Free Printable pendidikan jasmani tahun 4

1.

Apakah kepentingan kita melakukan regangan badan sebelum menjalankan aktiviti?

a)

supaya dapat bermain dengan seronok

b)

memastikan badan kita bersedia untuk meneruskan aktiviti

c)

supaya kaki dan tangan tidak sakit

d)

agar aktiviti selamat dijalankan

2.

Semua aktiviti di bawah melibatkan koordinasi anggota badan, kecuali...

a)

menaiki basikal

b)

melambung dan menangkap pundi kacang

c)

meniup belon.

d)

meniti atas bangku kayu panjang.

3.

Fleksibiliti ialah keupayaan seseorang meregangkan ______

a)

mata

b)

lengan

c)

nadi

d)

otot.

4.

Sebelum melakukan sesuatu aktiviti sukan, pastikan kita lebih dahulu melakukan aktiviti _____.

a)

regangan

b)

imbangan.

c)

kecergasan.

d)

lipatan

5.

Antara berikut merupakan aktiviti imbangan kecuali ______

a)

Berbaring

b)

Dirian kepala

c)

Imbangan bersandar

d)

meniti atas hujung kaki atas bangku gimnastik

6.

Acara 4 X 100 meter lari berganti-ganti disertai oleh _______ peserta.

a)

dua

b)

empat

c)

tiga

d)

lima

7.

Semasa bersenam kita perlu berpakaian seperti berikut kecuali ....

a)

memakai baju dan seluar sukan yang sendat

b)

memakai topi keselamatan semasa berbasikal

c)

berstoking

d)

memakai kasut sukan yang sesuai

8.

Semangat kesungguhan boleh dipupuk dengan cara-cara berikut kecuali ....

a)

berlatih mengikut jadual.

b)

berazam untuk berjaya.

c)

berkeyakinan

d)

mudah berputus asa.

9.

Apakah aktiviti yang dapat membina kekuatan otot tangan?

a)

Gayut palang

b)

Lari berpagar

c)

Bermain bola sepak

d)

melompat

10.

Apakah yang dimaksudkan dengan imbangan?

a)

Kebolehan mengawal atau mengekalkan kestabilan diri semasa melakukan aktiviti

b)

Kebolehan mengawal diri daripada melakukan aktiviti yang tidak sihat

c)

Kebolehan mengawal perasaan daripada melakukan kerja yang berfaedah

d)

Kebolehan seseorang mengawal diri semasa berada dalam keadaan kecemasan

11.

Apakah cara yang paling baik melakukan aktiviti senaman secara berterusan?

a)

Bersenam pada masa lapang

b)

Menyediakan jadual senaman mingguan

c)

Bersenam seminggu sekali

d)

Bersenam pada waktu pendidikan jasmani di sekolah

12.

Aktiviti mengelecek, menahan dan menendang bola terdapat dalam permainan ___________

a)

Ping pong

b)

Bola jaring

c)

Bola sepak

d)

Bola baling

13.

Apakah gelaran untuk pemain ini?

a)

Penjaga masa

b)

Penangkap bola

c)

Penjaga gol

d)

Pengutip bola

pendidikan jasmani tahun 4

Total questions: 13

Worksheet time: 7mins

Similar Resources on Wayground