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LA DIETA

Total questions: 28

Worksheet time: 21mins

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1.

1.- Los seres humanos realizamos las siguientes funciones vitales:

a)

Nutrición, relación y reproducción.

b)

Nutrición, digestión y relación .

c)

Alimentación, digestión y excreción.

d)

Respiración, relación y reproducción.

2.

2.- El aparato circulatorio se encarga de:

a)

Obtener el oxígeno del aire.

b)

Modificar los alimentos hasta obtener sustancias útiles para vivir y crecer.

c)

Extraer las sustancias de desecho de la sangre y expulsarlas al exterior,

d)

LLevar las sustancias nutritivas, el oxígeno y los desechos por todo el cuerpo.

3.

¿De qué aparato forma parte el páncreas?

a)

Aparato digestivo

b)

Aparato circulatorio

c)

Aparato respiratorio

d)

Aparato excretor

4.

¿Qué nombre recibe el proceso para tomar el oxígeno y eliminar el dióxido de carbono?

a)

Digestión

b)

Respiración

c)

Excreción

d)

Circulación

5.

¿Cuándo hay que lavarse las manos?

a)

Sobre todo, antes y después de comer.

b)

Sobre todo, antes de comer.

c)

Sobre todo, después de comer.

d)

No es necesario.

6.

¿Cuál de estas frases sobre el aparato excretor es falsa?

a)

Extrae las sustancias de desecho de la sangre.

b)

Está formado por los riñones, la vejiga,los uréteres y la uretra.

c)

Obtiene el oxígeno del aire.

d)

Forma la orina.

7.

Las vías respiratorias son:

a)

La boca, las fosas nasales, la faringe,la laringe , la tráquea,el esófago y los alveolos.

b)

La boca, las fosas nasales, la faringe, la laringe, la tráquea,los brónquios y los alveólos.

c)

La boca, las fosas nasales, la faringe, la laringe,la tráquea, los pulmones y los alveólos.

d)

La boca, las fosas nasales,la faringe, el diafrágma, la tráquea, los pulmones y los alveólos.

8.

¿Dónde recoge la sangre fundamentalmente los nutrientes?

a)

Corazón

b)

Estómago

c)

Venas

d)

Intestino delgado

9.

¿Dónde recoge la sangre fundamentalmente el oxígeno?

a)

En los pulmones (alveólos)

b)

En la tráquea

c)

En los bronquios

d)

En las fosas nasales

10.

¿Cómo se llaman los dos movimientos del corazón?

a)

Pálpito

b)

Se contrae y se dilata.

c)

Inspiración y espiración

11.
Es importante evitar el consumo de estos alimentos ya que ocasionan obesidad ...
a)
Refrescos y frituras
b)
Verduras
c)
Frutas
d)
Cereales
12.
Podemos decir que la dieta es...
a)
Alimentarnos a diario
b)
Comer frutas y carbohidratos
c)
Comer a sus horas
d)
La cantidad y variedad de alimentos que consumimos diario.
13.
Las sustancias básicas que el organismo necesita para su buen funcionamiento...
a)
Los dulces y golosinas
b)

Los nutrientes (proteínas, minerales, vitaminas, carbohidratos, etc)

c)
El agua y refrescos
d)
Lactobacilos
14.
Provienen de alimentos de origen animal y leguminosas, ayudan a regenerar y formar tejidos...
a)
Vitaminas y minerales
b)
Carbohidratos
c)
Proteínas
d)
Grasas y lípdos
15.

Los hidratos de carbono los obtenemos de los cereales principalmente y nos aportan...

a)
Energía
b)
Flojera
c)
Bienestar
d)
Alegría
16.
Los alimentos que nos proporcionan vitaminas y minerales son...
a)
Carne, leche y huevo.
b)
Pan, cereal y avena.
c)

Calabaza, zanahoria y mandarina.

d)
Nuez, cacahuate y aceite.
17.
Las frutas y verduras nos proporcionan vitaminas y minerales principalmente y ayudan a...
a)
Que tengamos energía para movernos.
b)
Regenerar y formar tejido.
c)
Tener huesos y dientes sanos.
d)

El buen funcionamiento del cuerpo y evitar enfermedades.

18.

Es la variedad y cantidad de alimentos que consumimos de manera cotidiana.

a)

La alimentación

b)

La dieta

c)

Los nutrientes

d)

Los alimentos

19.

Son las sustancias básicas qué el organismo necesita para su buen funcionamiento. Se clasifican en proteínas, hidratos de carbono, grasas, vitaminas y minerales.

a)

La alimentación

b)

La dieta

c)

Los nutrientes.

d)

La cena.

20.

Las proteínas provienen de

a)

Las frutas y las verduras

b)

Los cereales como el arroz el maíz y el trigo

c)

Los alimentos de origen animal cómo la carne, el huevo, el queso.

21.

Las vitaminas y minerales se encuentran principalmente en

a)

Frutas y verduras

b)

Alimentos de origen animal

c)

Cereales

22.

Las grasas o lípidos se encuentran en

a)

En las frutas y verduras

b)

Aceites, algunos vegetales y en semillas como el cacahuete

c)

En los cereales

23.

Una dieta es saludable si cumple estás condiciones

a)

Debe ser completa, variada,equilibrada e incluir agua

b)

Que sea deliciosa

c)

Que tenga alimentos que nos gusta comer

24.

Otro nombre conocido a los lípidos

a)

vitaminas

b)

grasa

c)

nutrientes

d)

proteínas

25.

¿Por qué se dice que la dieta alimenticia tiene que ser "COMPLETA"?

a)

Los alimentos deben contener principalmente vitaminas

b)

Solo algunos alimentos se tiene que comer porque tienen de todo

c)

Debe contener alimentos de todos los grupos

26.

¿Por qué se dice que la dieta alimenticia tiene que ser EQUILIBRADA?

a)

Porque debe tener equilibrio con los pesos de los alimentos

b)

Porque se debe comer la cantidad adecuada de cada alimento

c)

Porque debemos de pesar cada alimento para ver cuál nos nutre más

d)

Porque siempre hay que comer más para tener más nutrientes

27.

Hay que (=es necesario) beber agua a diario.

a)

FALSO

b)

VERDADERO

28.

Hay que (=es necesario) comer cinco frutas y verduras al día.

a)

FALSO

b)

VERDADERO