Font size
WorksheetsLinguaggio del corpo - Salute e benessere
Total questions: 20
Worksheet time: 11mins
I gesti sono
azioni volontarie facilmente controllabili
azioni involontarie difficilmente controllabili
azioni semi - volontarie
azioni involontarie che riusciamo a controllare facilmente
I segni
sono azioni volontarie
si utilizzano in modo inconsapevole
sono segnali difficilmente riconoscibili
si utilizzano solo a scuola
L'espressione del volto
è un'area di comunicazione non specializzata
comprende solo l'espressione degli occhi
è un fondamentale mezzo di comunicazione delle emozioni
comprende solo il movimento della bocca
I cenni del capo
possono disturbare la comunicazione
sono i segnali più immediati del corpo
sono segnali difficilmente percepibili
nessuna delle risposte precedenti è corretta
La postura
è una posizione in cui il corpo si trova disteso
è il corretto allineamento della colonna vertebrale
è una posizione in cui il corpo si trova seduto
è la posizione che il corpo assume durante la comunicazione
Il concetto di salute comprende
la capacità dell'individuo di preservare, in ogni condizione, il benessere individuale
il corretto funzionamento di organi e apparati del corpo
la capacità di adattarsi trovando nuovi equilibri tra fattori che cambiano costantemente
tutte le risposte precedenti sono corrette
La sedentarietà
è una conquista del mondo moderno
è uno stile di vita da combattere
è uno stile di vita possibile grazie agli strumenti tecnologici
consente di preservare le articolazioni
Quali sono i tre ingredienti indispensabili per affrontare un'attività fisica ottimale che formano l'acronimo FIT?
(a)
La parola ipocinesi deriva dal greco e significa
ipertensione
carenza di movimento
carenza di elasticità
salute dinamica
L'attività fisica
favorisce l'ipertensione
conduce a stanchezza cronica
migliora l'efficienza degli apparati corporei
favorisce l'ipocinesi
Il sonno
può essere trascurato solo quando si è giovani
è un momento fondamentale di riposo di tutto l'organismo
è il momento in cui il fegato ricostituisce le sue riserve di energia
può alterare l'equilibrio psicofisico
Il sonno è diviso in cicli della durata di circa
30 - 40 minuti
40 - 60 minuti
60 - 80 minuti
90 - 110 minuti
Quante ore di sonno dovrebbero essere garantite per notte?
5 - 6 ore
9 - 10 ore
7 - 8 ore
6 - 7 ore
Da quanti stadi è composto ogni ciclo di sonno?
3
4
5
6
Durante quale stadio del sonno avviene il massimo recupero fisico?
Sonno profondo e molto profondo
Sonnolenza
Fase REM
Sonno leggero
La mancanza del sonno
danneggia la memoria
danneggia le prestazioni fisiche
danneggia sia la memoria che le prestazioni fisiche
danneggia la memoria ma non le prestazioni fisiche
Quale percentuale viene percepita durante una messaggio vocale dai movimenti del corpo?
50%
55%
7%
38%
Il linguaggio del corpo trasmette messaggi
Sempre
Dipende
A volte
Mai
In quale stadio del sonno sogniamo?
sonno profondo
fase REM
sonnolenza
sonno leggero
Quale ormone viene rilasciato durante il sonno?
(a)
