Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK kelas 6 atletik

Total questions: 25

Worksheet time: 13mins

Name
Class
Date
1.

melakukan variasi dan kombinasi gerak dasar lari dan lompat dapat dilakukan dengan gerakan ....

a)

lari berkelok dan melompati gawang rintangan

b)

lari dan melompati gawang rintangan

c)

lari dan melompat menyentuh bola

d)

lari dan melompat tinggi

2.

suatu gerakan langkah kedua kaki ke segala arah yang dilakukan sedemikian rupa dengan ciri kedua kaki dan tubuh ada saat melayang diudara disebut ....

a)

jalan

b)

jalan jinjit

c)

lari

d)

langkah

3.

berikut ini yang merupakan variasi gerak berlari berdasarkan kecepatan adalah ....

a)

lari kedepan dan kebelakang

b)

lari kesamping dan jogging

c)

sprint dan lari gawang

d)

jogging dan sprint

4.

gerakan mengangkat kaki ke depan dan dengan cepat menurunkannya adalah pengertian dari ...

a)

lari

b)

jalan

c)

lompat

d)

langkah

5.

berikut ini yang bukan merupakan macam nomor lompat dalam cabang olahraga atletik adalah ....

a)

lompat jauh

b)

lompat kelinci

c)

lompat tinggi

d)

lompat galah

6.

tehnik dasar lompat jauh terdiri dari awalan, tumpuan, melayang dan ....

a)

berguling

b)

berhenti

c)

turun

d)

mendarat

7.

pada cabang olahraga lompat tinggi selain berusaha melompat tinggi tetapi juga harus mampu melompat melewati ....

a)

tali

b)

mistar

c)

karet

d)

tiang

8.

gerak dasar yang dilakukan dalam cabang olahraga atletik adalah ....

a)

lari, jalan, renang

b)

jalan, lari, lempar

c)

jalan, lari, bersepeda

d)

lari, lompat, renang

9.

variasi dan kombinasi gerak berlari dan melempar ditandai dengan ....

a)

gerak berlari dan mengarah bola

b)

gerak berlari dan menumpu

c)

gerak berlari dan menekuk lutut

d)

gerak berlari dan tolakan satu kaki

10.

jalan dengan langkah panjang, kemudian lari secepat-cepatnya merupakan kombinasi gerak dasar ....

a)

jalan dan lari

b)

lari dan lompat

c)

lari dan lempar

d)

jalan, lari dan lompat

11.

Dewi dan teman-temannya melakukan lari sprint relay. Dalam aktivitas ini, variasi dan kombinasi gerak dasar yang dilakukan, yaitu . . . .

a)

jalan maju dan mundur dengan lari

b)

jalan maju dan mundur dengan lompat

c)

jalan maju dan mundur dengan lempar

d)

jalan cepat dan lari dengan lompat

12.

Siswa kelas VI berlari melompati palang. Aktivitas ini dilakukan dengan variasi dan kombinasi gerak dasar . . . .

a)

jalan, lari, lompat

b)

jalan, lari, loncat

c)

jalan, lari, tolak

d)

jalan, tolak, dan loncat

13.

Dewi melakukan permainan lompat kijang bersama teman. Dalam permainan ini, terdapat variasi dan kombinasi gerak dasar, yaitu ....

a)

jalan pelan dan jalan cepat dengan kombinasi lempar

b)

jalan pelan dan jalan cepat dengan kombinasi lompat

c)

lari pelan dan lari cepat dengan kombinasi lompat

d)

lari pelan dan lari cepat dengan kombinasi lempar

14.

Perhatikan gambar berikut!

Gambar tersebut menunjukkan seorang anak berlatih variasi gerak dasar lari dan lompat melewati rintangan. Bentuk variasi dan kombinasi gerak dasar yang tepat adalah . . . .

a)

jalan di tempat dan jalan pelan, melompat, dan melayang

b)

lari ditempat, lari cepat dan melompat

c)

jalan cepat dan lari cepat, dan menolak

d)

jalan cepat dan lari cepat, dan mendarat

15.

Saat melakukan lari melewati palang, gerak dasar yang harus diperhatikan adalah . . . .

a)

lari dan lompat

b)

lari dan loncat

c)

jalan dan ayunan

d)

lompat dan pendaratan

16.

Yoyok dan teman-temannya melakukan lempar roket. Sikap awalan dalam aktivitas lempar roket, ialah berjalan dikombinasikan dengan . . . .

a)

berlari

b)

menarik lengan

c)

mendorong badan

d)

meliukkan badan

17.

Tiwi melakukan variasi lari pelan dan lari cepat sejauh 10 meter sebagai awalan. Saat berada pada balok tumpuan, Tiwi menumpu dengan kaki terkuat dan melompat sejauh-jauhnya. Pernyataan ini menunjukkan Tiwi melakukan aktivitas . . . .

a)

lempar roket

b)

lompat jauh

c)

tolak peluru

d)

lompat galah

18.

Berikut olahraga yang termasuk ke dalam cabang olahraga atletik adalah, kecuali….

a)

lari, lompat jauh, lempar roket

b)

lari, lempar lembing, lompat jauh

c)

lari, rounders, lompat jauh

d)

lari, lari gawang, lompat jauh

19.

Beni melakukan lompat jauh di halaman sekolah. Variasi dan kombinasi gerak dasar yang dilakukan Beni adalah . . .

a)

lari pelan dan lari cepat dengan kombinasi melompat dan mendarat

b)

jalan pelan dan jalan cepat dengan kombinasi menolak dan melompat

c)

lari pelan dan lari cepat dengan kombinasi mengayun dan mendarat

d)

lari pelan dan lari cepat dengan kombinasi mengayun dan melempar

20.

Andik melakukan aktivitas lempar roket. Variasi dan kombinasi gerak dasar yang dilakukan Andik adalah . . . .

a)

jalan pelan dan jalan cepat dengan kombinasi lompat

b)

lari pelan dan lari cepat dengan kombinasi lempar

c)

jalan di tempat dan jalan cepat dengan kombinasi

d)

lari di tempat dan lari cepat dengan kombinasi menolak

21.

Induk organisasi atletik di Indonesia adalah…

a)

IPSI

b)

SIPA

c)

PASI

d)

PISA

22.

Lempar roket adalah usaha melempar roket pada area tertentu, untuk mendapatkan hasil lemparan yang……

a)

dekat

b)

jauh

c)

tinggi

d)

cepat

23.

Pada lompat jauh, tujuan pelompat melakukan pendaratan dengan kedua kaki diikuti ayunan tangan ke depan adalah……

a)

agar indah dilihat

b)

agar cepat sampai

c)

agar jauh lompatannya

d)

agar keseimbangan terjaga

24.

Lempar roket merupakan dasar olahraga dari…

a)

lempar cakram

b)

lempar lembing

c)

lontar martil

d)

tolak peluru

25.

Pendaratan pada lompat jauh dilakukan di……

a)

bak pasir

b)

papan tumpuan

c)

box

d)

peti lompat