wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Gerak dasar nonlokomotor kelas 4 semester 1

Total questions: 20

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.

Pada saat bermain bola voli kita perlu menekuk kaki dan badan agak rendah untuk bersiap menerima bola dari lawan. Gerakan ini termasuk variasi gerak dasar …

a)

Non lokomotor

b)

Lokomotor

c)

Manipulatif

d)

Non manipulatif

2.

Latihan Sit Up berguna untuk melatih kekuatan otot ... .

a)

perut

b)

dada

c)

lengan (tangan)

d)

tungkai (kaki)

3.

Yuda belajar permainan bola voli. Yuda melakukan variasi gerak dasar nonlokomotor. Gerak yang dilakukan Yuda adalah.....

a)

menekuk kedua lutut dan meluruskan kedua lengan

b)

mengayunkan kedua lengan dari bawah ke atas

c)

memantulkan bola atas kepada temannya

d)

melompat sambil memantulkan bola dengan kedua tangan

4.

Posisi menyerupai pesawat terbang pada gambar, bertunjuan untuk melatih...

a)

otot tangan

b)

otot perut

c)

kekuatan

d)

keseimbangan

5.

latihan berguling dapat dilakukan.......

a)

dilantai

b)

di matras

c)

di kursi

d)

di meja

6.

Gerak yang tidak berpindah tempat, namun ada beberapa bagian tubuh yang bergerak, misalnya kepala, kaki, dan tangan disebut gerak .....

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

7.

Berikut ini yang BUKAN termasuk gerak non lokomotor adalah . . .

a)

Memutar lengan

b)

Berlari

c)

Mengayun lengan

8.

Gerak Non Lokomotor adalah gerak ... .

a)

berpindah tempat

b)

tidak berpindah tempat

c)

menggunakan alat bantu

9.

Mengayun lengan dan membukukukan badan termasuk gerak dasar........

a)

Lokomotor

b)

Nonlokomotor

c)

Manipulatip

10.

Bergerak sambil bernyanyi " Kepala ..... Pundak..... Lutut.....Kaki, bila dilakukakan secara berulang menjadi rangkaian gerak senam/olahraga. Gerak dasar itu termasu gerak dasar.......

a)

Lokomotor

b)

Nonlokomotor

c)

Manipulatif

11.

Gambar yang menunjukkan permainan yang menggunakan kombinasi gerak memutar dan membungkukkan badan adalah ...

a)
b)
c)
12.

Gerakan tersebut merupakan gerak dasar ....

a)

lokomotor

b)

nonlokomotor

c)

manipulatif

13.

Mencium lutut dapat melatih . . .

a)

a. kecepatan

b)

b. kekuatan

c)

c. kelenturan

14.

9. Gerak yang tidak berpindah tempat disebut gerak . . .

a)

a. manipulatif

b)

b. lokomotor

c)

c. nonlokomor

15.

Berikut ini yang termasuk gerak Non lokomotor adalah ....

a)

Lari

b)

Jalan

c)

Meliukan Badan

d)

Melangkah

16.

Saat bermain sepak bola terdapat gerakan variasi gerak dasar nonlokomotor. Variasi gerak dasar nonlokomotor tersebut adalah....

a)

Berdiri dan menarik kaki

b)

Melangkah dan menggiring bola

c)

Menggiring dan menendang bola

d)

Berdiri dan menghentikan bola

17.

Yoyok belajar melakukan permainan kasti. Yoyok melakukan variasi gerak dasar nonlokomotor. Gerak yang dilakukan Yoyok adalah . . . .

a)

menekuk kedua lutut dan berlari kedepan

b)

Mengayunkan kedua lengan dari bawah ke atas

c)

Memantulkan bola atas kepada temannya

d)

Melompat sambil memantulkan bola dengan kedua tangan

18.

Meliuk-liukkan badan dan mendorong benda yang tidak bergerak misalnya tembok merupakan kombinasi gerak dasar.....

a)

jalan, lari, dan lempar

b)

lengan, bahu, dan kaki

c)

lari dan lempar

d)

jalan, lari, dan lompat

19.

 Amati gambar berikut! Gambar tersebut menunjukkan gerak dasar . . . .

a)

Lokomotor

b)

Nonlokomotor

c)

Manipulatif

d)

Nonmanipulatif

20.

Pada permaianan kasti terdapat gerak lokomotor dan nonlokomotor. Berikut  yang termasuk gerak nonlokomotor yaitu ....

a)

menekuk lutut

b)

memantulkan bola

c)

memukul bola atas

d)

memukul bola bawah