Gerakan mengguling ke belakang dalam senam lantai disebut guling....

Sikap awal melakukan gerakan guling depan adalah sikap....

Ketika hendak melakukan guling belakang, posisi badan yang benar adalah....matras

Sikap permulaan guling lenting adalah....

Menggelundung ke belakang, posisi badan tetap harus membulat yaitu kaki dilipat, lutut tetap melekat di dada, kepala ditundukkan sampai dagu menempel di dada dinamakan....

Suatu gerakan lenting badan ke atas depan yang disebabkan oleh lemparan kedua kaki dan tolakan kedua tangan dinamakan....

Sikap akhir guling lenting adalah....

Sikap akhir guling belakang pada umumnya adalah....

Gerakan senam yang dilakukan dengan sikap berdiri tegak bertumpu pada tangan disebut....

Gerak langkah dalam senam irama terdapat beberapa macam, salah satunya adalah langkah biasa atau disebut juga....

Di bawah ini adalah bentuk langkah dalam aktivitas gerak berirama, kecuali....

Salah satu gerak langkah dalam senam irama adalah balanspas atau langkah....

Senam irama dapat memberikan banyak manfaat bagi orang yang melakukannya. Umtuk dapat melaksanakan senam irama dengan baik, maka harus memahami tentang gerak langkah dalam senam irama. Langkah depan dalam senam irama dinamakan....

Sikap awal gerakan langkah rapat dalam aktivitas gerak berirama adalah....

Sikap awal gerakan langkah silang dalam aktivitas gerak berirama adalah....

Senam telah diperlombakan dalam berbagai kejuaraan, baik dalam tingkat Nasional maupun Internasional. Induk organisasi senam Indonesia adalah....

Ayunkan kedua lengan ke belakang, ayunkan kembali ke depan kemudian putar kedua lengan melalui bawah di samping badan merupakan gerakan mengayunkan....

Senam irama merupakan salah satu cabang olahraga senam yang menekankan pada....

Berdiri dengan sikap tegak, langkahkan kaki kanan di depan kaki kiri, kemudian melangkahkan kaki kiri di depan kaki kanan merupakan gerakan langkah....

Posisi badan yang benar saat akan melakukan gerakan meroda adalah....

Posisi awal kedua lengan yang benar saat akan melakukan gerakan meroda adalah....

Bentuk gerakan meroda yang benar adalah....

Prinsip dasar gerakan lengan yang benar mendarat pada matras saat melakukan meroda adalah....

Posisi badan yang benar saat melakukan gerak meroda adalah....

Posisi awal badan yang benar saat akan melakukan guling lenting adalah....

Arah gerak lecutan kedua kaki yang benar saat guling lenting adalah....

Senam lantai merupakan salah satu bagian dari senam artistik. Senam lantai telah di pertandingkan sejak tahun 1896 dalam pesta olahraga....

Induk federasi senam lantai dunia disebut....

Berikut yang bukan bentuk-bentuk senam lantai adalah....

Radschlag/cartwheel adalah sebutan lain dari gerakan....

Menurut sejarah, senam irama modern merupakan pengembangan dari....

Gerakan lutut yang benar saat melakukan gerak langkah kaki biasa adalah....

Senam irama yang mengutamakan penyampian suatu rangkaian cerita dengan gerak yang diiringi dengan musik merupakan senam irama aliran....

Posisi awal berdiri yang benar saat melakukan gerak langkah kaki biasa adalah....

Posisi awal lengan yang benar saat melakukan langkah kaki biasa adalah....

Pendaratan kaki yang benar saat melakukan gerak kaki kanan pada langkah kaki biasa....

Gerakan langkah kaki kaki rapat yang benar saat kaki kiri melangkah ke depan adalah....

Posisi badan yang benar saat melakukan gerak langkah kaki rapat adalah....

Arah pandangan yang benar saat akan melakukan gerak langkah keseimbangan adalah....

Start perlombaan jalan cepat dilakukan dengan start.......

Sikap start pada umumnya adalah berikut ini. Pada aba “bersedia”, pejalan menepatkan kaki kiri di belakang garis start, kaki kanan di belakang kaki kiri, badan agak.......

Siku dilipat lebih kurang........, ayunan lengan arahnya lebih masuk, gerakan lengan seirama dengan langkah kaki pada jalan cepat.

Jalan cepat memasuki garis finish menempuh jarak 200 meter dilakukan dengan kecepatan maksimal pengerahan tanaga.......

Perlombaan lari jarak pendek dalam dunia atletik sering disebut.......

Seorang pelari jarak pendek biasanya dipanggil dengan sebutan......

Nomor lari jarak pendek yang diperlombakan pada event internasional adalah.....

Ada berapa aba-aba sebelum melakukan start dalam lari jarak pendek?

Pada aba-aba 'Siap' panggul diangkat lebih tinggi dari.......

Tahapan-tahapan dalam melakukan lompat jauh ada.......

Tahapan 'walan' pada lompat jauh adalah gerakan permulaan dalam bentuk.......

Kecepatan yang diperoleh dari hasil Tahapan 'awalan' itu disebut dengan kecepatan......

Tahapan 'Tolakan' adalah perubahan atau perpindahan gerakan dari gerakan horizontal ke gerakan.......

Tahapan 'melayang di udara' yaitu sikap setelah kaki tolak menolakkan kaki pada.......

Sikap mendarat pada lompat jauh, baik gaya jongkok, gaya menggantung, maupun gaya berjalan di udara adalah......

Tolak peluru dilakukan dengan didorong atau ditolak dari.......

Ada berapa gaya tolak peluru yang sering digunakan pada tolak peluru?

Ada berapa prinsip dasar tolak peluru?

Peluru diletakkan pada telapak tangan bagian.......

Jari kelingking dan ibu jari digunakan untuk memegang/menahan peluru bagian......

Latihan senam lantai, melompat menggunakan tumpuan

Gambar berikut adalah latihan kombinasi gerakan

Berjalan pada balok titian dapat melatih

Setelah gerakan melayang adalah gerakan mendarat.

Bagian kaki pertama kali saat mendarat ialah

Berikut adalah langkah latihan

Gerakan menggantung seperti gambar menggunakan cara pegangan

Gerak pada gambar di atas menunjukkan gerakan langkah

Ayunan lengan dalam senam irama bertujuan

Sinta berdiri tegak dan kedua tangan di pinggang. Sinta melangkahkan kaki kiri ke depan diikuti langkah kaki kanan kedepan. Kemudian, Sinta melangkahkan kaki kanan sejajar kaki kiri. Akhir gerakan, Sinta merapatkan kaki kanan dan kiri. Dilihat dari gerakannya, Sinta melakukan langkah

Nino melakukan gerak ayunan lengan. Saat akan mengayunkan dua lenganke samping, posisi awal kedua lengan Nino adalah

Riko ingin melakukan kombinasi gerak langkah biasa dan ayunan lengan. Gerakan pertama yang dilakukan Riko ialah

Yudi melakukan kombinasi gerak langkah dan ayunan lengan ke samping Posisi lengan yang tepan untuk mengawali gerakan adalah