NEW
Font size
WorksheetsQuiz 2
Total questions: 25
Worksheet time: 4mins
Olahraga jalan, lari lempar dan lompat
Atletik
Kebugaran
Permainan
Olahraga
Pelari dianggap sah melewati garis finish ketika . . . melewati garis finish
badan
tangan
kaki
kepala
Perkenaan bagian kepala saat menyundul bola
Pipi
Dahi
Ubun-ubun
Hidung
Sumber gerakan menendang bola yang benar
Pinggang
Pangkal lutut
Pangkal paha
Pergelangan kaki
Pukulan netting, pukulan pendek yang dilakukan
Di belakang net
Di depan net
Di atas net
Di samping net
Penentuan formasi permainan sepakbola
Sistem pertandingan
Pemain yang dimiliki
Strategi yang diterapkan
Formasi regu lawan
Bukan komponen kebugaran jasmani
Ketelitian
Kelincahan
Kekuatan
Kecepatan
Lari jarak jauh menggunakan posisi start
Jongkok
Duduk
Berdiri
Tiduran
Faktor pengaruh kecepatan berlari, Kecuali
Kekuatan
Distribusi energi
Efisiensi Gerak
Start
Kekuatan, kelentukan, dan daya tahan akan didapat jika latihan intensif selama
4-6 Minggu
5-7 Minggu
6-8 Minggu
1-3 Minggu
Bukan pukulan bulutangkis
Smash
Netting
Topspin
Dropshot
Kemampuan mengubah arah secara cepat dan tepat
Keseimbangan
Kelincahan
Kecepatan
Ketepatan
Kebugaran Jasmani
Cardio fitness
Fisiologycal fitness
Physical Fitness
Physical Endurance
Kecepatan diukur dengan lari menempuh jarak
Sedang
Jauh
Menengah
Pendek
Bentuk latihan kekuatan otot tungkai
Sit-up
Pull-up
Squat jump
Shuttle Run
Posisi badan saat berlari semakin cepat maka
Tegak
Condong
Miring
Menunduk
Keberhasilan blocking ditentukan oleh tingginya
Tolakan
Lompatan
Badan
Tangan
Timer merupakan petugas perlombaan lari yang memiliki tugas
Mencatat Waktu
Mengamati kedatangan
Mengawasi pelari
Mengitung putaran
Tinggi net voli untuk putra
2,41m
2,42m
2,43m
2,44m
Bukan fungsi footwork dalam bulutangkis
Penyangga tubuh
Menempatkan tubuh
Menempatkan kaki
Menempatkan tangan
Cara memegang raket, kecuali
Forehand Grip
Shakehand grip
Backhand grip
Combination grip
Kelenturan otot tubuh dipengaruhi
Jaringan sendi
Jenis sendi
Struktur tulang
Elastisitas otot
Jarak tempuh perlombaan jalan cepat, kecuali
10 Km
15 Km
20 Km
50 Km
Bagian strategi dan taktik permainan sepakbola
Kicking
Smash
Blocking
Pertahanan dan penyerangan
Mengukur daya tahan kardiovaskular
Lari 12 Menit
Sit and Reach
Push-up
Sit-up
