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WorksheetsResiliencia
Total questions: 10
Worksheet time: 2hrs 40mins
¿Qué es la resiliencia?
La capacidad de mantenernos calmados y tranquilos durante una experiencia difícil.
Sentirnos tristes en situaciones difíciles.
Es la adaptación correcta y la recuperación ante una experiencia difícil o adversidad.
Sentirnos felices y emocionados en situaciones difíciles.
Una persona resiliente no puede sentirse triste, enojado o frustrado por la situación.
Verdadero
Falso
¿Después de qué eventos podríamos encontrar la resiliencia?
Tragedias y amenazas.
Eventos traumáticos y accidentes
Fuentes de estrés significativas.
Todas las anteriores
Selecciona la opción que NO corresponde a las características de una persona resiliente.
Es insegura por los sentimientos de tristeza y emociones que surgen.
Es una persona creativa.
Se apoyan de las demás personas.
Mantienen un propósito significativo en su vida.
Selecciona la opción que Sí corresponde a una característica de una persona resiliente.
Enfrentan la situación, discutiendo con las personas de su entorno.
Son personas curiosas y abiertas a nuevas experiencias.
Siempre se encuentran sin ganas de hacer las cosas.
Son reservados y solo platican su problema con amigos de mucha confianza.
La resiliencia es una cualidad con la cual nacemos.
Cierto
Falso
Marca todas las opciones necesarias para desarrollar la resiliencia.
No estar triste
Conocer tus fortaleces y debilidades
Asumir las dificultades como oportunidades para aprender
Platicar mucho
Mejorar tus habilidades de comunicación y solución de problemas
Comparte brevemente una experiencia donde crees que hayas aplicado la resiliencia.
La (a) es el proceso de adaptarse bien a la adversidad, a un trauma, tragedia, amenaza, o fuentes de tensión significativas, como problemas familiares o de relaciones personales, problemas serios de salud o situaciones estresantes del trabajo o financieras. Significa "rebotar" de una experiencia difícil, como si uno fuera una bola o un resorte.
Mencione en sus palabras para que sirve la resiliencia?
