Font size
WorksheetsWarsztat metodyczny - Porozumienie bez Przemocy 2
Total questions: 12
Worksheet time: 31mins
Czego według Rosenberga uczono w szkole?
Jak powinniśmy się zachowywać w stosunku do innych?
Co zdaniem innych powinniśmy mówić i jak postępować?
Co powinniśmy robić, aby rodzice byli z nas dumni?
Co powinniśmy robić, aby inni nas lubili?
Zdaniem Rosenberga osoby wykonujące pewne zawody mają większą niż inne osoby trudność z identyfikowaniem i wyrażaniem swoim uczuć ponieważ są zobowiązani do przestrzegania
(a)
Jakich problemów może przysporzyć wyrażenie uczuć słowami „Czuję się jakbym wzięła ślub ze ścianą”?
Zawierają w sobie krytykę względem drugiej osoby
Nie zachęcają do dalszego kontaktu
Rozmówca może czuć się urażony i celowo nie odpowiadać
Zachęcają do rozmowy i obrony
Jakie korzyści płyną z wyrażania uczuć?
Ułatwiają związki intymne
Ułatwiają kontakty zawodowe
Ułatwiają rozwiązywanie konfliktów
Jakie niebezpieczeństwa wiążą się z użyciem słów „dobry” i „zły”?
Mają charakter oceniający
Nie są precyzyjne, mogą sugerować wiele stanów
Zawierają w sobie element krytyki i osądu
Jakie są cztery warianty odbioru trudnych komunikatów?
Na czym polega branie odpowiedzialności za własne uczucia?
W mechanizmie motywowania poczuciem winy (sprawiania, by ktoś coś zrobił z poczucia winy)...
Obarczamy innych odpowiedzialnością za nasze własne uczucia
Sugerujemy, że postępowanie drugiej osoby jest przyczyną nieszczęścia lub zadowolenia
Wymuszamy, aby druga osoba zachowała się tak jak sobie tego życzymy
Zastraszamy osobę, przedstawiając konsekwencje niewłaściwego zachowania
Użycie jakich sformułowań według Rosenberga pozwala zyskać większą świadomość własnej odpowiedzialności za własne uczucia?
(a)
W jaki sposób komunikujemy często innym czego chcemy, zamiast bezpośrednio nazywać swoje potrzeby? Na jakie reakcje ze strony rozmówców jesteśmy wtedy narażeni?
Jak możemy ułatwić innym reagowanie ze współczuciem na to, co chcemy lub o co prosimy?
Określić swoich oczekiwania co do innych osób
Powiedzieć innym, co jest dla nas ważne
Ujawnić bezpośrednio swoje potrzeby i uczucia
Zakomunikować co się stanie, jeśli nie spełnią naszych potrzeb
Dlaczego kobietom może być szczególnie trudno wyrażać własne potrzeby?
