WorksheetsKesiapsiagaan Jasmani
Total questions: 10
Worksheet time: 6mins
Kemampuan seseorang untuk melakukan pekerjaan/tugasnya sehari-hari dengan mudah, tanpa merasa kelelahan yang berlebihan, dan masih mempunyai sisa atau cadangan tenaga utk menikmati waktu senggangnya dan untuk keperluan yg mendadak disebut....
kesehatan jasmani
kebugaran jasmani
pola hidup sehat
jasmani sehat
Denyut nadi normal adalah...
60-90 kali/menit
70-90 kali/menit
80-90 kali/menit
90-100 kali/menit
Komposisi tubuh dihitung melalui....
indeks status gizi
tekanan darah
lingkar lengan
indeks massa tubuh
Pola hidup sehat diantaranya adalah sebagai berikut, kecuali....
istirahat sehat
makan sehat
minum sehat
berpikir sehat
Manakah aktivitas fisik yang mengeluarkan kalori paling besar?
Cuci baju
Menyapu rumah
Menyetrika
Potong kayu
Orang dewasa di Indonesia disarankan untuk mengkonsumsi air minum sebanyak (a) liter per hari
Saat siang hari luangkan waktu istirahat sebanyak ....
10-15 menit
10-20 menit
15-20 menit
15-30 m3nit
Penyakit fisik / jasmani yang dipengaruhi oleh faktor psikologis disebut....
Psikososial
Psikosomatis
Psikologi
Psikopat
Pada kondisi kurang gerak, organ tubuh yang biasanya mengalami penurunan aktifitas adalah
Hati
Kaki
Kepala
Jantung
Pola makan kita harus berpedoman pada (a)
