wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

M9437 - Ficha de avaliação 2

Total questions: 60

Worksheet time: 30mins

Name
Class
Date
1.

A organização que em Portugal regula a luta antidopagem é:

a)

COP

b)

COI

c)

AMA

d)

ADOP

e)

PNA

2.

Quais os dois principais objetivos da luta contra o doping?

a)

Melhorar o nível dos resultados desportivos

b)

Preservação da saúde dos atletas

c)

Melhorar a eficácia dos exames médicos desportivos

d)

Proteção de todos os agentes desportivos

e)

Verdade dos resultados desportivos

3.

Quais das seguintes normas internacionais integram o Código Mundial Antidopagem?

a)

Lista de Substâncias e Métodos Permitidos

b)

Laboratórios

c)

Lista de Substâncias e Métodos Proibidos

d)

Autorização de Utilização Terapêutica

e)

Lista de Atletas Olímpicos

4.

Os controlos de dopagem podem acontecer:

a)

Apenas em competição

b)

Em competição

c)

Apenas em treino

d)

Em treino

e)

Em estágios

5.

Nos escalões mais jovens de formação o controlo de dopagem é realizado apenas:

a)

Em competições

b)

Em treinos

c)

Em casa, junto dos pais

d)

Em estágios, junto do treinador

e)

Não é realizado

6.

O controlo de dopagem fora da competição apenas deve existir se houver suspeita de utilização de doping pelo atleta.

a)

Verdadeiro

b)

Falso

7.

Durante o fornecimento da amostra pelo atleta, quem pode permanecer no lavabo?

a)

Atleta

b)

Treinador do atleta

c)

Médico do Atleta

d)

Agente da ADoP

e)

Dirigente do clube do atleta

8.

Qual a duração normal de uma primeira suspensão aplicada a um atleta por utilização de doping?

a)

1 ano

b)

2 anos

c)

3 anos

d)

4 anos

e)

5 anos

9.

Se um atleta se recusar a realizar o teste de controlo de doping, quantos anos de suspensão poderá levar?

a)

1 ano

b)

2 anos

c)

3 anos

d)

4 anos

e)

5 anos

10.

As amostras recolhidas são enviadas para um laboratório acreditado pelo(a):

a)

Comité Olímpico Internacional (COI)

b)

Autoridade Antidopagem de Portugal (ADoP)

c)

Federação Internacional da modalidade praticada

d)

Agência Mundial Antidopagem (AMA)

e)

Comité Olímpico de Portugal

11.

A lista de substâncias e métodos proibidos é revista:

a)

Mensalmente

b)

Anualmente

c)

De 2 em dois anos

d)

Em cada ciclo olímpico

e)

De 5 em 5 anos

12.

Qual das seguintes substância promove o aumento da massa muscular?

a)

Diuréticos

b)

Broncodilatadores

c)

Esteroides anabolizantes

d)

Beta-bloqueantes

e)

Eritropoietina

13.

Quais das seguintes substâncias podem provocar dependência física e psíquica?

a)

Insulina

b)

Narcóticos

c)

Diuréticos

d)

Estimulantes

e)

Canabinóides

14.

A dopagem genética traduz-se em:

a)

Transferência de insulina entre atletas

b)

Transferência de sangue entre atletas

c)

Transferência de proteínas entre atletas

d)

Transferência de células entre atletas

e)

Transferência de hormonas entre atletas

15.

Qual o tipo de substância que reduz o tremor nas provas de tiro?

a)

Hormona do crescimento

b)

Beta-bloqueantes

c)

Narcóticos

d)

Beta 2 - Agonistas

e)

Insulina

16.

No chamado doping sanguíneo, atletas retiram determinado volume de sangue e o reintroduzem no corpo, em momento próximo ao da competição.


Esse procedimento, que melhora o desempenho do atleta, possibilita o aumento do seguinte parâmetro sanguíneo:

a)

número de eritrócitos

b)

capacidade anaeróbia

c)

agregação plaquetária

d)

concentração de ácido lático

17.

O que significa o termo Doping?

a)

É um novo desporto.

b)

São formas de combater o stress.

c)

Está relacionado com o desporto de lazer.

d)

É a utilização de substâncias proibidas no desporto.

18.

O doping:

a)

aumenta o rendimento físico dos atletas.

b)

o atleta fica mais rápido e mais forte.

c)

é ilegal.

d)

Todas certas.

19.

São consideradas substâncias dopantes:

a)

Água

b)

Estimulantes

c)

Esteróides

d)

Refrigerantes

20.

Podem ser efeitos de utilização de doping...

a)

Queda de cabelo

b)

Aumento da agressividade

c)

Aumento do risco de enfarte

d)

Mudança de cor dos olhos

21.

O principal motivo que leva os atletas ao doping é:

a)

melhorar o desempenho desportivo.

b)

evitar as lesões

c)

ficarem mais relaxados.

d)

acordarem cedo para treinar.

22.

O teste antidoping é realizado através de uma análise:

a)

ao sangue

b)

à saliva

c)

à urina

d)

ao suor

23.

Apenas os atletas que participam nos Jogos Olímpicos, Paraolímpicos e em Campeonatos do Mundo estão sujeitos ao controlo de dopagem?

a)

SIM

b)

NÃO

24.

Se o médico da minha equipa me receitar um medicamento e se, por esse motivo, eu tiver um controlo positivo, a culpa é dele e não minha?

a)

SIM

b)

NÃO

25.

O que é um agente mascarante?

a)

Uma pessoa que facilita aos atletas o consumo de substâncias proibidas

b)

Uma substância ou método que é utilizado para encobrir o uso de substâncias proibidas

c)

O representante de um atleta

d)

A cola utilizada para selar a tampa do recipiente da amostra num controlo de dopagem

26.

Os esteroides anabolisantes são substâncias cujo uso é proibido no desporto (em competição e fora de competição) e que são ilegais na maioria dos países. O uso de esteroides anabolisantes pode causar os seguintes efeitos secundários:

a)

Homens com seios e mulheres com voz grossa

b)

Danos ao nível cardíaco e do fígado

c)

Alterações bruscas de humos

d)

Todas as respostas acima

27.

O número máximo de vezes que um atleta pode ser controlado por ano é:

a)

2

b)

5

c)

20

d)

Ilimitado

28.

Um treinador ou um médico que ajude ou induza um atleta a tomar substâncias proibidas, pode ser sancionado se esse atleta tiver um controlo positivo?

a)

SIM

b)

NUNCA

c)

TALVEZ

d)

NÃO

29.

Quais os efeitos secundários dos esteróides anabolizantes?

a)

hipertrofia muscular

b)

ansiedade

c)

descontração

d)

problemas respiratórios

30.

Substâncias necessárias para o funcionamento de um ser vivo como carboidratos, proteínas, gorduras, sais minerais e vitaminas.

a)

Nutrientes

b)

Sais

c)

Hormônios

d)

Doces

31.

Responsável pelo transporte de nutrientes, regulação da temperatura e pressão sanguínea.

a)

Vitaminas

b)

Sais

c)

Gordura

d)

Água

32.

A respeito das fibras, assinale a alternativa correta:

a)

São formadas por ácidos gordos e glicerol.

b)

São importantes, pois são digeridas pelo corpo humano e seus nutrientes aproveitados.

c)

Não são digeridas pelo corpo humano, mas são importantes porque estimulam a movimentação do alimento através do sistema digestivo.

d)

São importantes, pois fornecem energia ao corpo.

33.

QUAIS DOS ALIMENTOS ABAIXO SÃO PROTEÍNAS?

a)
b)
c)
d)
34.

QUAL NUTRIENTE QUE NOS FORNECE ENERGIA PARA BRINCAR, CORRER E ESTUDAR?

a)
b)
c)
35.

Este alimento é rico em:

a)

carboidrato

b)

lipídeos

c)

proteínas

d)

minerais

36.

Quais nutrientes não fornece energia para nosso organismo?

a)

Proteínas, Carboidratos e Lipídeos

b)

Carboidratos, lipídeos e as fibras

c)

Vitaminas, fibras e mineral(água)

d)

Proteínas, minerais e batata

37.

Quais são os macronutrientes?

a)

Proteinas, lipídeos, carboidratos

b)

Vitamina, minerais, água

c)

Cálcio, zinco, potássio

d)

Frutose, Galactose, sacarose

38.

O ovo é o alimento mais completo em termo de proteínas.

a)

Verdadeiro

b)

Falso

39.

O leite contém:

a)

Vitamina C

b)

Vitamina A

c)

Vitamina D

d)

Cálcio

40.

Qual é o tipo de vitaminas que precisam de ser ingeridas diariamente?

a)

Glicossolúveis

b)

Lipossolúveis

c)

Protossolúveis

d)

Hidrossolúveis

41.

Qual a principal vitamina responsável pelo fortalecimento do sistema imunológico e prevenção de infeções?

a)

Vitamina A

b)

Vitamina C

c)

Vitamina D

d)

Vitamina K

42.

As vitaminas do complexo B são responsáveis por:

a)

Regulação do cálcio do sangue.

b)

Coagulação do sangue.

c)

Agente antioxidante.

d)

Metabolismo dos nutrientes.

43.

Qual o metabolismo energético que utiliza as proteínas como fonte de energia?

a)

Metabolismo Aeróbio

b)

Metabolismo Anaeróbio Alático

c)

Metabolismo Anaeróbio Lático

d)

Metabolismo Aeróbio Alático

44.

No final da digestão os prótidos (ou proteínas) são transformados em:

a)

Ácidos gordos

b)

Glicogénio

c)

Glicose

d)

Aminoácidos

45.

Os minerais são importantes para:

a)

Desenvolvimento ósseo.

b)

Transporte de oxigénio.

c)

Crescimento.

d)

Todas as respostas estão corretas.

46.

A falta de cálcio no organismo pode provocar:

a)

Cãibras

b)

Fadiga

c)

Anemia

d)

Fraturas de fadiga.

47.

A falta de ferro no organismo pode provocar:

a)

Fraturas

b)

Osteoporose

c)

Anemia

d)

Cãibras

48.

Qual dos seguintes alimentos é mais rico em cálcio?

a)

Verduras

b)

Leite

c)

Frutas

d)

Leguminosas

49.

Qual dos seguintes alimentos é mais rico em ferro?

a)

Verduras

b)

Leite

c)

Peixe

d)

Frutas

50.

Que percentagem do peso corporal é, aproximadamente, determinado por água?

a)

50%

b)

60%

c)

70%

d)

80%

51.

A atividade desportiva faz aumentar a perda de água pela:

a)

Transpiração

b)

Metabolismo

c)

Urina

d)

Fezes

e)

Respiração

52.

Indica quais são os sintomas de desidratação:

a)

Sede

b)

Dor de cabeça

c)

Fome

d)

Fadiga

e)

Urina clara

53.

Qual dos seguintes órgãos é constituído por uma maior percentagem de água?

a)

Pulmões

b)

Músculos

c)

Cérebro

d)

Pele

54.

Qual dos seguintes órgãos é constituído por uma menor percentagem de água?

a)

Cartilagens

b)

Pele

c)

Ossos

d)

Músculos

55.

A relação entre a desidratação e o rendimento desportivo é:

a)

Neutra

b)

Diretamente proporcional

c)

Inversamente proporcional

d)

Igualdade

56.

No final da digestão os hidratos de carbono são transformados em:

a)

Glicose

b)

Glicogénio

c)

Glicogénese

d)

Glicogenólise

57.

O ATP (adenosina trifosfato) é um composto químico que liberta:

a)

Água

b)

Dióxido de carbono

c)

Energia

d)

Calor

58.

Qual dos seguintes é um alimento que fornece hidratos de carbono complexos?

a)

Mel

b)

Pão

c)

Bolos

d)

Gomas

59.

Qual dos seguintes alimentos é uma fonte de hidratos de carbono simples?

a)

Batatas

b)

Arroz

c)

Compotas

d)

Feijão

60.

Os lípidos são guardados no nosso organismo sob a forma de:

a)

Glicerol

b)

Triglicéridos

c)

Ácidos gordos

d)

Glicogénio

Similar Resources on Wayground

CHƯƠNG 1 : DAO ĐỘNG ĐIỀU HÒA

65 questions

CHƯƠNG 1 : DAO ĐỘNG ĐIỀU HÒA

quiz

Worksheet

•

12th Grade

Teste de Diogo

56 questions

Teste de Diogo

quiz

Worksheet

•

9th Grade - University

Sports Medicine Fall Exam

60 questions

Sports Medicine Fall Exam

quiz

Worksheet

•

12th Grade

PEH-3RDQ

56 questions

PEH-3RDQ

quiz

Worksheet

•

12th Grade

Unit One Review

55 questions

Unit One Review

quiz

Worksheet

•

9th - 12th Grade