NEW
Font size
WorksheetsPJOK kelas 1
Total questions: 55
Worksheet time: 28mins
Gerak dominan adalah gerak . . . . dalam aktifitas senam lantai
dasar
besar
akhir
Dengan melakukan gerakan senam lantai akan membuat tubuh kita . . . .
lemah
sehat
sakit
Gerakan bertumpu bisa dilakukan dengan bertumpu pada . . . .
tangan saja
kaki saja
tangan atau kaki
Permainan dalam gambar adalah...
permainan menggantung
permainan mendorong teman
permainan keseimbangan
Untuk melakukan permainan mendorong teman, kita harus mencari teman yang
seimbang
lebih besar
lebih kecil
Banyaknya orang yang dibutuhkan untuk melakukan gerakan bertumpu di samping adalah . . . .
2 orang
1 orang
3 orang
Permainan pada gambar adalah
permainan mendorong teman
permainan menggantung
permainan keseimbangan
Pada gambar ini, apa yang digunakan pada saat bertumpu di besi?
Gerak keseimbangan terbagi 2 yaitu . . . .
statis
dinamis
statis dan dinamis
Gerak keseimbangan yang dilakukan dalam posisi diam disebut . . . .
keseimbangan statis
keseimbangan dinamis
keseimbangan fleksibel
Gerak keseimbangan yang dilakukan dalam posisi bergerak disebut . . . .
keseimbangan statis
keseimbangan dinamis
keseimbangan fleksibel
Gerak dominan yang terdapat pada gambar latihan di atas adalah . . . .
bertumpu
menggantung
keseimbangan
Gerakan pada gambar di atas adalah latihan . . . .
berjalan di atas balok titian
berjalan di garis lurus
berjalan dengan berjinjit
Gambar di atas adalah salah satu contoh gerak keseimbangan . . . .
statis
dinamis
fleksibel
Gambar di atas adalah salah satu contoh gerak keseimbangan . . . .
statis
dinamis
fleksibel
Gerakan pada gambar adalah gerakan keseimbangan . . . .
berjalan di garis lurus
jalan di tempat
berjalan langkah tegak
Sikap duduk V untuk melatih keseimbangan di tunjukkan oleh gambar . . . .
Latihan keseimbangan pesawat terbang ditunjukkan oleh gambar . . . .
Posisi kaki saat melakukan sikap pesawat terbang adalah . . . .
Satu kaki sebagai tumpuan dan satu kaki diangkat ke depan
Satu kaki sebagai tumpuan dan satu kaki diangkat ke belakang
Kedua kaki bertumpu pada tanah
Posisi tangan saat melakukan sikap pesawat terbang adalah . . . .
Kedua tangan direntangkan ke depan
Kedua tangan direntangkan ke samping
Kedua tangan memegang pinggang
Gambar disamping merupakan gerak dasar...
Jalan
Lari
Lompat
Gambar disamping merupakan gerak dasar …
Berlari
Melompat
Jalan
Berlari lebih cepat dari jalan ...
Benar
Salah
Saat berjalan pandangan ke atas
Benar
Salah
Berolahraga membuat badan menjadi ...
Sehat
Senang
Lemah
Gerak dasar pada saat lari dan lompat dapat melatih……
Pinggang
kaki
Tangan
Pada gambar diatas gerakan ....
berjalan
berlari
melompat
Gerakan berjalan dan berlari termasuk gerak dasar ….
Lokomotor
Manipulatif
Nonlokomotor
Sebelum Olahraga, sebaiknya melakukan ...
Pemanasan
Inti
Pendinginan
Gambar disamping merupakan gerak dasar …
Berlari
Melompat
Jalan
Gambar disamping merupakan gerak dasar
Mengayun Lengan
Memutar badan
Meliukan badan
Gambar disamping merupakan gerak dasar
Meliukan badan
Mengayun Lengan
Memutarkan badan
Gerakan Budi sedang ...
Mengambil bola
Manangkap Bola
Melempar bola
Termasuk gerak jalan ....
jalan lurus
jalan berkelok kelok
jalan zig zag
Termasuk kegiatan olahraga ....
berjalan
berlari
melompat
Gerak dominan yang telah dipelajari adalah . . . .
bertumpu dan melayang
bertumpu dan bergantung
melayang dan bergantung
Permainan pada gambar adalah
permainan mendorong teman
permainan menggantung
permainan keseimbangan
Pada kegiatan gambar di samping Ahmad melakukan gerakan bergantung di . . . .
pohon
kayu
besi
Pada gambar ini, apa yang digunakan pada saat bertumpu di besi?
Permainan dalam gambar adalah...
permainan menggantung
permainan mendorong teman
permainan keseimbangan
Gerakan bertumpu pada lengan di atas disebut dengan gerakan ....
cobra stretch
wall up
push up
Sebelum melakukan aktivitas olahraga,kita harus melakukan.....lebih dahulu supaya kita tidak mudah cidera
Pemanasan
Pendinginan
Peregangan
Melakukan jalan ditempat merupakan salah satu contoh gerak...?
Lokomotor
Nonlokomotor
Manipulatif
Berjalan membuat badanmu ....
Sehat
Kuat
Sakit
Posisi badan ketika berlari adalah ....
condong ke belakang
condong ke samping
sedikit membungkuk ke depan
Lari berbelok melatih ....
kekuatan
kekompakan
kelincahan
Gerakan yang dilakukan dengan mencontoh gerakan katak, yaitu...
Berlari
Melayang
Melompat
Contoh gerakan lokomor (berpindah tempat) adalah...
Menekuk lengan
Menekuk lutut
Berlari
Contoh gerakan Non lokomotor (bergerak tetapi tidak disertai dengan perpindahan tempat) adalah...
Berjalan
Berlari
Peregangan
Otot yang kuat akan membuat ......
Badan sehat dan lemas
Badan sehat dan bugar
Badan segar dan malas
Meloncat menggunakan tolakan ... kaki.
satu
dua
bergantian
Posisi badan ketika berlari adalah ....
condong ke belakang
condong ke samping
sedikit membungkuk ke depan
