wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

senam lantai quiz

Total questions: 15

Worksheet time: 8mins

Name
Class
Date
1.

Anggota tubuh pertama yang menyentuh matras pada gerakan guling ke depan adalah ...

a)

kepala bagian dahi

b)

kepala bagian tengkuk

c)

leher

d)

badan

2.

Berikut termasuk gerakan seban lantai kecuali ...

a)

meroda

b)

SKJ

c)

kayang

d)

handstand

3.

Senam yang membutuhkan gerakan keseimbangan, kekuatan, dan kelenturan adalah ...

a)

senam militer

b)

senam pagi

c)

senam irama

d)

senam lantai

4.

Sikap berdiri tegak lurus bertumpu pada kedua tangan dan badan digerakkan kesamping seperti roda berputar adalah ...

a)

guling depan

b)

guling belakang

c)

meroda

d)

kayang

5.

Nama induk organisasi senam Indonesia adalah ...

a)

PSSI

b)

FINA

c)

Persani

d)

FIBA

6.

Sikap awal gerakan sikap lilin adalah ...

a)

berbaring

b)

jongkok

c)

miring

d)

tidur terlentang

7.

Sikap lilin adalah sikap meluruskan badan dengan sikap ...

a)

kedua kaki dibuka selebar bahu

b)

kedua kaki dirapatkan keatas

c)

badan tegak lurus

d)

badan dan kaki ditekuk

8.

Posisi badan saat melakukan guling belakang yang benar adalah ...

a)

disamping matras

b)

sebelah kanan matras

c)

membelakangi matras

d)

sebelah kiri matras

9.

Posisi yang akan membantu ketika akan menolong gerakan guling depan adalah ...

a)

disamping yang melakukan guling

b)

didepan yang melakukan guling

c)

dikelas

d)

dibelakang yang melakukan guling

10.

Berikut yang bukan termasuk jenis senam lantai tanpa alat adalah ...

a)

guling depan

b)

guling belakang

c)

tiger sprong melewati balok

d)

meroda

11.

Back roll merupakan istilah senam lantai untuk ...

a)

salto depan

b)

guling belakang

c)

meroda

d)

kayang

12.

posisi akhir saat melakukan roll depan adalah ...

a)

sikap jongkok

b)

kaki lurus

c)

berbaring

d)

kiep

13.

salah satu cabang olahraga yang dilakukan diatas permukaan lantai atau matras dinamakan ...

a)

senam ceria

b)

senam pagi

c)

senam poco poco

d)

senam lantai

14.

komponen kebugaran jasmani yang diperlukan saat melakukan gerakan split adalah ...

a)

kelentukan

b)

kekuatan

c)

endurance

d)

speed

15.

istilah lain tiger sprong adalah ...

a)

lompat tali

b)

lompat harimau

c)

lompat katak

d)

lompat lompat