Font size
WorksheetsPAS PJOK KELAS 6
Total questions: 20
Worksheet time: 20mins
Ada manfaat latihan belajar gerak berguling ke depan yaitu untuk...
A. Melatih kesadaran dan koordinasi
B. Melatih koordinasi dan kecepatan
C. Melatih kecepatan dan mata
D. Melatih kesadaran dan kecepatan
Aktivitas belajar gerak yang pernah kita lakukan yaitu berguling ke depan dan berguling ke belakang, media atau alat yang harus kita gunakan yang aman yaitu ?
A. Matras
B. Tikar
C. Kertas koran bekas
D. Bantal
Berdasarkan gambar dan petunjuk belajar gerak disamping, menunjukan sedang melakukan...
A. Berguling ke depan
B. Berguling ke samping
C. Berguling ke belakang
D. Berguling ke bawah
Apa yang menjadi tumpuan saat gerakan sikap lilin diatas ?
A. Kaki
B. Perut
C. Tangan dan siku
D. Lutut
Apa saja persamaan dari menara Eiffel dan sikap lilin ?
( PG komplek/ boleh diisi lebih dari 1 )
Memiliki pondasi yang kuat
Sama- sama berdiri tegak
Menara Eiffel mudah roboh
Manakah keadaan yang sesuai dengan isi bacaan ? Klik jawaban yang benar pada jawaban dibawah ini ( jawaban boleh lebih dari 1 )
Gerakan sikap lilin seperti bentuk menara Eiffel
Gerakan sikap lilin bertumpu pada tangan, bahu hingga kepala sebagai pondasi agar bisa berdiri tegak
Gerakan sikap lilin bertumpu pada kaki bagian atas dan samping
Belajar gerak sikap lilin dapat melatih…
( Jawaban lebih dari 1 )
Kekuatan otot kaki
Kekuatan Punggung
Kekuatan Otot perut
Kekuatan Mata
Belajar gerak berguling ke depan dan kebelakang dapat melatih...
Kordinasi
Keseimbangan
Kekuatan
Kelincahan
Kenapa menara Eiffel dan sikap lilin tersebut berdiri tegak ?
Sama sama memiliki tumpuan yang kuat
Memiliki kekuatan tumpuan yang lemah
Sama sama memiliki postur yang tinggi
Memiliki kekuatan kaki yang kokoh
Gerakan sikap lilin yang tepat posisi kaki harus...
Tegak lurus ke atas
Tegak lurus kesamping
Tegak lurus kebelakang
Tegak lurus kedua arah
Berdasarkan teks bacaan disamping, tahapan awal dalam melakukan Senam Kesehatan Jasmani adalah gerakan....
A. Pendinginan
B. Pemanasan
C. Inti
D. Pendahuluan
Dibawah ini pernyataan yang tidak sesuai dengan teks bacaan disamping adalah...
A. Pemanasan dilakukan untuk mengurangi resiko cedera saat melakukan senam
B. Tahapan awal dalam Senam Kesegaran Jasmani adalah pemanasan
C. Pemanasan bertujuan untuk melemaskan otot-otot kaki
D. Tahapan awal dalam Senam Kesegaran Jasmani adalah pendinginan
Berdasarkan teks bacaan disamping, yang bukan merupakan gerakan tangan pada Senam Kesehatan Jasmani adalah ....
A. Gerakan melebarkan kedua tangan
B. Gerakan tepukan tangan
C. Gerakan tangan memegang kaki
D. Gerakan tangan menepuk dada menyilang
Setelah melakukan pemanasan dalam Senam Kesehatan Jasmani, tahap berikutnya yaitu kita melakukan gerakan...
A. Peralihan dan Inti
B. Inti
C. Peralihan
D. Pendinginan
Dibawah ini yang merupakan tujuan dari pendinginan pada Senam Kesehatan Jasmani Pelajar adalah ....
A. Melatih kekuatan otot dan melatih fleksibilitas otot
B. Mengurangi kelelahan otot dan melatih fleksibilitas otot
C. Mengurangi kelelahan otot dan melatih kekuatan otot
D. Mengurangi kekakuan otot dan menambah daya tahan otot
Setelah melakukan aktivitas olahraga, kita akan mengalami kelelahan akibat terbentuknya asam laktat. Asam laktat terbentuk di ....
A. Otot
B. Tulang
C. Sendi
D. Kulit
Tahapan yang ada pada senam skj pelajar apa saja...
Pemanasan dan pendinginan
Pemanasan, peralihan, inti dan pendinginan
Pemanasan, inti dan pendinginan
Pendinginan, inti, dan pemanasan
Berdasarkan teks bacaan di samping isilah penyataan dibawah ini dengan pilihan jawaban benar ( pilihan lebih dari 1 jawaban )
Tahapan akhir dari senam SKJ adalah pemanasan
Pendinginan untuk mengembalikan otot-otot agar rileks kembali
Pada tahap inti, tempo ketukan dan gerakan menjadi lebih cepat
Setelah melakukan pamanasan kita melanjutkan ke tahap pendinginan
Setelah belajar tentang Senam Kesehatan Jasmani (SKJ) Pelajar , Manakah jawaban yang benar manfaat melakukan gerakan pendinginan dalam senam SKJ...(Jawaban lebih dari 1 )
Merilekskan otot yang lelah
Menguatkan otot
Melenturkan otot
Menguatkan kekuatan tangan
Manakah dibawah ini Pernyataan yang salah...
Yang termasuk bola besar yaitu bola basket, bola kasti dan bola voli
Contoh olahraga bola besar yaitu bola voli,sepak bola dan voli
Olahraga bola kecil yaitu kasti
Olahraga air disebut juga renang yaitu contoh dari gaya dada
