wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Tugas PJOK Kelas 7

Total questions: 50

Worksheet time: 27mins

Name
Class
Date
1.

Permainan bola basket yang kita kenal sekarang ini pertama kali diciptakan oleh...

a)

Sudirman

b)

Suratin

c)

James A. Naistmith

d)

William G.Morgan

2.

Federation International De Basketball Amateur (FIBA) dibentuk pada tahun....

a)

1923

b)

1932

c)

1943

d)

1952

3.

Organisasi bola basket di Indonesia dinamakan Persatuan Bola Basket Indonesia (Perbasi) yang didirikan pada tanggal….

a)

25 Oktober 1952

b)

31 Oktober 1952

c)

23 Oktober 1951

d)

23 Oktober 1954

4.

Tujuan permainan bola basket adalah....

a)

Memasukkan bola ke keranjang lawan dan menjaga keranjang sendiri agar tidak kemasukkan bola

b)

Memasukkan bola ke keranjang sendiri dan tidak menjaga keranjang sendiri agar tidak kemasukkan bola

c)

Memasukkan bola ke gawang lawan dan menjaga keranjang sendiri agar tidak kemasukkan bola.

d)

Memasukkan bola ke keranjang lawan dan tidak menjaga keranjang sendiri agar tidak kemasukkan bola

5.

Berikut ini yang bukan merupakan teknik dasar permainan bola basket adalah....

a)

Heading

b)

Dribbling

c)

Shooting

d)

Passing

6.

Teknik dasar yang wajib pertama kali dipelajari oleh pemula ialah ...

a)

servis

b)

passing

c)

blocking

d)

smash

7.

Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan sejajar ke depan bawah dan tangan satu sama lain dikaitkan atau berpegangan, tehnik ini merupakan gerakan...

a)

Pasing bawah

b)

Pasing atas

c)

Servis

d)

Smash

8.

Sikap kedua lutut pada saat melakukan posisi awal passing bawah dalam bola voli yang benar adalah ….

a)

Diluruskan

b)

Direndahkan

c)

Ditekuk

d)

Diputar keluar

9.

Jumlah pemain dalam permainan bola voli adalah…orang

a)

Lima

b)

Enam

c)

Tujuh

d)

Delapan

10.

Gerakan untuk mengoper bola ke teman yang dilakukan dengan kedua tangan dikepal dan dipukul dari bawah ke atas. Perkenaan bola di tangan ada di bagian pergelangan tangan. Hasil bola dari passing ini adalah melambung. Gerakan ini disebut juga gerakan Passing....

a)

Bawah

b)

Atas

c)

Depan

d)

Belakang

11.

termasuk jenis pukulan

a)

backhand

b)

forehand

c)

smash

d)

dropshot

12.

Berdasarkan gambar di atas, gerak spesifik permainan bulu tangkis yaitu memegang raket menggunakan cara pegangan ….

a)

Forhand

b)

Backhand

c)

Campuran

d)

Forhand dan Backhand

13.

Memegang raket dengan cara berjabat tangan adalah istilah lain dari cara

memegang raket.....

a)

Backhand

b)

Forhand

c)

Drive

d)

Smash

14.

cara memegang raket jenis apakah ini?

a)

pegangan amerika

b)

pegangan forehand

c)

pegangan backhand

d)

pegangan kombinasi

15.

termasuk pukulan?

a)

forehand

b)

backhand

c)

dropshot

d)

lob

16.

Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut ini !

1) Saat shuttlecock akan menyentuh kepala raket segera pindahkan kembali kaki kanan ke depan.

2) Berat badan tertumpu pada kaki kiri.

3) Badan menghadap ke arah gerakan.

4) Lengan mulai bergerak ke atas lurus dengan pergelangan tangan diputar ke dalam.

Pernyataan-pernyataan di atas, merupakan gerak spesifik pukulan forehand overhead permainan bulu tangkis pada tahapan . . . .

a)

Gerakan Permulaan

b)

Gerakan Pelaksanaan

c)

Gerakan Akhir

d)

Gerakan Lanjutan

17.

Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut ini !

1) Lengan lurus.

2) Pandangan mengikuti arah gerakan shuttlecock dan kembali pada tahap persiapan

(sikap awal).

3) Pembelajaran dilakukan perorangan atau kelompok.

4) Pembelajarandilakukanberulang-ulangselama5menit.


Pernyataan-pernyataan di atas, merupakan gerak spesifik pukulan backhand overhead permainan bulu tangkis pada tahapan . . . .

a)

Gerakan Permulaan

b)

Gerakan Pelaksanaan

c)

Gerakan Akhir

d)

Gerakan Lanjutan

18.

Pukulan yang diayun dari belakang badan kita dengan arah depan raket dan telapak tangan kita menghadap bola. Pernyataan tersebut merupakan pengertian pukulan….

a)

Servis

b)

Drive

c)

Forehand

d)

Backhand

19.

Posisi raket harus berada di atas atau menunjuk ke atas sementara posisi tangan yang memegang raket harus dekat dengan bahu yang berlawanan. Pernyataan tersebut merupakan pengertian pukulan . . . .

a)

Servis

b)

Drive

c)

Forehand

d)

Backhand

20.

Berdasarkan gambar di atas, gerak spesifik permainan bulu tangkis yang diperagakan merupakan cara memegang raket….

a)

Forehand

b)

Backhand

c)

Drive

d)

Campuran

21.

Olahraga Pencak Silat, termasuk kategori olahraga....

a)

Permainan

b)

Beladiri

c)

Atletik

d)

menyenangkan

22.

Olahraga yang menekankan pada aspek mempertahankan diri, dengan keahlian menangkis, menghindar, dan menyerang adalah pengertian umum dari olahraga ....

a)

sepak bola

b)

bulu tangkis

c)

pencak silat

d)

sepatu roda

23.

Di bawah ini yang bukan termasuk unsur dalam pencak silat adalah ....

a)

menyerang

b)

seni tari

c)

olahraga

d)

beladiri

24.

Yang bukan merupakan sikap dasar gerak Pencak silat adalah sikap ....

a)

menghindar

b)

pasang

c)

kuda-kuda

d)

tegak

25.

Gambar disamping, adalah gerakan dasar Pencak Silat, dengan nama sikap ....

a)

tegak

b)

kuda-kuda

c)

pasang

d)

bertahan

26.

Teknik dalam pencak silat yang bertujuan untuk menghalau serangan lawan yaitu ....

a)

Tendangan

b)

Pukulan

c)

Hindaran

d)

Tangkisan

27.

Tedangan yang dilakukan dalam lintasan setengah lingkaran adalah tendangan ....

a)

Sabit

b)

Silang

c)

Melingkar

d)

Tendangan T

28.

Organisasi pencak silat di Indonesia ialah ....

a)

PPSI

b)

PSSI

c)

IPSI

d)

PERSILAT

29.

Dibawah ini yang bukan termasuk fungsi pencak silat adalah...

a)

Pencak silat untuk seni

b)

Pencak silat untuk bela diri

c)

Pencak silat untuk pendidikan

d)

Pencak silat untuk menjadi jagoan

30.

Serangan yang dilakukan menggunakan tangan kosong sebagai komponennya,disebut juga dengan tehnik,...

a)

Tendangan

b)

Elakan

c)

Tangkisan

d)

Pukulan

31.

Tehnik yang dilakukan dengan cara menghindari serangan lawan, tehnik ini bisa dilakukan dengan cara melangkah dengan satu kaki,ditempat, atau juga memindahkan dengan dua kaki adalah...

a)

Elakan

b)

Tangkisan

c)

Tendangan

d)

Kuda-kuda

32.

pelindung badan yang digunakan oleh pesilat pada waktu pertandingan dinamakan

a)

body language

b)

body proteyektor

c)

body protector

d)

body countac

33.

lapangan dalam pencak silat dinamakan....

a)

matras

b)

arena

c)

galunggung

d)

gelanggang

34.

Berikut ini yang bukan merupakan teknik pukulan tentang pukulan...

a)

Belakang

b)

Depan

c)

Badul

d)

Samping

35.

Tendangan pada gambar di atas adalah tendangan

a)

t

b)

samping

c)

lurus

d)

c

36.

Tendangan yang ada pada gambar adalah tendangan

a)

lurus

b)

miring

c)

t

d)

c

37.
Dalam pencak silat teknik tendangan yang masuk sasaran mendapat nilai …..
a)
2
b)
3
c)
4
d)
5
38.
Tujuan gerak menangkis adalah …..
a)
Membendung setiap pukulan dan tendangan
b)
Menghindari serangan lawan
c)
Menghindari tebasan lawan
d)
Menghindari tendangan lawan
39.

Sikap yang nampak pada gambar merupakan sikap . . . .

a)

pasang

b)

hormat

c)

kuda-kuda

d)

sapuan

40.

Jenis tendangan yang dilakukan dengan terlebih dahulu memutar tubuh dan menjatuhkan badan dengan sasaran kaki lawan adalah tendangan ....

a)

Sabit

b)

Jejag

c)

Belakang

d)

Sirkle

e)

Gajul

41.

Teknik membawa bola untuk menghindari lawan agar bisa mencetak poin adalah....

a)

Menggiring/ Dribbling

b)

Pivot

c)

Menembak / Shooting

d)

Mengoper / Passing

42.

Berikut ini yang bukan merupakan teknik passing dalam permainan bola basket adalah....

a)

Overhead Pass

b)

Bounce Pass

c)

Head Pass

d)

Chest Pass

43.

Ukuran lapangan permainan Bola Basket sesuai standar Internasional adalah....

a)

Panjang 20 meter, dan lebar 14 meter.

b)

Panjang 28 meter, dan lebar 15 meter.

c)

Panjang 23 meter, dan lebar 14 meter

d)

Panjang 25 meter, dan lebar 14 meter

44.

Pemain bola basket dalam setiap regu terdiri dari ... orang.

a)

5 Orang

b)

11 Orang

c)

3 Orang

d)

4 Orang

45.

Teknik yang merupakan gerakan berputar ke segala arah dengan bertumpu pada salah satu kaki pada saat pemain tersebut menguasai bola, sedangkan kaki yang dipindahkan dapat melewati depan atau belakang, adalah merupakan teknik...

a)

Bounce pass

b)

Chest pass

c)

Pivot

d)

Over head pass

46.

Gerakan untuk mengoper bola ke teman yang dilakukan dengan kedua tangan dikepal dan dipukul dari bawah ke atas. Perkenaan bola di tangan ada di bagian pergelangan tangan. Hasil bola dari passing ini adalah melambung. Gerakan ini disebut juga gerakan Passing....

a)

Bawah

b)

Atas

c)

Depan

d)

Belakang

47.

ini adalah gerak dasar permainan bolavoli....

a)

Passing bawah

b)

Pasing atas

c)

Servis bawah

d)

servis atas

48.

Jumlah pemain dalam permainan bola voli adalah…orang

a)

Lima

b)

Enam

c)

Tujuh

d)

Delapan

49.

Urutan yang benar dalam gerakan spesifik passsing bawah permainan bola voli dibawah ini adalah :

1) Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan lutut ditekuk.

2) Rapatkan dan luruskan kedua lengan didepan badan hingga kedua ibu jari sejajar.

3) Saat bola tersentuh kedua lengan kedua lutut diluruskan.

4) Perkenaan bola yang baik tepat sedikit diatas pada pergelangan tangan.

5)

Lakukan gerakan mengayunkan kedua lengan secara bersamaan dari bawah ke atas hingga setinggi bahu.

a)

1, 2, 3, 4, 5

b)

1, 2, 3, 5, 4

c)

1, 2, 4, 3, 5

d)

1, 3, 4, 2, 5

50.

Berdasarkan gambar di atas, posisi kedua kaki, lutut, dan kedua lengan yang benar adalah....

a)

Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan bawah

b)

Kedua kaki terbuka, lutut diluruskan, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan atas

c)

Kedua kaki dirapatkan, lutut diluruskan, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan atas

d)

Kedua kaki dirapatkan, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan atas