wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Quiz 2

Total questions: 25

Worksheet time: 4mins

Name
Class
Date
1.

Olahraga jalan, lari lempar dan lompat

a)

Atletik

b)

Kebugaran

c)

Permainan

d)

Olahraga

2.

Pelari dianggap sah melewati garis finish ketika . . . melewati garis finish

a)

badan

b)

tangan

c)

kaki

d)

kepala

3.

Perkenaan bagian kepala saat menyundul bola

a)

Pipi

b)

Dahi

c)

Ubun-ubun

d)

Hidung

4.

Sumber gerakan menendang bola yang benar

a)

Pinggang

b)

Pangkal lutut

c)

Pangkal paha

d)

Pergelangan kaki

5.

Pukulan netting, pukulan pendek yang dilakukan

a)

Di belakang net

b)

Di depan net

c)

Di atas net

d)

Di samping net

6.

Penentuan formasi permainan sepakbola

a)

Sistem pertandingan

b)

Pemain yang dimiliki

c)

Strategi yang diterapkan

d)

Formasi regu lawan

7.

Bukan komponen kebugaran jasmani

a)

Ketelitian

b)

Kelincahan

c)

Kekuatan

d)

Kecepatan

8.

Lari jarak jauh menggunakan posisi start

a)

Jongkok

b)

Duduk

c)

Berdiri

d)

Tiduran

9.

Faktor pengaruh kecepatan berlari, Kecuali

a)

Kekuatan

b)

Distribusi energi

c)

Efisiensi Gerak

d)

Start

10.

Kekuatan, kelentukan, dan daya tahan akan didapat jika latihan intensif selama

a)

4-6 Minggu

b)

5-7 Minggu

c)

6-8 Minggu

d)

1-3 Minggu

11.

Bukan pukulan bulutangkis

a)

Smash

b)

Netting

c)

Topspin

d)

Dropshot

12.

Kemampuan mengubah arah secara cepat dan tepat

a)

Keseimbangan

b)

Kelincahan

c)

Kecepatan

d)

Ketepatan

13.

Kebugaran Jasmani

a)

Cardio fitness

b)

Fisiologycal fitness

c)

Physical Fitness

d)

Physical Endurance

14.

Kecepatan diukur dengan lari menempuh jarak

a)

Sedang

b)

Jauh

c)

Menengah

d)

Pendek

15.

Bentuk latihan kekuatan otot tungkai

a)

Sit-up

b)

Pull-up

c)

Squat jump

d)

Shuttle Run

16.

Posisi badan saat berlari semakin cepat maka

a)

Tegak

b)

Condong

c)

Miring

d)

Menunduk

17.

Keberhasilan blocking ditentukan oleh tingginya

a)

Tolakan

b)

Lompatan

c)

Badan

d)

Tangan

18.

Timer merupakan petugas perlombaan lari yang memiliki tugas

a)

Mencatat Waktu

b)

Mengamati kedatangan

c)

Mengawasi pelari

d)

Mengitung putaran

19.

Tinggi net voli untuk putra

a)

2,41m

b)

2,42m

c)

2,43m

d)

2,44m

20.

Bukan fungsi footwork dalam bulutangkis

a)

Penyangga tubuh

b)

Menempatkan tubuh

c)

Menempatkan kaki

d)

Menempatkan tangan

21.

Cara memegang raket, kecuali

a)

Forehand Grip

b)

Shakehand grip

c)

Backhand grip

d)

Combination grip

22.

Kelenturan otot tubuh dipengaruhi

a)

Jaringan sendi

b)

Jenis sendi

c)

Struktur tulang

d)

Elastisitas otot

23.

Jarak tempuh perlombaan jalan cepat, kecuali

a)

10 Km

b)

15 Km

c)

20 Km

d)

50 Km

24.

Bagian strategi dan taktik permainan sepakbola

a)

Kicking

b)

Smash

c)

Blocking

d)

Pertahanan dan penyerangan

25.

Mengukur daya tahan kardiovaskular

a)

Lari 12 Menit

b)

Sit and Reach

c)

Push-up

d)

Sit-up