wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK Kelas 2A SDN Nguling 1

Total questions: 18

Worksheet time: 14mins

Name
Class
Date
1.

Kegiatan yang dilakukan sebelum kegiatan inti

a)

Pendinginan

b)

Pemanasan

c)

Percobaan

2.

Gerakan yang menyebabkan perpindahan tubuh dari satu tempat ke tempat lain adalah

a)

Lokomotor

b)

Manipulatif

c)

Non lokomotor

3.

gerakan tanpa berpindah tempat disebut

a)

Lokomotor

b)

Manipulatif

c)

Non lokomotor

4.

Gerakan yang yang dilakukan menggunakan objek atau suatu alat yaitu

a)

Lokomotor

b)

Manipulatif

c)

Non lokomotor

5.

Berikut ini bukan termasuk gerak manipulatif, yaitu

a)

Menendang

b)

Melempar

c)

Menangkap bola

d)

Berjalan

6.

Musik yang biasa digunakan dalam senam irama di sekolah yaitu

a)

Lagu anak-anak

b)

Lagu remaja

c)

Lagu kebangsaan

7.

Kram kaki saat berenang disebabkan karena

a)

Tidak pemanasan sebelum berenang

b)

TIdak memakai krim pelembab

c)

Kurang makan sayur

8.

alat bantu berenang yang biasa digunakan di kolam renang kecuali ...

a)

pelampung

b)

ban karet

c)

jaket kulit

9.

Berenang harus di tempat yang ...

a)

dalam

b)

dangkal

c)

kotor

10.

Gerakan pada gambar yaitu ..

a)

meluncur

b)

melompat

c)

memutar

11.

Pemanasan selama 5 sampai 10 menit perlu dilakukan agar ...

a)

badan terasa panas

b)

mengurangi resiko cidera

c)

kondisi tubuh kembali normal

12.

Pendinginan bertujuan untuk ...

a)

membakar kalori

b)

membangun otot tubuh

c)

mengembalikan kondisi tubuh

13.

Senam irama dapat dilakukan dengan tanpa alat maupun menggunakan ...

a)

alat

b)

boneka

c)

pita

14.

melemaskan otot dan persendian adalah tujuan dari gerakan ...

a)

pemanasan

b)

pendinginan

c)

inti

15.

Berjalan di dalam air, latihan mengapung di tepi kolam, duduk di dalam air adalah contoh latihan ...

a)

pengenalan air di kolam dangkal

b)

berenang di kolam dangkal

c)

berenang di kolam yang dalam

16.

Senam dengan gerakan yang mengikuti irama disebut ...

a)

senam lantai

b)

senam perut

c)

senam rirmik

17.

Sebelum gerakan inti Beni memutar kepala, bahu, dan lengan. Gerakan yang dilakukan Beni adalah

a)

pemanasan

b)

gerakan inti

c)

pendinginan

18.

Simpai dan pita digunakan pada ...

a)

Senam irama

b)

Bulu tangkis

c)

Sepak bola