wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PENJASORKES PRABU KELAS 2 SEMESTER 1

Total questions: 40

Worksheet time: 20mins

Name
Class
Date
1.

Gerakan mamutar lengan berguna melatih otot.....

a)

Tangan

b)

Bahu

c)

Kaki

d)

Mata

2.

Gerakan push up untuk melatih....

a)

Kecepatan

b)

Kelenturan

c)

Kekuatan

d)

Kelambatan

3.

Posisi kaki waktu push up adalah.....

a)

Lurus

b)

Bengkok

c)

Ditekuk

d)

Dilipat

4.

Berdiri satu kaki sikap awal kaki....

a)

Rapat

b)

Kangkang

c)

Ditekuk

d)

Dilipat

5.

Pada gerakan lompat katak lompatan dilakukan dengan....

a)

Satu kaki

b)

Dua kaki

c)

Satu tangan

d)

Dua tangan

6.

Gerakan lari dan menolak melatih otot......

a)

Leher

b)

Lengan

c)

Perut

d)

Kaki

7.

Berikut yang termasuk latihan keseimbangan adalah.....

a)

berjalan diatas garis

b)

lompat tali

c)

guling kedepan

d)

Menendang bola

8.

Posisi badan pada sikap awal gerakan kapal terbang adalah.....

a)

Tegak

b)

Lurus

c)

Condong

d)

Miring

9.

Gerakan permulaan meloncat dengan tolakan dua kaki adalah.....

a)

Berjalan

b)

Berlari

c)

Meloncat

d)

Tidur

10.

Gerakan meraih di atas benda di gantung di.....

a)

Palang tiang

b)

Pohon

c)

Meja

d)

Kursi

11.

Agar tubuh selalu sehat maka kita harus rajin .....

a)

Tidur

b)

Olah raga

c)

Makan

d)

Main game

12.

Sesudah selesai makan kita harus ....

a)

Berdo'a

b)

Tidur

c)

Cuci mulut

d)

Minum

13.

Kuku yang panjang harus di .....

a)

Cuci

b)

Kutek

c)

Potong

d)

Bersihkan

14.

Agar kulit kita selalu sehat harus .....

a)

mandi dengan sabun

b)

mandi di got

c)

mandi di sungai

d)

Mandi di air terjun

15.

Makan harus menggunakan .....

a)

Tangan kiri

b)

Kaki kiri

c)

Tangan kanan

d)

Kaki kanan

16.

Gerakan memainkan benda disebut gerak...

a)

Lokomotor

b)

Manipulatif

c)

Nonlokomotor

17.

Menurut Prabu,

Gerak berpindah tempat disebut gerak...

a)

Lokomotor

b)

Non lokomotor

c)

Manipulatif

18.

Alat yang digunakan dalam gerakan lari beranting adalah...

a)

Bola

b)

Tongkat

c)

Bendera

19.

Melakukan gerak melompat dapat menyebabkan kaki kita menjadi ….

a)

Besar

b)

Kecil

c)

Kuat

d)

Lemah

20.

Ketika melakukan gerakan mengayun tangan, pandangan kita ke arah ….

a)

Depan

b)

Bawah

c)

Samping

d)

Atas

21.

Posisi dari dada, perut, dan juga paha ketika melakukan gerakan jalan kepiting yaitu ….

a)

Bengkok

b)

Lurus

c)

Ditekuk

d)

Dilipat

22.

Gerakan diam atau tidak bergerak sama sekali disebut dengan gerakan ….

a)

Lokomotor

b)

Ritmik

c)

Non lokomotor

d)

Manipulatif

23.

Sikap awal dari berdiri dengan satu kaki adalah …..

a)

Berdiri tegap

b)

Condong ke kiri

c)

Condong ke kanan

d)

Berdiri bungkuk

24.

Saat melakukan gerakan lompat kodok, lompatan tersebut dilakukan dengan menggunakan ….

a)

Dua kaki

b)

Satu kaki

c)

Dua tangan

d)

Satu tangan

25.

Ana ingin bermain permainan bulu tangkis, sebaiknya Ana bermain di …. 

a)

Lapangan

b)

Ruangan terbuka

c)

Ruangan tertutup

d)

Dapur

26.

Menurut Prabu,

Gobak sodor merupakan salah satu jenis olah raga yang masuk ke dalam nomor ….

a)

Permainan tradisional

b)

Permainan modern

c)

Atletik

d)

Aestetik

27.

Berikut ini yang termasuk jenis makanan pokok sehari-hari adalah ….

a)

Singkong

b)

Nasi

c)

Ikan

d)

Susu

28.

Buah dan juga sayuran adalah bahan makanan yang banyak mengandung ….

a)

Lemak

b)

Gula

c)

Vitamin

d)

Zat asam

29.

Limbah sebaiknya di buang di ….

a)

Sungai

b)

Jalan

c)

Tempat khusus

d)

Bawah tempat tidur

30.

Istilah yang digunakan untuk menyebut seorang penjaga gawang yaitu ….

a)

Kiper

b)

Striker

c)

Gelandang

d)

Wasit

31.

Gerakan berguling kedepan dilakukan diatas …

a)

Matras

b)

Karpet

c)

Kasur

d)

Tikar

32.

Saat melakukan gerakan berguling kedepan maka tubuh harus ….

a)

Kaku

b)

Rileks

c)

Tegang

d)

Lemas

33.

Gerakan berirama dilakukan secara ….

a)

Sendirian

b)

Berpasangan

c)

Beregu

34.

Saat melakukan gerakan back up, kedua tangan kita berada di ….

a)

Samping kepala

b)

Punggung

c)

Dada

d)

Kaki

35.

Senam irama berkelompok lebih mengutamakan ….

a)

Kekuatan

b)

Keberanian

c)

Kekompakan

36.

Nasi merupakan sumber ….

a)

Vitamin

b)

Mineral

c)

Zat asam

d)

Karbohidrat

37.

Ketika sedang berlari, maka kaki kita akan melangkah lebih ….

a)

Pendek

b)

Cepat

c)

Lambat

38.

Dalam bermain dengan teman kita harus bersikap ...

a)

Curang

b)

Sportif

c)

Mau menang sendiri

39.

Gerakan olahraga yang dilakukan dengan tumpuan dua kaki disebut...

a)

Melompat

b)

Meloncat

c)

Jongkok

40.

Permainan tarik tambang berguna untuk melatih otot...

a)

Leher

b)

Perut

c)

Lengan