wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

LATIHAN SOAL PJOK KELAS 11

Total questions: 100

Worksheet time: 50mins

Name
Class
Date
1.
Seorang guru yang memberikan isyarat kepada muridnya yang gaduh dengan bahasa tubuh tangan diangkat kemudian diturunkan merupakan belajar..
a)
Isyarat
b)
Stimulus respon
c)
Merantaikan
d)
Asosiasi verbal
e)
Isyarat Verbal
2.
Sejumlah hasil belajar yang menunjukkan bahwa siswa telah melakukan suatu perbuatan belajar, yang pada umumnya meliputi yaitu pengetahuan, keterampilan dan sikap – sikap yang baru yang diharapkan tercapai oleh siswa merupakan...
a)
Tujuan Belajar
b)
Ciri-ciri Belajar
c)
Manfaat Belajar
d)
Fungsi Belajar
e)
Arti Belajar
3.
Seorang guru melakukan tes untuk mengetahui kompetensi yang telah atau belum dikuasai siswa. Hal ini sesuai dengan salah satu tujuan penilaian kelas, yaitu ....
a)
Penelusuran
b)
Pengecekan
c)
Pencarian
d)
Penyimpulan
e)
Pengamatan
4.
Sesuai dengan karakteristik tes dalam bentuk uraian/mampu mengukur proses berpikir tinggi, maka unjuk kerja siswa yang paling tepat diukur dengan tes uraian adalah ….
a)
Mengingat
b)
Memahami
c)
Menerapkan
d)
Menganalisis
e)
Mempelajari
5.
Berdasarkan hasil tes, para siswa dikelompokkan menjadi beberapa kelas sesuai dengan tingkat IQ nya. dilihat dari fungsinya maka tes tersebut termasuk pada jenis tes ....
a)
Seleksi
b)
Penempatan
c)
Pre Test-pos test
d)
Bakat
e)
Uraian
6.
Faktor-faktor yang dapat mempengaruhi hasil belajar siswa yang berasal dari dalam diri..
a)
Internal
b)
Eksternal
c)
Kebiasaan
d)
Disiplin
e)
Lingkungan
7.
Faktor-faktor yang dapat mempengaruhi hasil belajar siswa yang berasal yang berasal dari luar diri kecuali..
a)
Intelegensi
b)
Lingkungan
c)
Sekolah
d)
Masyarakat
e)
Keluarga
8.
Suatu pencapaian yang diperoleh oleh siswa dalam proses pembelajaran yang dituangkan dengan angka maupun dalam pengaplikasian pada kehidupan sehari-hari atas ilmu yang didapat merupakan...
a)
Hasil belajar
b)
Metode belajar
c)
Model belajar
d)
Evaluasi belajar
e)
Tujuan belajar
9.
Cara berfikir dan berprilaku yang menjadi ciri khas tiap individu untuk hidup dan bekerja sama, baik dalam lingkup keluarga, masyarakat, bangsa, maupun Negara adalah...
a)
Pendidikan karakter
b)
Pendidikan sejarah
c)
Pendidikan biologi
d)
Pendidikan ekonomi
e)
Pendidikan agama
10.
Sikap dan perilaku yang patuh dalam melaksanakan ajaran agama yang dianutnya, toleran terhadap pelaksanaan ibadah agama lain, dan hidup rukun dengan pemeluk agama lain merupakan nila-nilai pendidikan karakter...
a)
Religius
b)
Jujur
c)
Toleransi
d)
Disiplin
e)
Gotong royong
11.
Sikap dan perilaku seseorang untuk melaksanakan tugas dan kewajibannya, yang seharusnya dia lakukan, terhadap diri sendiri, masyarakat, lingkungan (alam, sosial dan budaya), negara dan Tuhan Yang Maha Esa merupakan nilai-nilai pendidikan karakter...
a)
Peduli sosial
b)
Cinta damai
c)
Tanggung jawab
d)
Peduli lingkungan
e)
Toleransi
12.
Kegiatan anak selalu untuk belajar melalui proses peniruan perilaku disebut dengan....
a)
Internalisasi
b)
Imitasi
c)
Ekstrovet
d)
Introvet
e)
Nasionalis
13.
Memahami karateristik siswa dari aspek fisik, moral, sosial, kultural, emosioal dan intelektual termasuk dalam kompetensi…
a)
Pedagogi
b)
Kepribadian
c)
Sosial
d)
Profesional
e)
Semua benar
14.
Peserta didik banyak meluangkan waktu untuk bermain dengan teman-temannya. Dia rela menghabiskan waktunya untuk teman daripada belajar. Ketika hasil tes dibagikan, serta didik mendapat nilai yang kurang memuaskan. berusaha menyadarkan siswa. hal tersebut merupakan penyadaran kesulitan belajar yang bersumber dari faktor …
a)
Keluarga
b)
Sosial
c)
Kondisi fisik
d)
Intelektual
e)
Lingkungan
15.
Cara mengatasi kesulitan belajar seharusnya berdasarkan gejala yang teramati dan faktor penyebab kesulitan belajar. Jika kesulitan belajar itu timbul karena materi pelajaran bersifat abstrak sehingga sulit dipahami siswa, upaya yang dilakukan guru antara lain adalah ….
a)
Mengatur tempat duduk siswa
b)
Melaksanakan program remedial
c)
Menggunakan alat peraga pelajaran dan media belajar yang tepat
d)
Menciptakan suasana belajar menyenangkan
e)
Melaksanakan pembelajaran lanjutan
16.
Berkomunikasi secara efektif, empatik, dan santun dengan sesama pendidik, tenaga kependidikan, orang tua dan masyarakat...
a)
Kompetensi pedagogik
b)
Kompetensi kepribadian
c)
Kompetensi sosial
d)
Kompetensi profesional
e)
Kompetensi emosional
17.
Mampu mengembangan kurikulum, kegiatan pembelajaran yang mendidik, memahami merupakan...
a)
Kompetensi pedagogik
b)
Kompetensi kepribadian
c)
Kompetensi sosial
d)
Kompetensi profesional
e)
Kompetensi emosional
18.
Kompetensi yang membedakan guru dengan profesi lainnya...
a)
Kompetensi pedagogik
b)
Kompetensi kepribadian
c)
Kompetensi sosial
d)
Kompetensi profesional
e)
Kompetensi emosional
19.
Bu Widya mengajar di kelas V dengan cara berkomunikasi secara langsung kepada para siswanya. Sehingga terjadi komunikasi antara guru dengan siswa, siswa dengan guru, dan siswa dengan siswa. Komunikasi yang digunakan bu Meida menggunakan komunikasi....
a)
Verbal
b)
Satu arah
c)
Nonverbal
d)
Personal
e)
Dua arah
20.
Penyediaan fasilitas bagi bermacam-macam kegiatan belajar siswa dalam lingkungan sosial, emosional dan intelektual belajar dan bekerja, terciptanya suasana sosial yang memberikan kepuasan suasana disiplin, perkembangan intelektual, emosional dan sikap, serta apresiasi pada  siswa merupakan tujuan pengelolaan kelas...
a)
Umum
b)
Khusu
c)
Tertentu
d)
Semua benar
e)
Semua salah
21.
Mengembangkan kemampuan siswa dalam menggunakan alat-alat belajar, menyediakan kondisi-kondisi yang memungkinkan siswa bekerja dan belajar, serta membantu siswa untuk memperoleh hasil yang diharapkan merupakan tujuan pengelolaan kelas...
a)
Umum
b)
Khusu
c)
Tertentu
d)
Semua benar
e)
Semua salah
22.
Seorang guru ingin membuka situs google untuk menuliskan catatan, ide, atau refleksi yang bersifat pribadi atau untuk dibagikan secara umum. Fitur yang dapat dimanfaatkan oleh guru tersebut adalah…
a)
Book
b)
Forum
c)
Blog
d)
e-portofolio
e)
Semua benar
23.
Tools pembelajaran daring/ online cukup banyak dan memiliki fungsi masing-masing. Salah satu fiturnya berupa kumpulan soal tes sumatif dan tes akhir pembelajaran.
a)
Quia
b)
Page
c)
Lesson
d)
Blog
e)
Semua benar
24.
Media yang menggunakan grafik, diagram, chart, bagan, poster, kartun, komik merupakan media pembelajaran...
a)
Visual
b)
Audial
c)
Visual diam
d)
Visual gerak
e)
Audial visual
25.
Media yang menggunakan radio, tape recorder, laboratorium bahasa merupakan media pembelajaran...
a)
Visual
b)
Audial
c)
Visual diam
d)
Visual gerak
e)
Audial visual
26.
Menghadirkan obyek sebenarnya dan obyek yang langkah,membuat duplikasi dari obyek yang sebenarnya, membuat konsep abstrak ke konsep konkret, memberi kesamaan persepsi, mengatasi hambatran waktu, tempat, jumlah, dan jarak, menyajikan ulang informasi secara konsisten dan memberi suasana yang belajar yang tidak tertekan, santai, dan menarik. merupakan...
a)
Fungsi metode
b)
Fungsi evaluasi
c)
Fungsi media
d)
Fungsi model
e)
Fungsi belajar
27.
Bilamana seorang guru atau seorang demonstrator (orang luar yang sengaja diminta) atau seorang siswa memperlihatkan kepada seluruh kelas sesuatu proses merupakan...
a)
Metode ceramah
b)
Metode diskusi
c)
Metode demonstrasi
d)
Metode resitasi
e)
Metode belajar
28.
Suatu metode pengajaran dengan mengharuskan siswa membuat resume dengan kalimat sendiri merupakan...
a)
Metode ceramah
b)
Metode diskusi
c)
Metode demonstrasi
d)
Metode resitasi
e)
Metode belajar
29.
Kegiatan pembelajaran dengan cara berkelompok untuk bekerja sama saling membantu mengkontruksi konsep, menyelesaikan persoalan, atau inkuiri merupakan model pembelajaran...
a)
Koperatif
b)
Kontekstual
c)
Realistik
d)
Langsung
e)
Semua benar
30.
Mulai dari eksplorasi (deskripsi), kemudian eksplanasi (empiric), dan diakhiri dengan aplikasi (aduktif) merupakan model pembelajaran...
a)
Bersiklus
b)
Resiprokal
c)
SAVI
d)
TGT
e)
Semua salah
31.
Proses interaksi peserta didik dengan pendidik dan sumber belajar pada suatu lingkungan belajar yang meliputi guru dan siswa yang saling bertukar informasi adalah...
a)
Pembelajaran
b)
Belajar
c)
Evaluasi
d)
Metode
e)
Model
32.
Pendekatan langsung dilakukan guru terhadap anak didiknya untuk memecahkan kasus anak didiknya tersebut merupakan pendekatan pembelajaran...
a)
Individual
b)
Kelompok
c)
Bervariasi
d)
Edukatif
e)
Semua benar
33.
Pendekatan ilmiah dalam pembelajaran semua mata pelajaran meliputi menggali informasi melaui pengamatan, bertanya, percobaan, kemudian mengolah data atau informasi, menyajikan data atau informasi, dilanjutkan dengan menganalisis, menalar, kemudian menyimpulkan, dan menciptakan merupakan pendekatan pembelajaran...
a)
Konsep
b)
Proses
c)
Open-Ended
d)
Saintific
e)
Edukatif
34.
Tujuan pembelajaran yang menggambarkan proses dan hasil belajar yang diharapkan dicapai oleh peserta didik sesuai dengan kompetensinya dimuat dalam...
a)
Silabus
b)
RPP
c)
Silabus dan RPP
d)
SKL
e)
Promes
35.
Penilaian adalah penafsiran hasil pengukuran dan penentuan pencapaian hasil belajar. Penilaian dapat berupa hasil belajar peserta didik yang tidak dipengaruhi oleh kepentingan penilai, perbedaan latar belakang agama, sosial-ekonomi, budaya, bahasa, gender, dan hubungan emosional. Cara penilaian tersebut mengacu pada aspek penilaian….
a)
Objektivitas
b)
Transparan
c)
Bermakna
d)
Menyeluruh
e)
Semua salah
36.
Berikut adalah teknik-teknik lain di samping observasi yang dapat digunakan guru sebagai peneliti PTK untuk mengumpulkan data, kecuali ....
a)
Wawancara
b)
Studi dokumen kelas
c)
Pengisian kuesioner
d)
Survei
e)
Tes
37.
Hasil pengamatan yang dilakukan Pak Siswa di kelasnya berbentuk catatan-catatan tentang perilaku siswa dalam membaca sebuah teks di depan kelas. Hal ini dilakukan setelah Pak Siswo menjelaskan bagaimana cara membaca teks yang baik. Setiap anak diberi waktu 2 menit untuk membaca dan Pak Siswo mencatat perilaku siswa, seperti teknik membaca, sikap badan, ucapan/ejaan dan lain-lain. Data yang dikumpulkan Pak Siswo adalah data ....
a)
Ordinal
b)
Kuantitatif
c)
Kualitatif
d)
Numerik
e)
Semua benar
38.
Penelitian Tindakan Kelas (PTK) pertama kali diperkenalkan oleh ahli psikologi sosial yang berasal dari negara...
a)
China
b)
Indonesia
c)
Inggris
d)
Amerika
e)
Belanda
39.
Seorang guru dipilih, ditugaskan, disediakan, dan ditempatkan sesuai dengan jenjang pendidikan dengan mengindahkan kriteria standar kualifikasi profesional. Tindakan ini merupakan kegiatan di tingkat....
a)
Struktural
b)
Institusional
c)
Operasional
d)
Instruksional
e)
Profesional
40.
Pada dasarnya strategi pembelajaran di sekolah dapat menggunakan teori behavioristik untuk mengajarkan siswa memproses informasi sebagai berikut, kecuali ...
a)
Membuat asosiasi
b)
Membedakan
c)
Membuat skema
d)
Mengingat
e)
Memahami
41.
Tugas gerak berupa tidur telungkup, jongkok, berlutut kemudian bergerak maju merupakan pengembangan keterampilan gerak . . .
a)
Kasar
b)
Halus
c)
Lokomotor
d)
Nonlokomotor
e)
Semua benar
42.
Sikap badan dalam tenis meja dengan posisi badan menghadap penuh ke meja, dan digunakan untuk menerima servis, merupakan ciri dari sikap . . .
a)
Square stance
b)
Open stance
c)
Close stance
d)
Side stance
e)
Open square
43.
Seorang pemanah yang sangat berpeluang memenangkan grand finale, terganggu oleh kehadiran penonton dan awak media sehingga ia gagal pada bidikan terakhir. Peristiwa ini merupakan salah satu contoh bahwa atlet tersebut perlu meningkatkan . . .
a)
Relaksasi
b)
Konsentrasi
c)
Kematangan emosi
d)
Motivasi berprestasi
e)
Emosional
44.
Tujuan pendidikan jasmani untuk meningkatkan/mengembangkan . . .
a)
Derajat kesehatan
b)
Kebugaran jasmani
c)
Ketrampilan fisik dalam olahraga
d)
Potensi anak secara menyeluruh
e)
Kesehtan jasmani
45.
Atlet diistirahatkan kemudian dipompres dengan es atau diberikan semprotan chlorethyl spray untuk menghilangkan rasa nyeri yang bersifat lokal merupakan pertolongan pertama pada .
a)
Memar
b)
Kram
c)
Fraktur
d)
Dislokasi
e)
Semua benar
46.
Salah satu fungsi kerja organ tubuh manusia dalam olahraga adalah sistem . . .
a)
Gerak
b)
Anatomis
c)
Otot dan syaraf
d)
Rangka dan otot
e)
Otot
47.
Pukulan dalam bulutangkis secara keras serta membutuhkan kekuatan otot tungkai, bahu, lengan dan kelentukan pergelangan tangan, serta koordinasi gerak tubuh yang harmonis adalah . . .
a)
Smash
b)
Overhead clear
c)
Lob kebelakang jauh
d)
Lob flat ke belakang
e)
Menukik
48.
Gerakan yang dimulai dengan posisi lengan lurus di belakang kepala serta jari-jari kelingking di bawah, merupakan gerakan tangan renang gaya punggung pada fase. . .
a)
Kembali
b)
Menarik
c)
Mengayun
d)
Mendorong
e)
Semua salah
49.
Gerakan diawali dari sikap pasang dengan mengangkat lutut setinggi sasaran, kemudian pinggul diputar ke arah samping dan diikuti gerakan telapak kaki yang berputar searah gerakan tendangan, kemudian tungkai bawah akan dilecutkan yang bersumber pada lutut. Rangkaian gerakan tersebut merupakan teknik dari tendangan . . .
a)
Sabit
b)
Lurus
c)
Depan
d)
Memutar
e)
Belakang
50.
Teknik dasar dalam permainan bola basket untuk membuka ruang gerak adalah . . .
a)
Pivot
b)
Dribbing
c)
Lay up
d)
Passing
e)
Shooting
51.
Tinggi gawang dalam permainan seopak bola adalah ....
a)
2,20
b)
2,22
c)
2,41
d)
2,44
e)
2,41
52.
FIFA terbentuk sejak tahun ....
a)
1940
b)
1904
c)
19334
d)
1947
e)
1944
53.
PSSI terbentuk pada tanggal ....
a)
15 maret 1960
b)
19 april 1930
c)
29 april 1930
d)
5 mei 1945
e)
19 mei 1930
54.
Pendiri pemain sepak bola di Indonesia adalah ....
a)
Cokra negoro
b)
Sosro negoro
c)
Suratin sosro sugondo
d)
Hamengku buwono
e)
Cokro aminoto
55.
Orang yang menciptakan permainan bola basket adalah ....
a)
Hasley T
b)
James Nasmith
c)
M.Luther
d)
W.Morgan
e)
James Morgan
56.
Nilai tembakan hukuman bebas adalah ....
a)
1 angka
b)
2 angka
c)
3 angka
d)
4 angka
e)
5 angka
57.
Penemu permainan bola voli pertama kali....
a)
William G.Morgan
b)
William Smith
c)
John G.Morgan
d)
James Naismith
e)
M.Luther
58.
Kejuaraan Bola Voli pertama kali diselenggarakan pada tahun 1947 yang bertempat di Negara…
a)
Amerika serikat
b)
Polandia
c)
Inggris
d)
Swedia
e)
Jerman
59.
Pukulan dalam permainan bulu tangkis yang bertujuan untuk menerbangkan shuttlecock setinggi mungkin mengarah jauh ke belakang garis lapangan lawan...
a)
Dropshot
b)
Lob
c)
Drive
d)
Neting
e)
Smash
60.
Cara pegangan ini adalah mula-mula raket diletakkan secara mendatar di atas lantai. Kemudian ambil dan peganglah raket pada pegangannya, sehingga bagian tangan antar ibu jari dan jari telunjuk menempel pada bagian permukaan yang lebar...
a)
American grip
b)
England grip
c)
Forhand grip
d)
Backhand grip
e)
Semua salah
61.
Permainan tradisional beregu yang dilakukan dengan cara memukul dan menangkap bola adalah...
a)
Bola kasti
b)
Bola basket
c)
Bola voli
d)
Bola tangan
e)
Bola tenis
62.
Lebar lapangan bola kasti...
a)
10 m
b)
20 m
c)
30 m
d)
40 m
e)
50 m
63.
Permainan tradisional seperti softball dan baseball yang dimainkan dengan cara melempar, memukul dan menangkap bola...
a)
Rounders
b)
Basket
c)
Voli
d)
Sepakbola
e)
Golf
64.
Lapangan Rounders berbentuk...
a)
Segi lima
b)
Lingkaran
c)
Persegi panjang
d)
Bujur sangkar
e)
Segitiga
65.
Tujuan dari belajar pencak silat adalah....
a)
Menunjukan kekuatan
b)
Menjatuhkan lawan
c)
Membela diri
d)
Melatih kekuatan
e)
Semua benar
66.
Untuk menghindari pukulan lawan maka gerakan yang harus dilakukan adalah ….
a)
Mengelak
b)
Menebak
c)
Menangkis
d)
Memutar
e)
Mengguling
67.
Tahun dibentuknya PASI...
a)
1940
b)
1950
c)
1960
d)
1970
e)
1980
68.
Kejuaraan dunia atletik pertama kali dilangsungkan pada tahun...
a)
1982
b)
1983
c)
1984
d)
1985
e)
1986
69.
Induk organisasi untuk olahraga atletik di dunia adalah...
a)
FIFA
b)
IAAF
c)
FIBA
d)
BWF
e)
FAAF
70.
Teknik Mencapai finish dalam perlombaan lari dilakukan dengan cara mendahulukan :
a)
Dada
b)
Kepala
c)
Perut
d)
Paha
e)
Kaki
71.
Di bawah ini yang bukan merupakan macam start dalam lari adalah….
a)
Melayang
b)
Berdiri
c)
Berlari
d)
Jongkok
e)
Semua benar
72.
Atletik berasal dari kata Yunani yaitu...
a)
Athena
b)
Atheis
c)
Atha
d)
Athlon
e)
Atlet
73.
Berpindahnya salah satu kaki diikuti oleh kaki yang lainnya kearah melingkar ke kiri atau ke kanan. Gerakan memutar badan bisa 180◦ atau langsung 360◦, bahkan dalam gerakan tertentu dapat dilakukan berkali-kali memutar sesuai dengan kombinasi merupakan gerakan dasar
a)
Ayunan lengan
b)
Pilinan
c)
Liukan
d)
Gerakan badan
e)
Ayunan kaki
74.
Aktivitas ritmik merupakan bagian dari cabang olahraga....
a)
Permainan
b)
Senam
c)
Atletik
d)
Beladiri
e)
Olahraga
75.
Permainan tradisional adalah suatu hasil budaya masyarakat, yang berasal dari zaman yang sangat tua,yang telah tumbuh dan hidup hingga sekarang, dan ada juga masyarakat pendukungnya yang terdiri atas tua muda, laki-perempuan, kaya miskin, rakyat bangsawan, dan dengan tidak membedakan satu sama lain merupakan pengertian menurut.
a)
Ahmad Yunus
b)
Subagiyo
c)
Ahmad Razi
d)
Ahmad Bani
e)
Ahmad Khandri
76.
Permainan tradisional memiliki berbagai latar belakang yang bercorak, kecuali...
a)
Rekreatif
b)
Kompetitif
c)
Pedagogis
d)
Religius
e)
Seni
77.
Sebuah alat permainan yang berasal dari bambu. Batang bambu dengan ketinggian tertentu di pasangi bambu yang lebih pendek secara melintang yang digunakan sebagai tempat pijakan..
a)
Gobak sodor
b)
Engklek
c)
Bakiak
d)
Balak laker
e)
Enggrang
78.
Permainan tradisional yang merupakan jenis grup yang terdiri dari dua regu, dimana masing-masing regu terdiri dari 3-5 orang. Permainan ini memerlukan tempat yang cukup luas karena digunakan untuk kejar-kejaran. Tidak ada alat khusus yang digunakan, anak-anak hanya menggambar garis dengan kapur dan untuk membuat acuan garis dalam permainan...
a)
Gobak sodor
b)
Engklek
c)
Bakiak
d)
Balak laker
e)
Enggrang
79.
Perenang berada dalam posisi start setelah wasit meneriakkan..
a)
Aba-aba meluncur
b)
Aba-aba mulai
c)
Aba-aba bersedia
d)
Aba-aba yak
e)
Take your marks
80.
Persatuan renang seluruh indonesia di dirikan pada tanggal …
a)
20 maret 1950
b)
20 maret 1951
c)
21 maret 1950
d)
21 maret 1951
e)
20 maret 1952
81.
Teknik memegang bet seperti menjabat tangan disebut
a)
Penhold grip
b)
Skahehand grip
c)
American grip
d)
Combination grip
e)
Semua salah
82.
Tenis meja diperkenalkan sebagai cabang Olimpiade pada tahun...
a)
1987
b)
1986
c)
1988
d)
1989
e)
1985
83.
Induk olahraga tenis meja di Indonesia...
a)
PSSI
b)
PRSI
c)
PTMSI
d)
PBSI
e)
PTMI
84.
Panjang¸memiliki nukleus tunggal¸umumnya membentuk bagian otot yang mengelilingi dinding suatu lument¸terdapat di berbagai bagian system organ (seperti dinding aluran cernadinding arteri) ¸ dipengaruhi araf otonom .Itu ciri-ciri dari apa….
a)
Otot rangka
b)
Otot skelet
c)
Otot jantung
d)
Otot polos
e)
Otot lurik
85.
Dio adalah seorang anak berusia 7 tahun. Pada hari minggu kemarin, ia bermain sepak bola bersama teman-teman sebayanya di lapangan kelurahan sebelah rumahnya. Dio mendaji penjaga gawang dari permainan tersebut. Tanpa di duga, sesuatu hal yang tidak di inginkan terjadi. Pada saat Dio ingin menangkap bola yang datang ke arah gawangnya ia tersandung oleh gundukan rumput yang ada di sekitar gawang sehingga menyebabkan ia jatuh dan bagian dengkul kaki kirinya membengkak. Hal ini menyebabkan kaki sebelah kiri Dio tidak bisa digunakan untuk berjalan. Dan apabila ia ingin berjalan ia harus menjinjit karena sakit. Dari kasus tersebut, dapat diketahui bahwa jenis sendi apakah yang tidak dapat digerakkan oleh?
a)
Sendi luncur
b)
Sendi peluru
c)
Sendi putar
d)
Sendi engsel
e)
Sendi kaku
86.
Seorang ibu rumah tangga umur 35 tahun , mengeluh kram-kram pada kedua tangan terutama pada malam hari, dialami sekitar 1 bulan yang lalu. Sudah beberapa kali datang ke tukang urut namun keluhan tak kunjung sembuh. Jika dianalisa kasus tersebut di atas maka letak gangguan yang di alami oleh ibu tersebut ada pada :
a)
Otot
b)
Tulang
c)
Saraf
d)
Sambungan saraf dan tulang
e)
Otot polos
87.
Di bawah ini merupakan faktor-faktor yang memengaruhi kecepatan seseorang dalam berlari, kecuali....
a)
Daya tahan
b)
Efisiensi gerak lari
c)
Distribusi energi
d)
Start
e)
Semua salah
88.
Kemampuan seseorang mengendalikan organ-organ syaraf otot sehingga dapat mengendalikan gerakan-gerakan dengan baik dan benar
a)
Daya tahan
b)
Kelincahan
c)
Koordinasi
d)
Keseimbangan
e)
Kecepatan
89.
Kesanggupan tubuh untuk melakukan aktivitas tanpa mengalami kelelahan yang berarti dan masih memiliki cadangan tenaga untuk melakukan kegiatan yang lain disebut...
a)
Biomekanika
b)
Fisiologis
c)
Kebugaran jasmani
d)
Pendidikan kesehatan
e)
Kesehatan jasmani
90.
Gerakan loncat katak dapat meningkatkan otot ....
a)
Tangan
b)
Kaki
c)
Bahu
d)
Dada
e)
Betis
91.
Latihan menuruni bukit yang berujuan untuk maningkatkan kecepatan disebut ....
a)
Jogging
b)
Shuttle run
c)
Down hill
d)
Up hill
e)
Down Lock
92.
Dalam memilih dan memutuskan makanan apa yang akan kita makan, terdapat beberapa aspek yang menjadi pertimbangan agar kebugaran Jasmani kita terjaga, kecuali
a)
Kandungan gizi
b)
Bahan makanan yang berkualitas dan layak dikonsumi
c)
Makanan yang mahal
d)
Cara pengolahan makanan
e)
Makanan yang sehat
93.
Seorang laki-laki memiliki tingkat kebugaran yang lebih baik jika dibandingkan dengan seorang perempuan, hal ini disebabkan oleh faktor
a)
Kesehatan
b)
Kelelahan
c)
Kemauan
d)
Dorongan
e)
Semua benar
94.
Kemampuan tubuh untuk melakukan adaptasi terhadap segala macam aktifitas fisik yang diberikan tanpa menimbulkan rasa lelah yang berlebihan merupakan pengertian kebugaran jasmani menurut...
a)
Rusli Rutan
b)
Sudarno
c)
Agus Munkholid
d)
Muhajir
e)
Prof.Sutarman
95.
Setelah kita melakukan kegiatan olahraga pasti ditutup dengan gerakan yang dinamakan …
a)
Warming up
b)
Wining stude
c)
Sretching
d)
Cool down
e)
Semua salah
96.
Piala Thomas Cup dipertandingkan sekali dalam ....
a)
1 tahun
b)
2 tahun
c)
3 tahun
d)
4 tahun
e)
5 tahun
97.
Menggiring bola adalah suatu usaha untuk membawa bola ke depan atau biasa disebut Dribbling ball). Saat dribble, dorong bola ke lantai dan berputar mengelilingi pemain bertahan disebut...
a)
Back dribble
b)
Legs dribble
c)
Spin dribble
d)
Crosser dribble
e)
Hand dribble
98.
Bola yang keluar terjadi saat bola terbang atau menggelinding melewati garis lapangan atau garis gawang dinamakan..
a)
Out
b)
Kick of
c)
Goal
d)
Foul
e)
Throw in
99.
Berikut ini yang merupakan penilaian dalam unsur gerakan senam ritmik adalah....
a)
Irama
b)
Kekuatan tubuh
c)
Kontiniutas gerakan
d)
Berat tubuh
e)
Semua benar
100.
Dalam olahraga renang sering terjadi kecelakan yang memerlukan pertolongan yang cepat dan tepat. Teknik pertolongan yang menggabungkan antara pernapasan buatan dengan penekanan dada disebut ….
a)
Resusitasi jantung
b)
Resusitasi paru-paru
c)
Resusitasi saraf
d)
Resusitasi jantung dan paru-paru
e)
Semua salah