Worksheetsการทดสอบสมรรถภาพ
Total questions: 5
Worksheet time: 3mins
Name
Class
Date
1.
ข้อใดไม่ใช่การทดสอบสมรรถภาพทางกาย
a)
ความเร็ว
b)
พลังกล้ามเนื้อ
c)
ความอ่อนตัว
d)
การแยกประสาท
2.
การทดสอบแรงบีบมือเป็นการทดสอบสมรรถภาพในด้านใด
a)
ความอดทนของกล้ามเนื้อ
b)
ความอ่อนตัว
c)
พลังของกล้ามเนื้อ
d)
ความเร็ว
3.
การทดสอบสมรรถภาพมีความสำคัญอย่างไร
a)
เป็นการประเมินสมรรถภาพทางร่างกาย
b)
เป็นการออกกำลังกายวิธีหนึ่ง
c)
เป็นการออกกำลังกายที่ได้มาตรฐาน
d)
เพื่อวัดความแข็งแรงในแต่ละช่วงวัย
4.
ข้อใดไม่ใช่การทดสอบพลังของกล้ามเนื้อ
a)
ยืนกระโดดไกล
b)
ยกน้ำหนัก
c)
การวัดแรงบีบมือ
d)
การวิ่งระยะสั้น
5.
การทํางานของกล้ามเนื้อที่รวดเร็วและแรง ในจังหวะของกล้ามเนื้อหดตัวหนึ่งครั้ง เป็นสมรรถภาพทางกายด้านใก
a)
ความเร็ว
b)
ความอ่อนตัว
c)
พลังกล้ามเนื้อ
d)
ความอดทนของกล้ามเนื้อ
100 %
