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WorksheetsEjercicio Asertividad
Total questions: 16
Worksheet time: 24mins
La comunicación asertiva expresa conscientemente
Pensamientos y disgustos.
Ideas, quejas y reclamos.
Necesidades, deseos e ideas.
Fracasos y metas no alcanzadas
Cuando una persona es abiertamente injusta ¿cómo deberías reaccionar para ser asertivo?
Molestar a esa persona y dejarle de hablar.
decirle calmadamente lo que opinas al respecto.
no decir nada e ignorar
enfadarte y gritarle hasta que te canses
¿Cual sería la conducta no verbal de una persona asertiva?
mantener una mirada desafiante
escucha activa al interlocutor
asumir todo lo que te digan aunque no estés conforme
dejar de escuchar
La comunicación asertiva se caracteriza por: (Elija las opciones que correspondan)
Suele ser tolerante
Acepta sus errores
Seguro de si mismo y actúa pacíficamente
En ocaciones impone sus criterios pues los valora más que los de los demás
Entre los derechos asertivos tenemos:
A ser aceptado incondicionalmente
A ser amado y a amar a los demás
A tener sus propias opiniones y creencias
A la educación y el trabajo
Caracteristicas de las personas no asertivas
● Volumen de voz controlado
● Contacto visual huyente
● Alta autoestima
● Baja autoestima
● Contacto visual retador
● Volumen de voz elevado
● Son proactivos
● Tienen autoestima alto
● Contacto visual centrado
¿Cuándo aprendemos a actuar y a comunicarnos de manera asertiva?
Cuando somos niños/as
Nacemos sabiendo
A lo largo de nuestra vida, vamos aprendiendo
Cuando somos adultos
Personaje con el cual se asocia el modo de expresión o comunicación agresivo...
¿Cuál de las siguientes situaciones esta representando ser asertivo?
Estilo de comunicación en que la persona evita conflictos y se siente culpable por no expresar su sentir.
Pasivo
Asertivo
Agresivo
Si Claudia se queda callada cuando sus compañeros se burlan de ella, Claudia está actuando de manera:
Asertiva
Pasiva
Agresiva
Si Juan le dice a Manuel que la ropa que está utilizando no está a la moda y no se ve bien con ella, se comunica de manera:
Pasiva
Asertiva
Agresiva
Si Carla le dice a Pablo que no está de acuerdo con su idea pero que igual la respeta, Carla está actuando de manera:
Agresiva
Pasiva
Asertiva
La asertividad nos ayuda a:
Comunicarnos mejor
Establecer mejores relaciones interpersonales
Comprender a las otras personas
Todas las anteriores son correctas
Tu jefe te pide hacer una actividad cuando estás por terminar tu jornada, le respondes asertivamente...
Si jefe ya sabe que siempre tengo tiempo
No, lo siento, no me es posible pues tengo ya un compromiso, pero el día de mañana lo reviso con prioridad
No puedo, mi horario ya se acabo y además usted no me va a pagar extra
Un compañero del equipo está exponiendo un tema y tienes una duda al respecto, cuál sería una forma asertiva de preguntar:
Tengo una duda ¿A qué te refieres con...?
Me parece que no estás exponiendo bien por que no te estoy entendiendo nada
Me quedo callado y espero que alguien más pregunte
