagai berikut...

a)

ldentitas mata pelajaran

b)

Standar kompetensi

c)

Kompetensi dasar

d)

Presensi peserta didik

e)

Kegiatan pembelajaran

46.

Undang undang yang mengatur tentang sistem pendidikan nasional adalah...

a)

Undang undang RI nomor 9 tahun 2003

b)

Undang undang RI nomor 11 tahun 2003

c)

Undang undang RI nomor 20 tahun 2003

d)

Undang undang RI nomor 14 tahun 2003

e)

Undang undang RI nomor 25 tahun 2003

47.

Peraturan menteri pendidikan nomor 20 tahun 2007 mengatur tentang...

a)

Standar penilaian pendidikan

b)

Standar proses belajar mengajar

c)

Penilaian berbasis kelas

d)

Sertifikasi guru

e)

Guru dan dosen

48.

PENGERTIAN P3K YANG BENAR ADALAH....

a)

UPAYA UNTUK MENCEGAH ORANG LAIN SUPAYA TIDAK CEDERA

b)

AKTIVITAS YANG DILAKUKAN UNTUK MEMBUAT ORANG LAIN SEHAT

c)

UPAYA MEMBERIKAN PERTOLONGAN DAN PERAWATAN SEMENTARA SECARA CEPAT DAN TEPAT TERHADAP KORBAN KECELAKAAN ATAU PENYAKIT MENDADAK SEBELUM KORBAN DIBAWA KE PUSKESMAS ATAU RUMAH SAKIT UNTUK MENDAPATKAN PERTOLONGAN YANG LEBIH LANJUT DARI DOKTER ATAU PARAMEDIS

d)

KEGIATAN YANG DILAKUKAN DALAM RANGKA PENGURANGAN RESIKO CEDERA OLAHRAGA

49.

P3K Adalah singkatan dari

a)

PERTOLONGAN PRIMER PADA KECELAKAAN

b)

PERTOLONGAN PERTAMA PADA KELUARGA

c)

PERTOLONGAN PERTAMA PADA KECELAKAAN

d)

PERTOLONGAN PERTAMA PADA KERUSAKAN OTOT

50.

Cedera olahraga adalah...

a)

SEGALA MACAM KERUSAKAN YANG TIMBUL YANG DIAKIBATKAN OLEH BAKTERI

b)

SEGALA MACAM CEDERA YANG TIMBUL, BAIK PADA WAKTU LATIHAN MAUPUN PADA WAKTU BEROLAHRAGA (PERTANDINGAN) ATAUPUN SESUDAH PERTANDINGAN

c)

SEGALA MACAM KERUSAKAN YANG TIMBUL YANG DIAKIBATKAN OLEH VIRUS

d)

SEGALA MACAM KERUSAKAN YANG TIMBUL YANG DIAKIBATKAN OLEH KELALAIAN INDIVIDU

51.

BERIKUT ADALAH MACAM MACAM CEDERA, KECUALI...

a)

CEDERA RINGAN

b)

CEDERA SEDANG

c)

CEDERA PARAH

d)

CEDERA BERAT

52.

BERIKUT ADALAH CONTOH CEDERA RINGAN...

a)

OTOT TERASA NYERI

b)

MEMAR

c)

ROBEK PADA LIGAMEN

d)

PATAH TULANG

53.

BERIKUT ADALAH CONTOH CEDERA SEDANG...

a)

OTOT TERASA NYERI

b)

MEMAR

c)

ROBEK PADA LIGAMEN

d)

PATAH TULANG

54.

DI BAWAH INI MERUPAKAN PENGELOMPOKKAN CEDERA OLAHRAGA, KECUALI...

a)

LUKA PADA KULIT

b)

KRAM

c)

VARISES

d)

KESELEO

55.

KRAM ADALAH...

a)

LUKA PADA KULIT

b)

OTOT YANG MENEGANG ATAU KONTRAKSI YANG BERLEBIHAN AKIBAT KELELAHAN OTOT

c)

BERUBAH ATAU BERGESERNYA OTOT DARI LIGAMEN PADA PERSENDIAN

d)

TERBUKANYA LUKA DI BAGIAN TUBUH YANG TERINFEKSI BAKTERI

56.

BERIKUT MERUPAKAN PENGOBATAN UNTUK KRAM OTOT, KECUALI...

a)

MENGISTIRAHATKAN BAGIAN TUBUH YANG KRAM

b)

LAKUKAN PEREGANGAN OTOT

c)

MELAKUKAN LATIHAN LARI SPRINT

d)

KOMPRES BAGIAN TUBUH YANG KRAM DENGAN AIR HANGAT

57.

DI BAWAH INI MERUPAKAN PENGELOMPOKAN CEDERA OLAHRAGA, KECUALI

a)
b)
c)
d)
58.

Start yang digunakan dalam perlombaan jalan cepat adalah . . . .

a)

start melayang

b)

start jongkok

c)

start berdiri

d)

start berlari

59.

Suatu gerak terencana, terarah, terkoordinasi dan terkendali disebut . . . .

a)

gerak dasar pencak silat

b)

teknik dasar pencak silat

c)

strategi pencak silat

d)

pola pencak silat

60.

Perubahan injakan kaki dari suatu tempat ke tempat lainnya dinamakan . . .

a)

geseran

b)

lompatan

c)

langkah

d)

loncatan

61.

Tahukah kalian, mengapa motor berhenti di depan lampu merah?

a)

Lampu sedang berwarna merah

b)

Ban kempes atau ketilang polisi.

c)

Karena motornya direm

d)

Motornya mogok

62.

Cara memindahkan sasaran dari arah serangan dalam pencak silat dinamakan

. . . .

a)

serangan

b)

pembelaan

c)

tangkisan

d)

elakan

63.

Cara pembelaan dengan mengadakan kontak langsung dengan lawan dalam

pencak silat dinamakan . . . .

a)

serangan

b)

pembelaan

c)

tangkisan

d)

elakan

64.

Renang gaya dada diajarkan di sekolah-sekolah sehingga gaya ini sering disebut gaya . . . .

a)

backstroke

b)

schooslag

c)

batterfly

d)

dollpin

65.

Sedang Apakah mereka ?

a)

Menatap pandangan kosong

b)

Melamun memikirkan nasib bumi

c)

Terlantar

d)

Mendengarkan materi

66.

Posisi kaki renang renang gaya dada adalah . . . .

a)

berdiri tegak

b)

kedua kaki dibuka lebar

c)

kedua kaki dirapatkan

d)

kedua lutut ditekuk

67.

Pertolongan sementara yang diberikan kepada seseorang yang menderita sakit atau kecelakaan sebelum mendapat pertolongan dari dokter merupakan

. . . .

a)

hakekat P3K

b)

tujuan P3K

c)

prinsip P3K

d)

sifat P3K

68.

Memberikan perasaan ketenangan kepada korban, mencegah atau mengurangi rasa takut dan gelisah, dan mengurangi bahaya yang lebih besar

merupakan . . . .

a)

tujuan pertolongan pertama

b)

manfaat pertolongan pertama

c)

fungsi pertolongan pertama

d)

sifat pertolongan pertama

69.

Salah satu prinsip atau sikap ketika melakukan usaha pertolongan pertama pada kecelakaan adalah . . . .

a)

berikan pertolongan menunggu dokter

b)

cepat-cepat memindahkan korban

c)

melihatkan luka kepada korban

d)

bersikap tenang dan tidak panik

70.

Anda ikut berlomba. Anda menyalip orang di posisi nomor dua. Sekarang posisi anda nomor berapa?

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

71.

Bila sebuah telur direbus hingga matang butuh waktu 1 menit, maka 10 telur butuh waktu berapa lama?

a)

10

b)

5

c)

3

d)

1

72.

Kartu merah diberikan oleh wasit jika terjadi.....

a)

Melanggar jarak saat tendangan hukuman berlangsung.

b)

Sengaja meninggalkan lapangan tanpa seizin wasit.

c)

Menghalangi gol yang dibuat tim lawan dengan menggunakan tangan.

d)

Melanggar prosedur pergantian pemain

73.

Pada permulaan pertandingan futsal tendangan dimulai dari tengah lapangan oleh dua orang pemain, atau di sebut…..

a)

corner kick

b)

kick off

c)

free kick

d)

off side

74.

Pada permainan bola voli teknik pukulan yang keras waktu bola berada di atas jaring untuk dimasukkan ke daerah lawan disebut…

a)

Smash

b)

Passing

c)

Blok

d)

Service

75.

Waktu tidur yang cukup perhari untuk anak usia remaja/pelajar adalah …. jam

a)

12

b)

8

c)

7

d)

5

76.
apa benda lau pecah baru berguna?
a)
gelas
b)
telur
c)
hati
d)
pinggan
77.
Rumah apa yang banyak guna air?
a)
rumah api 
b)
rumah air
c)
rumah terbakar
d)
rumah hantu
78.
Apakah yang “Jauh di mata, dekat di hati”?
a)
rindu 
b)
kekasih
c)
usus 
d)
jantung
79.
Apakah yang senang didapati dan susah dibuang?
a)
kekasih
b)
sampah
c)
kereta
d)
masalah
80.

Bagaimanakah cara menghindari virus korona ?

( jawaban boleh lebih dari satu )

a)

Mencuci tangan dengan benar selama 20 detik

b)

Peregi ke tempat rekreasi

c)

Pergi bersma teman - teman ke kafe

d)

Berprilaku hidup sehat

81.

Virus corona dapat menular melalui ...?

( jawaban boleh lebih dari satu )

a)

Cairan tubuh

b)

lewat internet

c)

Lewat Jabat tangan

d)

Lewat radio

82.

tujuan penyerangan dalam permainan sepakbola adalah.....

a)

bermain cantik

b)

mencetak gol

c)

meingkatkan kerjasama

d)

memperkuat pertahanan

83.

dalam menyusun formasi pemain sebaiknya disesuaikan dengan.....

a)

jumlah pemain

b)

keadaan lapangan

c)

keadaan cuaca

d)

kekuatan lawan

84.

sistem pertahanan dengan cara seorang pemain bertugas menjaga seorang pemain lawan secara ketat dikenal dengan istilah....

a)

zone defence

b)

man to man defence

c)

pressing defence

d)

wall pass

85.

formasi pemain berikut ini yang menekankan pada pola penyerangan adalah...

a)

4-4-2

b)

5-3-2

c)

5-2-3

d)

4-2-4

86.

jumlah pemain barisan belakang pada pola 5-3-2 adalah....

a)

2

b)

3

c)

4

d)

5

87.

apabila seorang pemain bertahan melakukan pelanggaran di dalam daerah kiper, hukumannya adalah tendangan....

a)

penalti

b)

sudut

c)

bebas langsung

d)

bebas tidak langsung

88.

salah satu klub sepakbola terkenal yang berasal dari negara Spanyol adalah...

a)

Manchester United

b)

Juventus

c)

Barcelona

d)

Bayern Munchen

89.

dalam mengatur posisi pemain pada pola penyerangan antara smasher 1 dan smasher 2 tempatnya....

a)

berdampingan

b)

muka belakang

c)

berlawanan

d)

diselang 1 pemain

90.

prinsip yang diterapkan dalam permainan bola voli untuk pola penyerangan adalah......

a)

kemampuan set-upper

b)

kepemimpinan wasit

c)

kondisi permainan

d)

produktivitas dan efektivitas

91.

pola pertahanan terhadap smash lawan dalam permainan bola voli yang paling efektif adalah dengan melakukan....

a)

servis lompat

b)

gerak tipuan

c)

blocking

d)

smes dari belakang

92.

pemain yang bertugas menutup daerah kosong di sekitar bendungan dinamakan....

a)

tosser

b)

smash

c)

blocker

d)

cover

93.

di bawah ini adalah kesalahan dalam memainkan bola pada permainan bola voli adalah....

a)

memainkan bola menggunakan kepala

b)

memainkan bola menggunakan kaki

c)

memainkan bola dengan menjatuhkan diri

d)

memainkan bola dua kali berturut-turut

94.

pada pola pertahanan terhadap smes 2-1-3 jumlah pemain yang melakukan block adalah....

a)

1 orang

b)

2 orang

c)

3 orang

d)

4 orang

95.

jika dua pemain sregu memukul bola secara bersamaan, maka.....

a)

dinyatakan pindah bola

b)

dihitung dua kali pukulan

c)

dihitung satu kali pukulan

d)

dinyatakan bola mati

96.

setiap awal permainan bola basket selalu dilakukan

a)

jump ball

b)

jump shoot

c)

long jump

d)

pivot

97.

mendribel bola rendah dalam permainan bola basket sangat berguna untuk.....

a)

mendekati ring lawan

b)

menyusuo dan mengacaukan pertahanan lawan

c)

melindungi bola dari sergapan lawan

d)

agar cepat dalam melakukan tembakan

98.

apabila terjadi bola pegang dalam basket, maka dilakukan...

a)

lemparan ke dalam

b)

tembakan hukuman

c)

jump ball

d)

pergantian pemain

99.

teknik permianan menembak sambil melompat dalam basket dinamakan...

a)

jump shoot

b)

lay up shoot

c)

drible

d)

passing

100.

jika seorang oemain mendribel bola menggunakan dua tangan maka hukumannya...

a)

jump ball

b)

lemparan ke dalam untuk lawan

c)

tembakan 1 kali

d)

tembakan 2 kali, itu aja ditolak

101.

Berikut ini adalah prinsip dasar permainan bola voli, kecuali ...

a)

a. passing

b)

b. mengontrol bola

c)

c. servis

d)

d. smesh

102.

Gambar disamping adalah tehnik/cara melakukan passing ...

a)

a. bounce pass

b)

b. hook pass

c)

c. chest pass

d)

d. over head pass

103.

Operan bounce pass adalah ...

a)

a. operan bola dengan dua tangan dari atas kepala

b)

b. operan bola dengan dua tangan dari bawah tangan

c)

c. operan dengan dua tangan dari depan dada

d)

d. operan bola dengan dua tangan dengan pantulan

104.
  1. lama permainan sepak bola adalah...
a)

2X 45 Menit

b)

2X 35 Menit

c)

2X 20 Menit

d)

2X 15 Menit

105.

Jumlah pemain sepak bola tiap team yang bermain adalah...

a)

5 pemain

b)

6 pemain

c)

11 pemain

d)

12 pemain

106.

Tujuan bermain bola basket adalah...

a)

memainkan bola basket dengan teknik baik

b)

membangun ketahanan tubuh

c)

membangun kerja sama

d)

memasukan bola kekeranjang lawan

107.

berikut ini faktor-faktor penting dalam lari jarak jauh, kecuali.....

a)

kecepatan

b)

daya tahan

c)

stamina

d)

kelincahan

108.

dalam pelaksanaan lomba lari jarak jauh menggunakan start...

a)

jongkok

b)

melayang

c)

berdiri

d)

bebas

109.

faktor utama untuk menempuh jarak dalam waktu seminimal mungkin disebut....

a)

style

b)

stamina

c)

leadership

d)

speed

110.

sudut kecondongan badan ke depan dalam teknik lari jarak jauh kurang lebih..........derajat

a)

10

b)

15

c)

20

d)

25

111.

lembing dipegang di bagian belakang lilitan tali dengan jari tengah dan ibu jari, sedangkan jari telunjuk menempel secara wajar adalah cara.....

a)

Amerika

b)

memegang tang

c)

Finlandia

d)

Argentina

112.

lembing di pegang di belakang lilitan tali dengan jari tengah dan jari telunjuk, sedangkan ibu jari dan jari lainnya menggenggam secara wajar adalah cara.....

a)

Amerika

b)

memegang tang

c)

Finlandia

d)

Argentina

113.

pada waktu tangan kanan memegang lembing lurus ke belakang, maka berat badan berada pada....

a)

kaki kiri

b)

kaki kanan

c)

kedua kaki

d)

kaki depan

114.

gerakan lanjutan (Follow Throw) setelah melempar lembing berguna untuk....

a)

menghindari cedera

b)

menjaga keseimbangan badan

c)

menambah gaya lempar

d)

menancapkan lembing

115.

apabila pada saat jatuh mata lembing tidak menancap atau membekas di tanah, maka lemparan dinyatakan....

a)

sah

b)

tidak sah

c)

tidak diulang

d)

diulang

116.

yang sangat berperan pada lempar lembing adalah kekuatan.....

a)

otot lengan dan otot kaki

b)

otot lengan dan otot samping badan

c)

otot kaki dan otot samping badan

d)

otot kaki dan otot perut

117.

faktor yang membedakan antara gaya lompat jauh yang satu dengan yang lain adalah teknik....

a)

awalan

b)

tolakan

c)

saat melayang

d)

pendaratan

118.

teknik pendaratan sikap badan saat melakukan tolakan pada lompat jauh adalah.....

a)

sedikit condong ke depan

b)

sedikit condong ke belakang

c)

sedikit condong ke samping

d)

seperti saat awalan

119.

agar dapat menolak ke atas dan ke depan maka perlu latihan....

a)

melompat-lompat

b)

meolak dengan rintangan di depannya

c)

menolak tanpa rintangan

d)

teknik mendarat

120.

jika peserta lomba lompat jauh terdiri dari 7 orang, maka setiap peserta diberi kesempatan melompat sebanyak...

a)

3 kali

b)

4 kali

c)

5 kali

d)

6 kali

121.

yang dimaksud otot yang kuat adalah....

a)

otot yang besar

b)

otot yang kecil

c)

otot yang padat / kekar

d)

otot yang mampu mengangkat beban

122.

yang tidak termasuk bentuk latihan kecepatan adalah...

a)

interval training

b)

lari akselerasi

c)

fartlek

d)

jogging

123.

tyjuan utama latihan kondisi fisik adalah...

a)

meningkatkan fleksibilitas

b)

meingkatkan daya tahan

c)

membentuk postur tubuh

d)

meingkatkan kebugaran

124.

endurance adalah salah satu komponen kesegaran jasmani yang artinya....

a)

kekuatan

b)

daya tahan

c)

kecepatan

d)

kelentukan

125.

latihan kekuatan tanpa menggerakkan badan merupakan kontraksi...

a)

isometrik

b)

isotonik

c)

isofisik

d)

isolasi

126.

bentuk latihan yang dapat meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru antara lain latihan....

a)

aerobik

b)

sprint

c)

push up

d)

latihan shuttle run

127.

kemampuan otot untuk melakukan gerak dalam waktu yang lama disebut...

a)

kekuatan otot

b)

kekebalan otot

c)

daya tahan otot

d)

volume otot

128.

kemampuan mengubah arah dengan cepat pada saat bergerak tanpa kehilangan keseimbangan disebut...

a)

keseimbangan

b)

kelentukan

c)

kelincahan

d)

kecepatan

129.

latihan yang dapat untuk meningkatkan kelincahan adalah....

a)

squat jump

b)

squat rush

c)

shuttle run

d)

sprint

130.

Gerakan diatas merupakan gerakan ....

a)

Push up

b)

Pull up

c)

Back up

d)

Sit up

131.

Gerakan diatas untuk melatih kekuatan ....

a)

Lengan

b)

Perut

c)

Kaki

d)

Leher

132.

Yang bukan merupakan unsur kebugaran jasmani yaitu ....

a)

Daya otot

b)

Daya lentur

c)

Kestabilan

d)

Koordinasi

133.

Olahraga diatas mengandung unsur kebygaran jasmani, yaitu ....

a)

Koordinasi

b)

Ketepatan

c)

Kekuatan

d)

Daya lentur

134.

Gambar diatas merupakan bentuk latihan untuk melatih ....

a)

Kekuatan

b)

Keseimbanan

c)

Reaksi

d)

Daya tahan

135.

panjang gada yang digunakan untuk senam irama adalah antara......cm

a)

40-50

b)

50-60

c)

60-70

d)

70-80

136.

senam irama dengan menggunakan gada biasanya diiringi dengan......

a)

musik

b)

nyanyian

c)

koplo

d)

hitungan

137.

menurut perkembangannya senam irama terdiri dari.....aliran

a)

2

b)

3

c)

4

d)

5

138.

senam irama disebut juga dengan istilah senam......

a)

ritmik

b)

disko

c)

dangdut

d)

koplo

139.

senam irama yang mengutamakan penyampaian suatu rangkaian cerita dengan gerak yang diiringi musik disebut seni....

a)

tari

b)

pertunjukan

c)

musik

d)

sandiwara

140.

senam irama yang mengutamakan keindahan gerakan disebut seni....

a)

tari

b)

pertunjukan

c)

musik

d)

sandiwara

141.

berikut adalah alat yang dipakai untuk senam irama, kecuali...

a)

gada

b)

simpai

c)

bola

d)

bendera

142.

gerakan senam irama dilakukan di atas...

a)

matras

b)

lantai/karpet

c)

balok keseimbangan

d)

kuda-kuda

143.

berikut ini bukan merupakan gerakan senam irama....

a)

meloncat

b)

melangkah

c)

berjalan

d)

berlari

144.

gerakan senam irama sangat erat hubungannya dengan....

a)

irama yang menggairahkan

b)

kebutuhan gerak manusia

c)

jiwa dan perasaan manusia

d)

kelembutan jiwa dan raga

145.

pertolongan sementara yang diberikan kepada seseorang yang menderita sakit atau kecelakaan sebelum mendapat pertolongan dari dokter merupakan....

a)

hakikat P3K

b)

tujuan P3K

c)

prinsip P3K

d)

sifat P3K

146.

yang tidak termasuk tindakan-tindakan yang harus dilakukan dalam memberikan pertologan pertama berikut ini adalah...

a)

hentikan pendarahan

b)

cegah infeksi

c)

cegah dan atasi shock

d)

pergi ke dokter bila korban telah sadar

147.

salah satu prinsip atau sikap ketika melakukan usaha pertolongan pertama pada kecelakaan adalah.....

a)

berikan pertolongan menunggu dokter

b)

cepat-cepat memindahkan korban

c)

melihatkan luka kepada korban

d)

bersikap tenang dan tidak panik

148.

alat yang digunakan untuk membalut luka yang sudah ditutup kasa steril adalah....

a)

kasa steril

b)

pembalut segitiga

c)

perban

d)

plester

149.

pembalut yang biasa digunakan untuk korban yang mengalami kecelakaan seperti patah tulang lengan, luka di kepala atau cedera pada sendi lutut adalah...

a)

kasa steril

b)

pembalut segitiga

c)

perban

d)

plester

150.

jenis obat untuk luka bakar adalah....

a)

salep minyak ikan

b)

balsem

c)

minyak angin

d)

minyak kayu putih

151.

obat yang dinakan untuk mempercepat penyembuhan pada luka yang ringan seperti tersayat benda tajam dan menghindarkan luka dari kotoran agar tidak infeksi adalah...

a)

betadin

b)

salep minyak ikan

c)

balsem

d)

mentega

152.

yang tidak termasuk tanda-tanda patah tulang berkut ini adalah....

a)

terasa sakit pada tempat yang patah

b)

tempat patah tulang membengkak

c)

pemendekan pada tempat patah tulang

d)

dapat digerakkan dengan bebas

153.

obat penyadar orang pingsan yang biasa digunakan adalah....

a)

minyak angin

b)

eau de cologne

c)

balsem

d)

spray

154.

suatu keadaan saat pernapasan dan peredaran darah sudah tidak mencukupi lagi disebut.....

a)

shock

b)

pingsan

c)

mati suri

d)

halusinasi

155.

yang bukan gejala orang yang mengalami shock adalah....

a)

kulit dan muka pucat

b)

nadinya cepat

c)

pernapasan cepat

d)

peredaran darah lancar

156.

Salah satu nomor lari jarak pendek adalah

a)

100 m

b)

800 m

c)

1500 m

d)

10 k

157.

jumlah pemain barisan belakang pada pola 5-3-2 adalah....

a)

2

b)

3

c)

4

d)

5

Similar Resources on Wayground

kisi2 sbk VIII

155 questions

kisi2 sbk VIII

quiz

Worksheet

•

9th Grade

Kewarganegaraan3

156 questions

Kewarganegaraan3

quiz

Worksheet

•

9th Grade