NEW
Font size
WorksheetsUjian Penjas Kelas X Ganjl 2022/2023
Total questions: 25
Worksheet time: 13mins
Permainan sepak bola terdiri atas ….. babak
1
2
3
4
5
Dalam permainan sepak bola, bagian tubuh yang tidak diperbolehkan menyentuh bola bagi para pemain selain penjaga gawang adalah…
Kepala
Bahu
Dada
Tangan
Paha
Berikut ini merupakan teknik dasar dalam permainan sepak bola, kecuali…
Menahan bola menggunakan dada
Menahan bola menggunakan tangan
Menendang bola dengan punggung kaki
Menendang bola dengan menggunkan kaki bagian dalam
Menendang bola dengan menggunakan kaki bagian luar
Berikut ini anggota badan yang digunakan untuk menahan bola memantul, kecuali…
Telapak Kaki
Perut
Kepala
Kaki Bagian Dalam
Kaki Bagian Luar
Tendangan yang biasa digunakan oleh pemain untuk melakukan tendangan penalti adalah…
Mata Kaki
Ujung Kaki
Punggung Kaki
Kaki Bagian Luar
Kaki Bagian Dalam
Ukuran panjang lapangan sepak bola adalah…
75 M – 90 M
64 M – 75 M
80 M – 95 M
100 M – 110 M
100 M – 120 M
Istilah heading dalam permainan sepak bola berarti…
Mengontrol Bola
Menagkap Bola
Menepis Bola
Menyundul Bola
Mengoper Bola
Softball adalah olahraga permainan yang menggunakan bola…
Besar
Sedang
Kecil
Voli
Basket
Jumlah pemain dalam permainan softball satu regunya adalah…
6
9
10
11
12
Berikut ini yang bukan merupakan tahapan-tahapan yang digunakan pada jalan cepat, yaitu fase…
Refleksi
Tarikan
Tumpuan Dua Kaki
Melayang
Dorong
Pada awalnya, permainan sepak bola berkembang di negara…
Cina
Jepang
Mesir
Belanda
Inggris
Gerakan latihan otot lengan dilakukan dengan…
Menggerakkan badan keatas
Menggerakkan badan kebawah
Menggerakkan badan kesamping
Menaikkan dan menurunkan badan
Merebahkan badan kelantai
Berikut ini yang tidak termasuk komponen kebugaran jasmani adalah…
Kekuatan
Keseimbangan
Daya Tahan
Kekompakkan
Kecepatan
Menurut Federation International Gymnastique (FIG), senam SKJ termasuk dalam jenis senam…
Aerobik
Militer
Artistik
Ritmik
Umum
Dalam melakukan penjelajahan di alam pegunungan, selain mental harus juga diperlukan kondisi fisik yang kuat, yaitu…
Kekuatan otot dan daya tubuh
Kaki yang kuat dan tahan panas
Kesehatan badan dan napas kuat
Kekuatan seluruh tubuh
Otot-otot seluruh tubuh kuat
Yang tidak termasuk dalam jenis servis pada permainan bola voli adalah…
Servis Atas
Servis Bawah
Jumping Servis
BackHand
Floating Servis
Berat bola voli yang sesuai dengan standar internasional adalah…
200-240 gr
150-180 gr
180-230 gr
220-250 gr
260-280 gr
Pengertian dari Passing adalah…
Memukul bola dari luar garis lapangan untuk memulai permainan
Mengumpan bola pada teman atau mengembalikan umpan
Mematahkan serangan sekaligus mencegah agar lawan gagal mencetak poin
Menahan serangan sekaligus mencegah agar lawan gagal mencetak poin
Mengambil bola yang diarahkan oleh lawan
Tinggi Net untuk voli putri adalah
2 M
2,15 M
2,24 M
2,34 M
2,43
Pengertian dari permainan bola softball adalah…
Olahraga pengembangan dari olahraga sejenis seperti baseball atau hardball
Olahraga yang dimainkan oleh 2 pemain
Olahraga yang dikembangkan dari permainan bola tangan dan bulu tangkis
Olahraga yang dilakukan oleh sebelas pemain
Olahraga yang terdiri dari 20 pemain dalam satu regu
Rangkaian gerakan lompat jauh adalah…
Berlari secepatnya, menolak dan mendarat
Berlari secepatnya, mendarat, menolak dan melayang
Berlari secepatnya, menolak, lari dan melayang
Berlari secepatnya, menolak, melayang di udara dan mendarat
Berlari secepatnya dan mendarat
Pada waktu melayang di udara yang perlu diperhatikan adalah…
Menjaga letak kaki
Menjaga konsentrasi
Menjaga gerak kaki
Menjaga keseimbangan
Menjaga kelenturan
Posisi kedua tangan pada saat mendarat dalam lompat jauh adalah…
Diluruskan kebelakang
Diayun dan diluruskan kebelakang
Diayun dan diluruskan kedepan
Diayun dan diluruskan kesamping
Diayun dan diluruskan keatas
Ukuran Bak lompatan jauh berjarak…
8 m
9 m
10 m
11 m
12 m
Aktivitas gerakan yang dilakukan dalam lompatan untuk mencapai lompatan yang sejauh mungkin disebut…
Luas Melompat
Lompat-Lompat
Lompat Tinggi
Tiger Melompat
Lompat 3 kali lipat
