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WorksheetsProfe Portilla
Total questions: 8
Worksheet time: 3mins
Mencione que capacidad trabajaremos en la unidad dos
velocidad
aceleración
reacción
resistencia
Mencione que componentes de suministro de oxigeno trabajan en el trabajo aeróbico
las axilas
vascular
resistencia
Que es el calentamiento físico ...
es la movilización suave y progresiva a nivel hipertrófico
es la movilización suave y progresiva a nivel esqueletos muscular y articular
es la movilización suave y progresiva de los esqueletos
¿Qué podemos hacer para mejorar nuestra resistencia?
Correr largas distancias a paso lento.
caminar en métodos de un segundo con 3 segundos carreras
nadar a mar abierto de estilo de espalda .
jugar futbol sin realizar calentamientos
Tipos de resistencia
final distancia
media distancia
aeróbica anaeróbica
desviación de circuito
¿Qué es la resistencia en educación física?
disminuye el sueño científicamente comprobado
beneficia una postura correcta o incorrecta al correr
La resistencia es poder resistir durante determinado tiempo un acto o ejercicio.
disminuye la frecuencia biológica
Mencione una capacidad coordinativa
salta habilidad
fuerza
velocidad
equilibrio
Marcos corrió en 1000 metros 3minutos exactos ,si la pista tiene 400 metros cuantas vueltas recorrió
3
2 y media
4 y media
2 y 100 metros
