wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Mindful Eating

Total questions: 20

Worksheet time: 7mins

Name
Class
Date
1.

Kalsium dapat ditemukan pada …

a)

Selada

b)

Bayam

c)

Pisang

d)

Susu

2.

Di bawah ini adalah makronutrien (gizi yang dibutuhkan dalam jumlah besar), kecuali …

a)

Protein

b)

Vitamin

c)

Lemak

d)

Karbohidrat

3.

Informasi nutrisi yang tercetak di sisi kemasan makanan disebut …

a)

Label ING

b)

Pengawet

c)

Nama makanan

d)

Aditif

4.

Pola makan yang meliputi berapa banyak, apa, dan seberapa sering seseorang makan disebut …

a)

Vitamin

b)

Kalori

c)

Diet

d)

Metabolisme

5.

Jika seseorang kekurangan Kalsium dan menyebabkan tulang menjadi lunak, mereka mungkin mengidap penyakit …

a)

Anemia

b)

Osteoporosis

c)

Scurvy

d)

Rakitis

6.

Hari Gizi dan Makanan Nasional diperingati setiap tanggal ...

a)

27 Januari

b)

25 Januari

c)

26 Januari

d)

28 Januari

7.

Sesuai anjuran beberapa ahli, mengunyah makanan yang baik sebelum akhirnya ditelan adalah sebanyak ... kali

a)

32

b)

52

c)

30

d)

41

8.

Banyak gelas air yang harus diminum perhari adalah sebanyak ... gelas

a)

3

b)

8

c)

5

d)

4

9.

ING pada kemasan makanan adalah singkatan dari …

a)

Informasi Nilai Gizi

b)

Informasi Nilai Gram

c)

Informasi Nomor Gizi

d)

Informasi Nomor Gram

10.

Dari daftar makanan di bawah ini, yang membantu mata kita tetap sehat adalah ...

a)

Kuning telur

b)

Winter squash

c)

Semua

d)

Bayam

11.

Nutrisi yang berperan sebagai penyimpan energi dan membantu tubuh menyimpan beberapa vitamin, biasanya terdapat pada minyak, mentega, dan margarin adalah …

a)

Protein

b)

Vitamin

c)

Lemak

d)

Mineral

12.

Nutrisi yang membangun dan memperbaiki jaringan dan sel, biasanya terdapat pada daging, susu, dan telur adalah ...

a)

Mineral

b)

Protein

c)

Vitamin

d)

Lemak

13.

Zat dalam makanan yang digunakan oleh tubuh disebut …

a)

Gizi

b)

Energi

c)

Makanan

d)

Sumber

14.

Di bawah ini, penyakit yang disebabkan oleh kekurangan protein adalah ...

a)

Serangan Jantung

b)

Gondok

c)

Obesitas

d)

Gagal Hati

15.

Penyakit yang disebabkan kurangnya zat besi dari makanan atau rendahnya penyerapan zat besi dalam makanan adalah ...

a)

Anemia

b)

Obesitas

c)

TBC

d)

Migrain

16.

Sumber protein nabati dan hewani memiliki kandungan protein yang berbeda.

Maka dari itu, berapakah persen konsumsi protein nabati dan hewani yang dianjurkan?

a)

40% Nabati dan 60% Hewani

b)

70% Nabati dan 30% Hewani

c)

30% Nabati dan 70% Hewani

d)

60% Nabati dan 40% Hewani

17.

Makanan yang memiliki kandungan protein dan zat besi paling tinggi adalah ...

a)

Ikan

b)

Paha ayam

c)

Daging sapi tanpa lemak

d)

Daging sapi dengan lemak

18.

Di bawah ini adalah makanan yang mengandung serat, kecuali ...

a)

Pepaya

b)

Alpukat

c)

Beras Merah

d)

Tomat

19.

Jika seseorang kekurangan Vitamin C, mereka mungkin mengidap penyakit …

a)

Anemia

b)

Scurvy

c)

Rakitis

d)

Osteoporosis

20.

Di bawah ini, buah yang mengandung zat besi tinggi adalah ...

a)

Delima

b)

Kiwi

c)

Jeruk

d)

Pisang