wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK Kelas 4

Total questions: 10

Worksheet time: 5mins

Name
Class
Date
1.

Dodo dan temannya melakukan variasi gerak lompat meraih bola dan lompat jauh. Gerakan melompat bertujuan memberikan pengalaman cara . . . .

a)

Berjalan dan melempar benda

b)

Berjalan dan berlari dengan cepat

c)

Berlari dan melompat yang benar

d)

Menumpu atau mendarat yang benar

2.

Yoga berlatih melompat di lapangan. Untuk meningkatkan kemampuannya, Yoga berlatih variasi gerak dasar . . .

a)

Jalan santai dan jalan ke samping pada garis lurus

b)

Lempar sasaran dan ayun lempar bola dengan satu tangan

c)

Lompat tali dan lompat meraih benda tergantung

d)

Belari zig-zag dan berjalan maju mundur

3.

Cara memegang pegangan tali pada lompat tali yang benar adalah...

a)

Memegang pegangan di tengah

b)

Memegang pegangan di ujung

c)

Memegang pegangan di berjauhan

d)

Memegang pegangan dengan jarak tali yang longgar

4.

Mengapa sebelum olahraga harus melakukan pemanasan?

a)

Agar dapat bermain

b)

Agar berurutan

c)

Agar sehat

d)

Agar tidak cidera

5.

Lompat merupakan suatu gerakan dengan menggunakan .... kaki sebagai tumpuan

a)

Satu

b)

Dua

c)

Lutut

d)

Tumit

6.

Loncat merupakan suatu gerakan dengan menggunakan .... kaki sebagai tumpuan

a)

Satu

b)

Dua

c)

Lutut

d)

Tumit

7.

Tali yang digunakan untuk melompat terbuat dari...

a)

Kayu

b)

Karet

c)

Kawat

d)

Kaca

8.

Lompat tali perorangan menggunakan kombinasi memutar tangan dan ....

a)

Melompat

b)

Menendang

c)

Meliukkan Badan

d)

Menunduk

9.

Jika rutin berolahraga maka tubuh akan menjadi...

a)

Sakit

b)

Lesu

c)

Sehat

d)

Lemah

10.

Posisi awal sebelum melompat tali adalah...

a)

Jongkok

b)

Duduk

c)

Tiarap

d)

Berdiri Tegak