WorksheetsPJOK Kelas 3
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Gerak yang dilakukan dengan irama tertentu disebut gerak ...
ritmik
bebas
terarah
santai
Gerak ritmik secara umum bertujuan untuk ... otot-otot tubuh.
menguatkan
melemahkan
melemaskan
mengeraskan
Gerakan mengayun lengan bermanfaat untuk melatih ....
otot perut
otot bahu
otot leher
otot lengan
Kombinasi gerak mengayun dan berputar bertujuan untuk melatih ....
keseimbangan
kelentukan
kebugaran
ketangkasan
Gerakan memutar badan bertujuan untuk melatih ....
otot kaki
otot tangan
otot pinggang
otot paha
Pemanasan yang baik dan cukup sebelum melakukan kegiatan berolahraga dapat mengurangi terjadainya resiko ....
kecelakaan
cedera
kerusakan
kesakitan
Dibawah ini gerakan yang bisa dilakukan dengan berirama, kecuali ....
berlari
mengayun tangan
melangkah
menekuk
Dibawah ini alat yang biasa digunakan untuk latihan senam irama, kecuali ....
simpai
tongkat berpita
bola
peluit
Arah pandangan pada senam ritmik adalah ....
ke atas
ke samping
ke depan
ke bawah
Pada sikap memutar lengan, gerakan lengan harus ....
diayun
ditekuk
didorong
dilempar
