Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

SN-Perhitungan Aktivitas Fisik

Total questions: 10

Worksheet time: 5mins

Name
Class
Date
1.

Semua aktivitas fisik adalah olahraga

a)

BENAR

b)

SALAH

2.

Berikut ini BUKAN prinsip olahraga adalah...

a)

Terukur

b)

Teratur

c)

Benar

d)

Berat

3.

Durasi aktivitas fisik bagi remaja adalah...menit/hari

a)

5

b)

10

c)

20

d)

30

4.

Perhatikan gambar tersebut! Menurut intensitas dan energi yang digunakan, aktivitas tersebut termasuk dalam kategori...

a)

ringan

b)

ringan - sedang

c)

sedang

d)

berat

5.

Contoh aktivitas fisik dalam kategori ringan adalah...

a)

dansa

b)

menggendong anak

c)

menyapu

d)

sepakbola

6.

subjek diminta untuk mencatat jenis-jenis kegiatan yang dilakukan setiap menit selama 24 jam kemudian dikalikan dengan jumlah energi yang dikeluarkan untuk tiap jenis aktivitas disebut dengan metode...

a)

PAL

b)

FFQ

c)

IPAQ

d)

PSQI

7.

Menurut IPAQ , aktivitas fisik masuk dalam kategori tinggi ketika berada di angka....Mets

a)

>1500

b)

>1400

c)

>1300

d)

>1200

8.

Physcal Activity Level Nona A. adalah 1,0. Masuk ke dalam tingkat apakah aktivitas nona A?

a)

Sangat Aktif

b)

Aktif

c)

Aktif ringan

d)

Tidak aktif

9.

Pengeluaran energi untuk aktivitas fisik harian HANYA ditentukan oleh jenis dan intensitas BUKAN lama aktivitas fisik

a)

BENAR

b)

SALAH

10.

Semua olahraga adalah aktivitas fisik

a)

BENAR

b)

SALAH