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WorksheetsRepaso Nutrición y Deporte
Total questions: 10
Worksheet time: 6mins
El acto involuntario mediante el cual nuestro cuerpo absorbe los nutrientes de los alimentos se denomina ...
Alimentación
Nutrición
Digestión
Los principales nutrientes que aportan energía al deportista en ejercicios de corta duración como larga duración son ...
Los Hidratos de Carbono
Las Grasas
Las Proteínas
Las Sales Minerales
Las Grasas menos saludables y que pueden provocar un exceso de colesterol son las llamadas ...
Grasas Saturadas
Grasas Insaturadas
Cuando se agotan las reservas de Hidratos de Carbono y Grasas, el cuerpo obtiene la energía a través de ...
El Agua
Las Vitaminas
Las Sales Minerales
Las Proteínas
De forma general ¿Cuántos litros de agua se recomienda beber al día?
Entre 1 y 3 litros
Entre 2 y 4 litros
Entre 3 y 5 litros
Entre 4 y 6 litros
Los nutrientes que tienen una función reguladora en el organismo son ...
Las Grasas
Los Hidratos de Carbono
Las Proteínas
Vitaminas y Minerales
Según la SENC ¿Qué porcentaje de Proteínas debemos incluir en la dieta?
Un 15%
Un 30%
Un 50%
Un 70%
Una Dieta convencional de una mujer debe contener las siguientes Kilocalorías:
1500 Kcal
1800 Kcal
2100 Kcal
2500 Kcal
Un corredor de 75kg que corre una maratón en 4 horas ¿Cuántas Kcal habrá consumido?
500 Kcal
1500 Kcal
2800 Kcal
4000 Kcal
En la Distribución Diaria de los alimentos ¿Qué porcentaje del total debe suponer el desayuno?
Un 10%
Un 20%
Un 30%
Un 40%
