NEW
Font size
Worksheetsالغذاء المثالي للشخص الرياضي
Total questions: 8
Worksheet time: 4mins
الغذاء المثالي للشخص الرياضي هو
الوجبات السريعة
تناول المياة الغازية
تناول الحبوب الكاملة مثل الخبز الأسمر
ماهو المشروب المناسب للشخص الرياضي
المياه الغازية
عصير الفواكة الطبيعية
القهوة
الشاي
الأطعمة الفارغة للطاقة هي
القهوة
الشاي
المياة الغازية
كل ماسبق
ما هي أضرار تناول المياه الغازية
تقوي الجسم
تعطي الجسم منعة ضد الأمراض
تسبب هشاشة للعظام
ماهي أضرار تناول الشيكولاته بكثرة
تسبب ارتفاع السكر في الدم
تحمي الجسم من الأمراض
تمد الجسم بالمغذيات الضرورية
كم عدد أكواب الماء الواجب شربها يومياً؟
من 3 إلى 4 أكواب يومياً
من 6 إلى 8 أكوب يوميا
من واحد كوب إلى 6 أكواب يومياً
أهداف تساعدك في التغير من سلوكك الغذائي
تناول وجبات صحية
تقليل تناول البطاطس الشيبس
الإهتمام بتناول الخضراوات والفواكة يومياً
كل ماسبق
ماهي أهمية الأنسولين لجسم الإنسان ؟
يقوم بالمحافظة على مستوى السكر بالدم
يقوم برفع مستوى السكر في الدم
يقوم بخفض مستوى السكر في الدم
