NEW
Font size
WorksheetsTRYOUT UJIAN SEKOLAH MAPEL PJOK TAHUN PELAJARAN 2021/2022
Total questions: 40
Worksheet time: 2hrs 0mins
Pada gambar tersebut menunjukkan anak sedang melakukan teknik passing dalam olahraga permainan sepakbola menggunakan kaki bagian ?
luar
dalam
belakang
punggung kaki
Dalam olahraga permainan bola voli, gerakan pada gambar disamping dinamakan ?
Servis atas
Servis bawah
Passing atas
Passing bawah
Gambar tersebut merupakan teknik gerak dasar ?
Servis
Smash
Netting
Pukulan Lob
Bentuk lapangan permainan tradisional gobak sodor adalah ?
Persegi
Persegi Panjang
Segitiga
Trapesium
Gerak berirama (gerak ritmik) merupakan salah satu jenis olahraga yang gerakannya dapat diiringi dengan irama musik atau ?
Ketukan
aba aba
sikap
senam
Hal hal yang perlu diperhatikan sebelum memulai belajar renang adalah kecuali ?
melakukan pemanasan
berenang di kolam dangkal
memakai baju renang
berlari lari di sekitar kolam
Bentuk latihan kebugaran jasmani yang dapat melatih kekuatan otot perut adalah ?
pull up
push up
sit up
warming up
Dalam permainan bola voli ada beberapa jenis pukulan, pukulan yang keras dan tajam ke daerah lawan disebut ?
servis
smash
passing atas
passing bawah
Teknik passing bola basket yang diperagakan anak pada gambar adalah ?
bounce pass
overhead pass
chest pass
high bass
Permainan rounders terdapat beberapa teknik lemparan, kecuali?
lemparan lambung
lemparan atas
lemparan mendatar
lemparan menyusur tanah
Pukulan dalam permainan rounders yang diawali dengan mengayunkan kayu pemukul adalah
hand
head
bunt
swing
Salah satu gerak dasar dalam olahraga Atletik adalah loncat katak, yang dilakukan dengan tumpuan ?
satu kaki
kaki kanan
kaki kiri
kedua kaki
Senam lantai dapat dilakukan dengan alat maupun tanpa alat. Alat yang tidak digunakan dalam senam lantai adalah ?
matras
palang
peti lompat
simpai
Latihan yang dapat meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru adalah ?
lari
senam lantai
jalan
senam irama
Senam yang menggabungkan antara gerakan dan musik adalah
senam lantai
senam alat
senam aerobik
senam irama
Zat berbahaya yang terkandung di dalam rokok adalah
narkoba
nikotin
nepotisme
impoten
Anggota tubuh yang menyentuh matras terlebiih dahulu saat melakukan gerakan roll depan ?
kepala
pundak
lutut
tangan
Dalam permainan bola basket yang dimaksud chestpass adalah ?
teknik mengoper bola dengan arah lurus kedepan setinggi dada
teknik mengoper bola dengan arah lurus kedepan diatas kepala
teknik mengoper bola dengan arah lurus kedepan memantul ke tanah
teknik mengoper bola dengan arah lurus kedepan dan kebelakang
Pengertian Drible dalam permainan bola basket adalah
teknik mengumpan bola
teknik menggiring bola
teknik menembak bola
teknik melempar bola
Cara untuk mematikan lawan dalam permainan rounders adalah
melempar bola kearah pemukul
melempar bola kearah penjaga
melempar bola kearah berlawanan
melempar bola kearah yang sama
Aturan dalam permainan rounders, pemain yang berhasil melewati tiang-tiang pemberhentian serta kembali ke ruang bebas atas pukulan yang dilakukannya sendiri, mendapatkan nilai ?
1
2
3
4
Dalam permainan rounders, terdapat beberapa teknik dasar yang harus dikuasai pemain. Antara lain teknik melempar bola, teknik menangkap bola, teknik memukul bola dan teknik berlari. Yang bukan termasuk teknik melempar bola pada permainan rounders adalah ?
melempar bola lambung
melempar bola mendatar
melempar bola menyusur tanah
melempar bola langsung
Rangku Alu merupakan permainan tradisional yang berasal dari wilayah Manggarai, Nusa Tenggara Timur, tepatnya di pulau Flores. Permainan ini dimainkan secara berkelompok. Peralatan apa saja yang dibutuhkan dalam permainan ini ?
baju olahraga
tongkat kayu
matras
sepatu olahraga
Permainan rangku alu merupakan permainan yang sangat menyenangkan dimainkan bersama teman-teman. Di pemainan ini dapat melatih kekompakan dalam kelompok. Dan ternyata kalau dipahami lebih jauh, di permainan ini terdapat gerakan dominan Atletik. Gerak dominan apakah itu ?
jalan
lari
lompat
lempar
Pindah Bintang adalah sebuah permainan tradisional dari Kalimantan Timur. Permainan ini mengandalkan kecepatan dan ketepatan juga kreatifitas dari para peserta. Nilai yang paling ditonjolkan dari permainan ini adalah kecepatan dalam bertukar tempat dengan teman dan tidak pernah kalah. Gerak dominan atletik apakah yang terdapat dalam permainan ini ?
lari dan lompat
lari dan lempar
lompat dan lempar
lari dan berpindah
Atletik dikenal sebagai “ibu” dari berbagai macam cabang olahraga. Hal ini didasari karena nomor-nomor yang ada di cabang olahraga atletik merupakan gerakan dasar diberbagai jenis olahraga yang ada di dunia. Salah satu gerak dominan atletik adalah lari. Yang bukan termasuk nomor lari jarak pendek adalah ?
10 meter
100 meter
200 meter
400 meter
Gerakan meroda merupakan gerak yang menyerupai gerakan baling baling. Tumpuan yang digunakan dalam melakukan gerakan meroda adalah ?
kepala
tangan
lutut
kaki
Tumpuan dalam gerak roll depan (guling depan) adalah ?
kepala
punggung
tangan
lutut
Dalam senam irama SKJ, di bagian akhir senam merupakan gerakan ?
pemanasan
irama
inti
pendinginan
Senam irama adalah serangkaian gerakan senam bebas yang dilakukan dengan dengan iringan irama musik atau tanpa musik. Alat yang dapat digunakan dalam senam irama adalah ?
palang besi
simpai
net
bet
Aides aigepty adalah nyamuk penyebab demam berdarah. Demam berdarah merupakan penyakit yang sangat ditakuti karena penularannya yang sangat cepat. Bahkan dapat berakibat buruk jika tidak segera mendapat perawatan di rumah sakit. Di bawah ini yang merupakan penyakit menular adalah ?
sariawan
maag
chikungunya
migrain
Diabetes adalah penyakit yang disebabkan karena tingginya kadar gula dalam darah. Diabetes juga bukan penyakit yang menular. Manakah dibawah ini yang bukan penyakit menular ?
influenza
maag
muntaber
penyakit kulit
Penyakit kulit merupakan penyakit yang menular. Penyakit kulit banyak macamnya, antara lain panu, kudis dan kurap. Penyebab terjadinya penyakit kulit adalah ?
kurang menjaga kebersihan lingkungan sekitar
kurang menjaga kebersihan tempat tinggal
kurang menjaga kebersihan tubuh
kurang menjaga kebersihan sekolah
Agar terhindar dari penyakit kulit setelah olahraga sebaiknya
membersihkan genangan air
mencuci tangan dan anggota tubuh yang kotor
menguras bak mandi
menutup tempat penyimpanan air
Penyakit yang terjadi akibat kurang menjaga kebersihan tubuh adalah
muntaber
maag
diabetes
kurap
Badan condong ke belakang, lengan diayunkan dari bawah keatas. Kemudian Bola dilempar setinggi dada. Merupakan teknik melempar bola ?
menyusur tanah
mendatar
melambung
memantul tanah
Engklek adalah permainan tradisional yang memanfaatkan bidang datar berpola kotak-kotak sebagai arena bermainnya. Permainan ini bisa dilakukan oleh anak perempuan maupun laki-laki. Gerak dominan yang terdapat dalam permainan ini adalah ?
jalan
lari
lempar
lompat
Rokok dapat mengganggu kesehatan tubuh manusia. Rokok berbahan dasar tembakau dan mengandung ribuan zat berbahaya. Zat berbahaya dalam rokok yang dapat menimbulkan ketagihan adalah ?
kecanduan
tar
karbon monoksida
nikotin
Roll depan merupakan gerak dasar dalam aktivitas ?
senam aerobik
senam lantai
senam irama
senam SKJ
Gambar tersebut menunjukkan anak sedang melakukan lari zig-zag. Tujuan dilakukannya gerakan tersebut adalah untuk meningkatkan daya tahan ?
tubuh
badan
jantung dan paru-paru
imun
