Font size
Worksheetspjok 2
Total questions: 45
Worksheet time: 23mins
Permainan tradisional beregu yang dilakukan dengan cara memukul dan menangkap bola adalah…
A. Bola kasti
B. Bola basket
C. Bola voli
D. Bola tangan
Jumlah pemain bola kasti masing-masing tim…
A. 11
B. 12
C. 13
D. 14
Panjang lapangan bola kasti..
A. 80-90 m
B. 90-100 m
C. 60-70 m
D. 20-30 m
Panjang tongkat pemukul bola kasti…
A. 50-60 cm
B. 60-70 cm
C. 70-80 cm
D. 80-90 cm
Teknik dasar permainan bola kasti adalah…
A. Menendang, menyundul, menggiring
B. Menendang, menyundul, menggiring
C. Menendang, menyundul, menggiring
D. Melempar, menangkap, memukul
Nilai yang diperoleh pemain yang pukulannya gagal…
a. Nol
b. Satu
c. Dua
d. Tiga
Nilai yang diperoleh jika pukulannya benar dan ia kembali ke ruang bebas dengan selamat diselingi pukulan bola oleh teman pemain dalam regu satu…
A. Nol
B. Satu
C. Dua
D. Tiga
Nilai yang diberikan jika pukulan dari regu pemukul betul dan dapat lari ke base 1 dan 2, serta dapat kembali ke ruang bebas dengan selamat secara langsung tanpa terhalang pemukul berikutnya…
A. Nol
B. Satu
C. Dua
D. Tiga
Permainan kasti melatih keterampilan melempar, menangkap, dan memukul, namun harus diperhatikan pula gerakan pendukung seperti...
A. Mendorong, menarik dan berputar
B. Berlari, berjalan, dan lompat
C. Strategi memenangkan pertandingan
D. Percaya diri, disiplin, dan kerjasama
Berikut ini merupakan bukti bahwa permainan kasti menunjang kebugaran jasmani siswa adalah...
A. Teknik gerak saat memukul bola
B. Kemampuan percaya diri saat memukul bola
C. Memahami aturan permainan kasti
D. Membutuhkan tenaga yang ekstra baik saat memukul bola
Gerakan melempar bola mendatar dan gerak meluruskan lengan adalah kombinasi gerakan ...
nonlokomotor dan manipulatif dalam melempar bola.
lokomotor dan manipulatif dalam melempar bola.
nonlokomotor dan manipulatif dalam menangkap bola.
lokomotor dan manipulatif dalam menangkap bola.
Di bawah ini yang bukan cara melempar bola mendatar dan gerak meluruskan lengan adalah ...
pemain melempar bola menggunakan tangan kanan.
kaki kiri berada di depan dan kaki kanan di belakang.
lengan kanan lurus dari belakang ke depan.
pandangan mata ke arah sasaran dan lemparkan bola setinggi dada.
Melempar bola lambung dan meluruskan lengan merupakan kombinasi ...
gerak nonlokomotor dan manipulatif
gerak lokomotor dan manipulatif
gerak nonlokomotor
gerak manipulatif
Yang bukan cara melakukan gerakan lemparan bola melambung adalah ...
langkah awal, berdiri dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
pegang bola dengan tangan kanan, pandangan ke arah sasaran.
ayunkan lengan kanan lurus dari belakang ke depan dan lemparkan bola ke atas melewati tinggi badan.
lompat saat bola melayang
Gerak melempar bola menyusur dan meluruskan lengan adalah kombinasi gerak ...
nonlokomotor dan manipulatif.
lokomotor dan manipulatif.
nonlokomotor dan lokomotor.
manipulatif
Berikut yang bukan cara melempar bola menyusur dan meluruskan lengan adalah ...
saat melempar bola, badan dibungkukkan dan kaki ditekuk.
bola ditarik menggunakan salah satu tangan ke belakang, kemudian diayunkan ke depan dengan cepat.
lepaskan bola sehingga bola melaju menyusur tanah.
berlari - lari setelah melempar bola
Yang bukan cara melakukan gerakan menekuk lengan dan menangkap bola datar adalah ...
saat menangkap bola, posisi badan tegak dan kaki sedikit dibuka. Kedua tangan diangkat ke depan setinggi dada.
pandangan tertuju ke arah datangnya bola.
selanjutnya, bola ditangkap dengan kedua tangan.
saat menangkap bola, pandangan ke atas
Yang bukan teknik melakukan gerakan menekuk lengan dan menangkap bola lambung yaitu ...
sikap awal posisi badan tegak, kaki sedikit dibuka. Kedua tangan diangkat mengikuti arah datangnya bola.
pandangan tertuju pada arah datangnya bola. Kedua telapak tangan dibuka ke atas dan pergelangan tangan dirapatkan.
selanjutnya, tangkap bola dengan kedua tangan.
saat menangkap bola, kedua tangan disatukan
Gerakan kombinasi berjongkok dan menangkap bola menyusur. Yang bukan cara melakukannya adalah ...
posisi awal, badan jongkok, kaki ditekuk, dan tangan ditempatkan di antara kedua kaki.
pandangan tertuju ke arah datangnya bola. Kedua telapak tangan dibuka dan pergelangan tangan dirapatkan.
Selanjutnya, tangkap bola dengan kedua tangan.
lemparlah bola setelah ditangkap
Gerakan memukul bola dapat mengombinasikan gerak nonlokomotor, manipulatif, dan lokomotor. Yang bukan cara melakukannya adalah ...
saat memukul bola, kamu harus memperhatikan arah bola. Ayunkan tongkat pemukul tepat mengenai bola.
pukulan yang benar menghasilkan pantulan bola yang sulit dijangkau kelompok penjaga.
setelah memukul bola, ikuti gerakan berlari menuju tiang hinggap.
setelah sampai tiang hinggap, lompat - lompatlah.
Induk dari semua cabang olahraga adalah . . . .
renang
sepak bola
atletik
bulu tangkis
Gambar disamping merupakan permainan yang mengkombinasi gerak . . . .
lompat dan loncat
jalan dan lompat
lari dan loncat
loncat dan lempar
Gerakan mengarahkan satu benda yang dipegang dengan cara mengayunkan tangan ke arah tertentu disebut . . . .
lempar
lari
lompat
loncat
Gabungan dari beberapa gerak dasar atletik disebut . . . .
partisipasi
simulasi
kombinasi
akomodasi
Gerakan memindahkan badan dengan menggunakan tumpuan satu kaki disebut . . . .
lari
lompat
loncat
jalan
Gerakan memindahkan badan dengan menggunakan tumpuan dua kaki disebut . . . .
lompat
lempar
lari
loncat
Disamping merupakan contoh permainan kombinasi jalan dan lari adalah . . . .
permainan membawa pesan
permainan kiper menangkap bola
permainan lari estafet melempar bola
permainan melempar bola ke gunungan
Gerakan melangkahan dua kaki secara bergantian disebut
loncat
lempar
lari
jalan
Contoh gerak dasar atletik adalah . . . .
jalan dan memutar
jalan ,lari,mengayun dan lempar
jalan,lari,lompat ,loncat dan lempar
lari ,loncat dan menekuk
Gerakan memindahkan yubuh dari satu titik ke titik lainnya dengan cara melangkahkan kaki secara cepat dan pada saat tertentu kedua kaki melayang di udara disebut . . . .
jalan
lari
lompat
loncat
Gambar disamping untuk melatih gerakan ....
lari lompat lompat jauh
lari jarak jauh
lari jarak pendek
lari marathon
Gambar di atas adalah kombinasi ...
lompat jauh
lompat jangkit
lompat melewati palang
lompat gala
Gambar disamping untuk melatih gerakan
lari lompat lompat jauh
lari jarak jauh
lari jarak pendek
lari marathon
Gambar di atas adalah gambar latihan
lompat gala
lompat jangkit
lompat jauh
lari gawang
Aktivitas gerak lari diikuti lompatan dengan tumpuan satu kaki.
Untuk menunjang olahraga ini, diperlukan papan tumpuan dan pasir adalah pengertian dari...
lari jarak pendek
lompat jauh
lompat halang rintang
lompat tinggi
Gerak dasar lompat jauh meliputi
awalan, tolakan, melayang, dan mendarat.
awalan, tolakan, terbang , dan mendarat.
lari sprint , tolakan, melayang, dan mendarat.
awalan, tolakan, melayang, dan jatuhan
Yang bukan termasuk dalam cabang atletik adalah...
Lempar cakram
Lompat tinggi
Lompat jauh
Sepak bola
Melangkahkan dua kaki secara bergantian dengan satu kaki menyentuh tanah sedangkan satu kaki yang lain melayang di udara dinamakan ... .
berlari
berjalan
melompat
melempar
Gerakan memindahkan badan dengan tumpuan dua kaki dinamakan dengan ... .
berlari
melompat
meloncat
menendang
Pada olah raga melempar. Gerakan ini mengutamakan kekuatan ... .
kaki
kepala
tangan
bahu
Awalan dalam lompat jauh dilakukan dengan cara .............
lari
jalan
Jongkok
Jalan jingjit
Lari, lempar, lompat termasuk contoh olahraga cabang ....
permainan
tradisional
atletik
game
Berikut ini yang tidak termasuk gerakan dasar lompat jauh adalah ...
awalan
keseimbangan
tolakan
melayang diudara
