Font size
WorksheetsAPLICA EN LA COMUNIDAD EL PROGRAMA DE ENF DEGENERATIVAS
Total questions: 59
Worksheet time: 30mins
¿Cuales son las dos áreas mas importantes para la prevención de la obesidad?
Alimentación y Ejercicio
Salud Mental y General
Deporte y Ejercicio
Actividad física y Salud mental
¿ Cuales son las 3 bases de la alimentación sana?
Pollo, Carne y Cerdo.
Vegetales y frutas.
Proteínas, hidratos de carbono y grasas.
Cereales, pan y pasta.
¿ Cuales son los beneficios del ejercicios?
Reduce los niveles de Colesterol
Reduce los niveles de Trigliceridos
Modula la presencia de azúcar
Todas son correctas
¿ Que es la Obesidad?
Trastorno alimenticio que causa perdida de peso.
Acumulación excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud.
Es la perdida de peso continuo por múltiples razones.
Estabilidad y peso ideal de cada persona.
¿ Que causa la obesidad?
Alimentación poco saludable, sedentarismo y factores genéticos.
Hacer constante ejercicio y actividad fisica.
Comer saludable como verduras y frutas.
bailar y cantar.
Consecuencias de la Obesidad
Tener un cuerpo saludable y un corazón estable.
Alta autoestima y aceptación en las actividades físicas.
Problemas de salud y baja autoestima.
Persona moderna e intelectual.
¿Que alimentos se deben consumir para una dieta balanceada ?
Postres, hamburguesas, pizza y gaseosa.
Helados y bebidas azucaradas.
Pollo frito, papas fritas y empanadas.
Verduras, frutas, agua y bebidas sin azúcar.
¿Qué causa la obesidad?
bailar cantar
comer saludable, verduras y frutas
alimentación poco saludable, sedentarismo y factores genéticos
hacer ejercicio constante y actividad física
según el IMC, ¿ cual es el índice que me indica un paciente normopeso?
25.1
2.50
18-25
34
¿ Que significa las siglas IMC?
obesidad común
índice de obesidad
índice de masa corporal
ninguna
¿ Que es la obesidad?
Enfermedad compleja que consiste en tener una mínima cantidad de grasa corporal.
Enfermedad compleja que consiste en tener una excesiva cantidad de grasa corporal.
Enfermedad que consiste en tener una excesiva cantidad de azúcar en el sistema circulatorio.
Es una enfermedad que causas problemas mentales.
La obesidad es clasificada en:
Endógena y Exógena
Obesidad, Obesidad Severa, Obesidad Morbida.
Ginecoide o Androide.
Se considera un perímetro abdominal aumentado en mujeres y hombres es de:
Mas de 60 en mujeres y Mas de 70cm en hombres.
Mas de 80 en mujeres y Mas de 90cm en hombres.
Mas de 90 en mujeres y Mas de 80cm en hombres.
Mas de 70 en mujeres y Mas de 60cm en hombres.
El Índice de Masa Corporal permite:
Diagnosticar la obesidad
Evaluar la composición corporal
Cuantificar la grasa corporal
Diagnosticar el exceso de grasa
¿La obesidad es considerada como una patología multifactorial?
Verdadero
Falso
Factores que contribuyen a hipoglucemia en Diabetes Mellitus
Deficiencia de secreción de insulina
Disminución de utilización de glucosa
Aumento de producción de glucosa
Aumento de secreción de insulina
Diabetes tipo 1 es resultado de deficiencia completa o casi total de insulina
falso
verdadero
Diabetes tipo 2 es un grupo de trastornos con grados variables de resistencia y menor secreción de la insulina, y mayor producción de insulina
falso
verdadero
¿QUE ES LA DIABETES?
Enfermedad en las que células anómalas se dividen sin control y destruyen
Es una enfermedad que se caracteriza por un aumento de la concentración de la glucosa en la sangre
Enfermedad del corazón
Que tipos de Diabetes Existe
Diabetes tipo 1
Diabetes tipo 2
Diabetes Gestacional
Diabetes tipo 3
Diabetes
Obesidad
Obesidad tipo 1
Diabetes Gestacional
Principales síntomas de la diabetes
Orinar frecuentemente, Perdida de peso ,Falta de energía, sed excesiva,
Aumento del apetito
Cansancio,Caida del cabello,Ojos rojos,Moquillos
Orinar frecuente , cansancio , tos seca , hinchazón, gripe, calentura
Aumento de peso , infecciones , perdida de peso , celulitis , comezón
Como controlar la Diabetes
Control glucémico
Actividad física
Alimentación Correcto
Medicamentos
Actividad física
Alimentación correcta
Dormir 8 horas
tomar agua
Control glucémico
Dormir 8 horas
Comer chetos
tomar refrescos
Cuales son los alimentos que se debe evitar
Bajo contenido de hidratos de carbono
Bajo contenido de calorías
Contienen una cantidad elevada de hidratos de carbono
Contienen altas cantidades de azúcares y alto en calorías
Contienen alto contenido de grasas
Cuales son las complicaciones a largo plazo
Retinopatía
Nefropatía
Enfermedad cardiaca
Enfermedad Cerebro Vascular
Insuficiencia renal
Nefropatía
Enfermedad intestinal
Enfermedad pancrática
insuficiencia renal
Retinopatia
Nefropatia
Enfermedad intestinal
Insuficiencia renal
Enfermedad cardiovascular
La insulina nos ayuda a
Mantener los niveles de Azúcar en sangre dentro de los límites deseados
Mantener el peso ideal
Mantener los niveles del colesterol y trigliceridos
Diseñado por la Secretaría de Salud es una manera de orientarnos hacia la alimentación balanceada.
Plato del bien comer.
Un plato.
Los alimentos.
El plato del mal comer.
El grupo de verduras y frutas debe comerse en:
Moderación
Abundancia
Restricción
El grupo de leguminosas y productos de origen animal, que representan el color rojo.
Verdadero
Falso
Contiene vitaminas, nutrimentos inorgánicos (minerales), antioxidantes (vitaminas A y C) y fibra.
Alimentos de origen animal.
Leguminosas.
Frutas y verduras.
Cereales.
Carne de res, pollo, pescado, huevos, pertenecen al grupo de alimentos de;
Alimentos de origen animal.
Frutas y verduras.
Leguminosas.
Cereales.
El grupo de cereales y tubérculos, que tiene el color amarillo.
Verdadero.
Falso.
El maíz pertenece al grupo de:
Leguminosas
Cereales
Frutas y verduras
Alimentos de origen animal
El plato muestra los grupos de alimentos según sus aportaciones nutrimentales y la forma en que se deben combinar de acuerdo a las necesidades y posibilidades de cada persona.
Falso
Verdadero
¿Cuántos vasos de agua debes de tomar al día?
1 vaso de agua
5 vasos de agua
8 vasos de agua
¿Qué líquido debemos de tomar para mantenernos hidratados?
¿Cuál la bebida más recomendable?
¿Qué ocasiona tomar bebidas dulces?
bebida que debemos consumir todos los días para que funciones correctamente el cuerpo humano.
Refrescos naturales
Refrescos embotellados
Agua
Café y Leche
Si el cuerpo humano deja de recibir agua por más de 5 o 6 días puede sufrir por...
Inanición
Deshidratación
Si consumes poca agua, que órgano del cuerpo puede fallar...
hígado
pulmones
riñones
páncreas
¿Cuántas tazas de café o té sin azúcar podemos consumir en el día?
las tazas que queramos
0 a 4 tazas
5 tazas
2 a 6 tazas
¿Dónde podemos saber la cantidad de cada bebida que podemos tomar?
Plato del bien comer
En la familia
Jarra del buen beber
¿Qué es la jarra del buen beber?
Una guía para conocer las bebidas adecuadas de consumo.
Un dibujo para crear bebidas.
Un cartel para asistir a un evento.
¿Qué bebidas se encuentran en el nivel 2?
Agua natural
Leche semi descremada, descremada y bebidas de soya.
café y té sin azucar
Bebidas que se encuentran en ei nivel 5
Jugo natural y agua potable
Leche y café
Jugos de fruta, leche entera y bebidas acohólicas y deportivas.
¿Cuántos niveles tiene la jarra del buen beber?
6 niveles
5 niveles
4 niveles
¿Cuál es la Norma Oficial Mexicana para la prevención, tratamiento y control de la Diabetes Mellitus?
NOM-08-SSA2-2010
NOM-015-SSA2-2010
NOM-030-SSA2-2010
NOM-015-SSA2-2017
Factores de riesgo modificables para la Diabetes Mellitus
Edad y sexo
Antecedentes familiares
Sedentarismo y sexo
Sedentarismo y dieta con alta ingesta de carbohidratos
Dentro de las 4p’s se encuentran; polidipsia, polifagia, poliuria y ...
Pérdida de la visión
Pérdida de peso
Politraumatismo
¿Qué es la insulina?
Una hormona que disminuye el azucar en la sangre
Una hormona que aumenta el azucar en la sangre
Una enzima que disminuye el azucar en la sangre
Una enzima que aumenta el azucar en la sangre
Glándula del sistema endocrino encargada de la regulación de azúcar en sangre es:
Riñón
Hígado
Intestino
Páncreas
¿Qué es la glicemia?
La cantidad de azúcar que esta presente en el agua
La cantidad de azúcar que hay en la sangre y se expresa en mg/dL
La cantidad de sangre que hay en en nuestro cuerpo
Todas son correctas
¿Cómo se llama el instrumento para medir la glicemia capilar?
Glucómetro
Examen sanguíneo
Electrocardiograma
Todas son correctas
¿ en que vía se administra la insulina ?
Intradermica
Subcutánea
Intravenosa
Intramuscular
En que ángulo se administra la insulina de acuerdo a la imagen
90°
15°
35°
45°
de cuantos mililitros viene la jeringa de insulina
100ml
1ml
10ml
.1ml
Menciona los métodos de diagnóstico para una hiperglicemia
Glicemia capilar
Glicemia en sangre
Examen de orina
Química sanguinea
Niveles normales de azúcar en sangre en ayuno
70 a 110
60 a 120
80 a 110
POLIDIPSIA CORRESPONDE A
SED EXCESIVA
HAMBRE EXCESIVA
ORINAR FRECUENTEMENTE
