高血壓的定義為收縮壓大於130mmhg或舒張壓大於80mmhg。

患有高血壓但沒有不適症狀者只需要每年量測一次血壓即可。

高血壓只會發生在肥胖的人身上，若平時有在注重飲食就不需要固定量測血壓。

治療高血壓的第一步就是「改變生活方式」，包括維持理想體重、選擇適當的飲食、多運動以及避免精神緊張及紓解壓力。

經診斷為高血壓且有接受藥物治療者，只要血壓量起來正常，就可以自行停藥。

高血壓的病人建議多攝取一些含鈉較高的食物，如：蜜餞、滷肉、海鮮等。

高血壓的病人若無身體不適，建議從事規律中低強度有氧運動，如健走、慢跑、游泳、騎腳踏車、登山及韻律操等。

高血壓會造成血管硬化或壞死，導致眼睛、心臟、腦部、腎臟病變的併發症。