WorksheetsQuiz Talkshow 1 HHP
Total questions: 15
Worksheet time: 3mins
Apa itu stress?
reaksi seseorang baik secara fisik maupun emosional (mental/psikis) apabila ada perubahan dari lingkungan yang mengharuskan seseorang menyesuaikan diri.
kemampuan mengatasi ancaman yang dihadapi oleh mental, fisik, emosional, dan spiritual manusia, yang pada suatu saat dapat mempengaruhi keadaan fisik manusia tersebut.
gangguan pada tubuh dan pikiran yang disebabkan oleh perubahan kondisi tubuh. Sehingga kita perlu cara untuk mengatasi (coping stress).
situasi eksternal yang secara potensial mengancam atau berbahaya.
Berikut merupakan tanda-tanda orang yang sedang mengalami stress, kecuali..
Gelisah
Tidur nyenyak
Murung
Tidal nafsu makan
Kedutan
Stress dapat juga menjadi suatu pengaruh baik bagi diri kita, disebut apakah stress itu?
Eustress
Stress baik
Hipostress
Distress
Stressor
Manakah yang termasuk dampak dari stress?
prestasi menurun, obesitas, hyperaktif
percaya diri menurun, menutup diri, keletihan emosi
tekanan darah rendah, hyperaktif, mood swing
sulitmengingat, sakit kepala, percaya diri meningkat
optimis, percaya diri, pola makan terganggu
Apakah akibat distress terhadap kesehatan fisik ?
sakit kepala/migraine, hipertensi, gangguan koroner.
mag, batuk, demam
migraine, flu demam, meriang
diare, hipertensi, perut kembung
Apa yang dimaksud dengan coping stress?
usaha atau upaya yang dilakukan oleh seseorang untuk berdiam serta tidak mencoba mencari solusi dari setiap permasalahan yang ada
usaha untuk membuat kondisi baru yang bersifat mengancam, menimbulkan tantangan, dan frustasi yang sifatnya potensial.
sebuah cara dari individu dalam menyesuaikan diri dengan tuntutan dari lingkungannya dan sebuah usaha untuk meminimalisir kesenjangan antara tuntutan diluar individu dengan kemampuannya.
keahlian yang bersifat sehat maupun tidak sehat, positif maupun negatif, usaha secara sadar maupun tidak sadar, untuk mencegah, menghilangkan, atau mengurangi stress.
coping stress terdiri dari 2 jenis
benar
salah
stress selalu memberikan dampak buruk
benar
salah
Berikut merupakan tujuan dari management stress, kecuali..
mendapatkan kualitas hidup lebih baik
mengatasi masalah yang diakibatkan oleh stressor
melupakan semua masalah yang dialami
mengatur rasa stress
setiap orang memiliki kemampuan mengatasi stress yang sama
benar
salah
apa kepanjangan dari HHP?
Healthy Heroes Project
Health Heroes Projects
Health Heroes Project
Healthy Hero Projects
pada tahun ini, HHP berkolaborasi dengan...
UT Youth Movement
UN Youth Movement
US Youth Movement
UP Youth Movement
siapa nama narasumber talkshow hari ini?
Elfina Gunawan, dr., Sp.KJ
Elvine Gunawan, dr., Sp.KJ
Eldina Gunawan, dr., Sp.KJ
Elwin Gunawan, dr., Sp.KJ
apa judul tallshow hari ini?
Take Control of Your Life: Know Your Stress, Manage Your Stress, Bye Stress!!!
Take Control of Our Life: Know Your Stress, Manage Your Stress, Bye Stress!!!
Take Control of Your Life: Knowing Your Stress, Managing Your Stress, Bye Stress!!!
Take Control of Our Life: Knowing Your Stress, Managing Your Stress, Bye Stress!!!
siapa nama Project Officer (PO) HHP tahun ini?
Putri Adilla
Nona
Areta
Padarona Jamagorta
