Ang pag-eehersisyo gamit ang barbell ay

isinasagawa upang lumakas ang kalaman sa

mga braso.

Ang paglalaro ng habulan sa araw-araw ay

isang ehersisyo na dapat gawin.

Gumamit ng hagdanan sa pagpanhik at

pagpanaog sa mall kaysa sa elevator at

escalator upang lumakas ang inyong mga

kalamnan sa mga hita at binti.

Ang panonood ng telebisyon sa araw-araw ay

isang mabisang ehersisyo upang lumakas

ang ating katawan.