WorksheetsEducación Física Noveno
Total questions: 21
Worksheet time: 11mins
1. Qué es educación física
A. es una clase de deportes.
B. es una actividad recreativa.
C. es una asignatura de carácter formativo del desarrollo Psicomotor del ser humano.
D. actividad de tiempo libre.
1. qué sientes en tus músculos cuando realizas actividad física?
A- frio
B- alegría
C. que puedo realizar movimientos con mayor facilidad
D. desanimo
1. Movilidad articular
A. es la capacidad de varios movimientos del deportista
B. es la capacidad de movimientos cuando todos hacen ejercicios
C. es la capacidad de movimiento de una articulación en un sentido más amplio
D. es la capacidad de movimientos de un sentido más amplio
1. qué es deporte?
A. actividad física reglamentada
B. Es un juego recreativo
C. Es una actividad de ocio
D. es una actividad social
La definición de habilidad es
Crianza, enseñanza y doctrina que se da a los niños y a los jóvenes
La eficiencia para ejecutar una tarea
La capacidad de ejecución aceptable de un movimiento
Acción y efecto de educar
Escoja un beneficio de la Educación Física
Prepara al deportista para la competición
Permite optimizar a la persona en el propio conocimiento de sus necesidades y posibilidades de movimiento
Es la ciencia que se dedica al estudio de las transformaciones y cambios que sufre la materia y la naturaleza
permite la cortesía, urbanidad
El ámbito cognitivo hace referencia al
movimiento
conocimiento
afectividad
manipulación
Los beneficios de la E.F. en el ámbito motriz
Ayuda a la concentración
Permite la integración social, compartir
Ninguna de ellas
Mejora la movilidad articular y muscular
La E.F. aporta en el ámbito socio-afectivo
Mejoramiento en la función cardiorespiratoria
problemas educativos causados por falta de movimiento
Aumenta la autoestima
La natación como conservación de la vida
¿Para que me sirve el calentamiento en la educación física?
Para no tener frió al momento de hacer ejercicio.
Para preparar al organismo para desempeñar un mejor rendimiento físico, evitando con ello algún tipo de contracción muscular o alguna lesión física.
Principalmente para comenzar a hacer ejercicios.
ninguna de las anteriores
Menciona algunos beneficios de hacer ejercicio
Dejar de comer.
Dejar de fumar y tomar.
Mejorar el autoestima, tener un peso saludable, reducir el estres.
Todas las anteriores.
En esta imagen que parte del cuerpo se esta ejercitando
Brazos.
Biceps.
Espalda.
Piernas
¿En este ejercicio que parte del cuerpo se ejercita?
Espalda.
Cuello y hombro.
Abdomen y espalda
Gluteos
¿Según la imagen que parte del cuerpo se esta ejercitando?
Pierna.
Femoral.
Cuadriceps.
Pantorrilla.
¿Cuántas cualidades/capacidades físicas básicas existen?
1
2
3
4
5
¿Cuales son las capacidades o cualidades físicas básicas?
Fuerza, elongación, resistencia y rapidez
Resistencia, equilibrio, fuerza y velocidad
Resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad
Fuerza, velocidad, coordinación y resistencia
¿Qué es el acondicionamiento Físico? Seleccione las 3 respuestas correctas
Entrenamiento para desarrollar las cualidades físicas
Alimentarse correctamente (Saludable)
Acondicionar nuestro cuerpo para mejorar y mantenerlo saludable tanto física como mentalmente
Dormir las horas correspondientes para descansar
Acondicionamiento del cuerpo a través del ejercicio
¿Qué es la resistencia? Seleccione las 2 respuestas correctas
Es la capacidad de realizar o mantener un esfuerzo continuado.
Es la capacidad de desarrollar o realizar uno o varios movimientos en el menor tiempo posible.
Es la capacidad para mantener un esfuerzo durante el mayor tiempo posible retrasando la aparición de la fatiga (cansancio muscular).
Capacidad que nos permite realizar movimientos de gran amplitud con alguna parte de nuestro cuerpo.
¿Cual es la única cualidad/capacidad física que se
va perdiendo con la edad?
Fuerza
Flexibilidad
Velocidad
Resistencia
¿Cuáles son los objetivos de la flexibilidad?
Selecciona las 3 correctas
Tener un mayor rango de amplitud de movimientos
Evitar lesiones
Aumentar la amplitud de movimiento de las articulaciones.
Evitar en lo posible la gran disminución que se observa con la edad.
Evitar sufrir accidentes
Seleccione las opciones fundamentales para llevar una vida sana y mantener una buena condición tanto física como mental
Hidratación
Alimentación saludable y balanceada
Realizar actividad fisica frecuentemente
Tener momentos de ocio (distracción)
Todas las anteriores
