jenis loncatan yang di lakukan menggunakan peti lompat dengan posisi badan jongkok saat melewati peti lompat

Dari bawah ini yang bukan termasuk dalam beberapa gerakan dasar senam lantai adalah...

Salah satu gerakan senam lantai yang berfokus dalam kelentukan badan, dimana tubuh kita di buat melengkung ke arah atas dan kita hanya bertumpu pada kedua tangan dan kedua kaki saja. Merupakan jenis gerakan...

Gerakan yang dilakukan seperti baling baling yang berputar tangan di bawah dan kaki diatas merupakan gerakan...

Dalam melakukan sikap lilin faktor apakah yang paling berpengaruh terhadap kesuksesan gerakan...

Gerakan di mulai dengan kedua tangan ditempelkan di atas matras kemudian kita melakukan guling ke arah dengan dengan melakukan seperti roda yang berputar dan sikap akhir kita adalah jongkok. Ini merupakan salah satu proses gerakan...

Saat melakukan loncat harimau gerakan apa yang paling dominan agar bisa melakukan dengan baik...

sikap permulaan guling lenting adalah...

Dibawah ini senam lantai yang menggunakan alat selain matras antara lain :

Saat akan melakukan guling depan, kaki ....

Guling depan yang berakhir miring dikarenakan ....

Posisi kepala saat melakukan guling belakang ialah ....

Posisi tangan saat melakukan guling ke belakang ialah ....

Melompat melewati rintangan diteruskan gerakan guling depan merupakan gerakan ....

gambar tersebut merupakan salah satu gerakan senam lantai yaitu gerakan ....

Sikap akhir gerakan guling depan adalah

Gerakan salto merupakan salah satu contoh dari....

gerak loncat harimau serupa dengan gerak...

Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah...

Berikut ini yang bukan merupakan gerakan warming up dalam senam aerobik

Secara umum tahap-tahap melakukan senam aerobik yaitu ...

Untuk menghindari terjadinya cedera yang lebih parah, dianjurkan sebelum melakukan kegiatan senam perlu mendahului dengan ….

Berikut yang bukan manfaat melakukan senam aerobik.....

Tujuan Gerakan Inti senam aerobik adalah

Gerakan pendinginan terdiri dari beberapa gerakan macam yaitu....

serangkaian gerak yang dipadukan dengan irama musik yang telah dipilih dengan durasi tertentu adalah pengertian dari...

Musik yang biasanya digunkan dalam senam aerobik mempunyai berapa ketukan ?

Gerakan yang bertujuan untuk melatih koordinasi gerak anggota tubuh dan melatih kekuatan otot - otot tubuh disebut gerakan ??

Kemampuan tubuh melakukan berbagai gerakan-gerakan mulai dari kepala hingga kaki dapat dilakukan dengan serasi dan harmonis adalah….

Mempersiapkan seluruh anggota tubuh sebelum melakukan gerakan senam berima adalah….

Gerakan inti dalam gerak senam berirama terdiri dari beberapa unsur gerakan, kecuali…

tiga tahapan gerak dalam melakukan senam irama adalah....

Yang menjadi unsur-unsur dalam penilaian gerak senam berirama adalah, kecuali…

Bentuk latihan gerak tubuh sesuai dengan....

Gerakan senam irama diiringi irama musik yang dilakukan secara....

Latihan pemanasan dalam senam ritmik mempunyai tujuan yang bersifat....

Fungsi musik dalam senam irama adalah untuk....

Berikut ini yang bukan merupakan gerakan warming up dalam senam aerobik

Untuk menghindari terjadinya cedera yang lebih parah, dianjurkan sebelum melakukan kegiatan senam peluru mendahului dengan ….