wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

EDUKACJA ZDROWOTNA 1 TM

Total questions: 10

Worksheet time: 6mins

Name
Class
Date
1.

JAKIE KORZYŚCI DLA TWOJEGO ORGANIZMU WYNIKAJĄ Z REKREACYJNEGO BIEGANIA?. Zaznacz trzy prawidłowe odpowiedzi.

a)

świeży oddech

b)

poprawa pracy płuc

c)

wzmocnienie kości

d)

obniżenie poziomu cholesterolu

2.

Najpopularniejszym miernikiem prawidłowości masy ciała jest wskaźnik Queteleta znany pod nazwą

a)

APH

b)

XYZ

c)

BMI

d)

MZK

3.

Poniższy opis najlepiej pasuje do, której choroby?

Narasta powoli i niepostrzeżenie. Stopniowo obniża się nastrój, człowiek staje się apatyczny, bierny, nie ma ochoty na żadną aktywność, najchętniej przebywa z dala od innych osób, szuka samotności, zamyka się w sobie.

a)

cukrzyca

b)

choroba tarczycy

c)

nadciśnienie tętnicze

d)

depresja

4.

Ile razy dziennie powinniśmy spożywać posiłki?

a)

dwa

b)

trzy

c)

cztery

d)

pięć

5.

Wybierając się na mocno obciążające bieganie, zabierzmy ze sobą

a)

wodę z kranu

b)

mleko

c)

napój izotoniczny

d)

sok z kartonu

6.

Z czego organizm czerpie przede wszystkim energię do większego wysiłku.

a)

Białka

b)

Węglowodanów

c)

Tłuszczu

d)

Minerałów

7.

Trening obwodowy nazywamy inaczej?

a)

Stacyjnym

b)

Peronowym

c)

Biletowym

d)

Kontrolnym

8.

Jedną z podstawowych zasad profilaktyki urazów w sporcie jest:

a)

Chłodzenie mięśni przed zawodami

b)

Picie miodu

c)

Rozgrzewka

d)

Obecność służb medycznych na zawodach

9.

Miażdżyca to:

a)

Uszkodzenie nerwu twarzowego

b)

Zgniecenie palców stopy

c)

Zapadnięcie klatki piersiowej

d)

Zwężenie naczyń krwionośnych

10.

Wiarygodne źródła na temat zdrowego odżywiania znajdę na stronach:

a)

Instytutu Żywienia i Żywności

b)

Wikipedii

c)

"Doktor" Google

d)

Media społecznościowe