Font size
WorksheetsMelatonin
Total questions: 15
Worksheet time: 18mins
Melatonin je hormon, ki nastaja v:
priželjcu
češeriki v možganih
žlezi slinavki
hrbtenjači v hrbteničnem kanalu
Melatonin je pomemben pri uravnavanju:
plesnega ritma
glasbenega ritma
ritmičnega ritma
cirkardialnega ritma
Kdaj nastaja melatonin?
(a)
Melatonin je:
nočni hormon
dnevni hormon
hormon veselja
hormon rasti
Kako se imenujejo ljudje, ki so povezani z odkritjem melatonina?
Carey Pratt McCord
Robert Koch
Floyd P. Allen
Aaron B. Lerner
Uporaba melatonina je najbolj vidna:
za hujšanje
kot zdravilo proti raku
za boljši spanec
za hitrejšo rast
Kaj se nabira z daljšo uporabo melatonina?
(pozitivni učinki)
maščoba
boljši imunski sistem
zmanjšanje migren in glavobolov
boj proti staranju
Kakšen odmerek melatonina je bolj priporočljivo vzeti?
Manjši
(0,5 mg)
Večji
(20 mg)
Napiši vsaj en stranski učinek jemanja melatonina!
(a)
V kolikšnem času učinkuje melatonin?
V 2 urah
V 2-4 urah
V 10 minutah
V 30-60 minutah
Kako dolgo ostane melatonin v telesu?
21-24 ur
1-2 dni
2 uri
4-10 ur
Kateri hormon igra pomemben dejavnik pri izdelavi melatonina?
Serotonin
Adrenalin
Testosteron
Estrogen
Prolaktin
Za boljšo proizvodnjo melatonina moramo jesti predvsem hrano, ki je bogata s...?
tiaminom
riboflavinom
triptofanom
pesticidom
Proizvodnjo melatonina povečamo tudi s:
zmanjšanjem uporabe zaslonov pred spanjem
povečanjem uporabe zaslonov pred spanjem
hitrim hladnim tuširanjem
toplo kopeljo
Česa NE povzroči izpostavljanje modri svetlobi?
slabši spanec
zmanjšanje izločanja melatonina
tveganje za različne bolezni(debelost, diabetes...)
boljša fizična in psihična pripravljenost
