WorksheetsULANGAN PJOK KELAS 6 PELAJARAN 3 SMESETR GENAP
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
bagian tubuh yang menghadap air dalam renang gaya punggunga adalah ....
punggung
dada
muka
perut
dalam belajar renang gaya punggung ada beberapa teknik yang harus dipelajari dan dikuasai, kecuali ....
posisi badan
gerakan tari
gerakan tangan
menyelam
gerak dorongan pendukung dalam renang gaya punggung adalah ....
tarikan tangan
kayuhan tangan
pukulan kaki
putaran pinggang
pernafasan pada renang gaya punggung lebih mudah dilakukan karena ....
kepala sesekali muncul dipermukaan air
gerakan tangan membantu proses bernafas
mulut berada di atas permukaan air
dada berada di atas permukaan air
tanda bahaya di kolam renang berfungsi untuk menyampaikan pesan supaya ....
bergembira
pelan-pelan
berhati-hati
takut
berikut ini merupakan penyebab terjadinya kecelakaan air, kecuali ....
ridak melakukan pemanasan
kelelahan otot
ketenangan
ketakutan berlebihan terhadap air
rangkaian gerakan lengan, tungkai, dan mengambil nafas pada renang disebut ....
bersama-sama
ganti gerakan
kombinasi gerakan
uji gerakan
salah satu hal yang perlu dilakukan untuk menghindari kecelakaan di air adalah ....
berlatih di kolam renang yang dangkal
memakai baju renang
mandi sebelum berenang
tidak makan di kolam renang
salah satu bentuk menjaga keselamatan diri di air adalah ....
berlari-lari di pinggir kolam
bergurau di dalam kolam renang
berenang dengan kedalaman air di luar kemampuan
berenang sesuai kemampuan
gerakan kaki yang benar dalam renang gaya punggung adalah ....
ke atas dan ke bawah bergantian kaki kanan dan kiri, tubuh telentang
ke atas dan ke bawah bergantia kaki kanan dan kiri, tubuh telungkup
badan telungkup rata air, lutut ditekuk sampai perut
tubuh telungkup rata, air kaki menyilang
hal yang perlu diperhatikan dalam kombinasi gerakan renang gaya punggung adalah ....
gerakan tangan dan posisi badan
gerakan kai dan posisi badan
gerakan kai dan pernafasan
koordinasi gerakan kaki dan lengan
kejang otot saat melakukan aktivitas di air disebut ....
keram
relaksasi
kaku
kekuatan mengapung di air paa renang gaya punggung lebih besar dari pada gaya bebas karena ....
kepala menghadap ke atas
tangan bergerak dengan leluasa
kaki menghadap ke atas
dataran punggung lebih luas
posisi badan dalam gerakan meluncur renang gaya punggung adalah ....
telungkup dengan posisi kedua tangan lurus ke depan
telungkup dan kepala diangkat sedikit agar lebih tinggi dari bahu
telentang dengan kedua kaki digerakan naik turun bergantian
miring dengan gerakan salah satu tangan di atas permukaan air
rirme gerakan lengan dalam renang gaya punggung disesuaikan dengan ritme gerakan ....
kaki
tangan
bahu
tungkai
