wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Ulangan harian PJOK

Total questions: 100

Worksheet time: 8hrs 20mins

Name
Class
Date
1.
Gerakan pivot berfungsi untuk…
a)
Menembak ke ring dari jarak dekat
b)
b. Merebut bola dari lawan
c)
c. Melindungi bola dari rebutan lawan
d)
d. Menembak ke ring dari jarak
e)
Semua jawaban benar
2.
Persatuan bola basket internasional disebut…
a)
FIBA
b)
b. FIFA
c)
c. IPSI
d)
d. PBVSI
e)
PERBASI
3.

Menggiring dalam permainan bola basket berarti ....

a)

shooting

b)

dribbling

c)

attack

d)

servis

4.

Posisi awal badan passing atau lemparan bola basket melalui atas kepala adalah …

a)

Menghadap Arah Lemparan

b)

Menyamping Arah Lemparan

c)

Membelakangi Arah Lemparan

d)

Menyilang Arah Lemparan

5.

Akhir gerakan posisi badan setelah passing atau lemparan bola saat melalui atas kepala adalah…

a)

Berat Badan Di Bawa Ke Depan

b)

Berat Badan Di Bawa Ke samping

c)

Berat badan dibawa ke belakang

d)

Berat Badan Di Bawa Ke Atas

6.
Tujuan permainan bola basket adalah ….
a)
Memasukkan bola ke ring lawan
b)
Menjaga daerah pertahanan
c)
menunjukkan teknik yang indah
d)
menghalangi peregerakan lawan
e)
memasukkan bola ke ring lawan dan mempertahankan daerah sendiri
7.
Berputar ke segala arah dengan bertumpu pada salah satu kaki (kaki poros) pada saat permain menguasai bola di sebut ….
a)
Shooting
b)
Teknik Ungkitan
c)
Lay-up
d)
Jumping
e)
Pivot
8.
Permainan bola basket di Indonesia dinaungi oleh organisasi …
a)
PBSI
b)
b. PERSIS
c)
c. IPSI
d)
d. PERBASI
e)
FIBA
9.
Gerakan pivot berfungsi untuk…
a)
Menembak ke ring dari jarak dekat
b)
b. Merebut bola dari lawan
c)
c. Melindungi bola dari rebutan lawan
d)
d. Menembak ke ring dari jarak
e)
Semua jawaban benar
10.
Teknik yang digunakan mengoper bola jarak jauh dinamakan …
a)
Jeveline pass
b)
b. Overhead pass
c)
c. Side pass
d)
d. Bounce Pass
e)
Side Pass
11.

Pelepasan bola dari tangan saat passing atau lemparan bola basket melalui atas kepala adalah…

a)

Ketika Tangan Posisi Memegang Bola

b)

Ketika Sikut Tangan Posisi Membengkok

c)

Ketika Lengan Posisi Lurus

d)

Ketika Posisi Badan Tegak

12.

Akhir gerakan lengan setelah melakukan tembakan (shooting) satu tangan bola basket adalah…

a)

Ditekuk Rileks

b)

Lurus Rileks

c)

Lurus Ditegangkan

d)

Lurus Disilangkan

13.

Bentuk gerakan lengan saat lay-up shoot bola basket adalah…

a)

Mendorong bola ke arah ring

b)

Melempar Bola Ke Arah Ring

c)

Menghantar Bola Ke Arah Ring

d)

Memukul Bola Ke Arah Ring

14.

Gerakan salah satu kaki melakukan lay-up shoot bola basket adalah…

a)

Menolak Ke Atas

b)

Menolak Ke Depan

c)

Menolak Ke Samping

d)

Menolak Ke Belakang

15.

Nilai tembakan hukuman bebas adalah ....

a)

1 angka

b)

2 angka

c)

3 angka

d)

4 angka

16.

Tujuan teknik shooting adalah ....

a)

memasukkan bola kedalam ring

b)

menggiring bola

c)

menangkap bola

d)

mengoper bola kepada teman

17.

Tujuan utama permainan bola basket yaitu ...

a)

Persahabatan

b)

Bermain sesuai peraturan

c)

Mencetak gol

d)

Memasukkan bola ke keranjang sebanyak mungkin

18.

Keberhasilan tim bola basket dalam pertandingan di tentukan oleh ….

a)

Keberhasilan dalam menembak bola

b)

Melakukan pola permainan yang baik

c)

Teknik yang sempurna

d)

Taktik yang juti

19.

Dalam permainan bola basket ada tiga cara passing bola, dibawah ini yang termasuk teknik passing dalam permainan bola basket adalah....

a)

A. Over head pass, passing bawah, dari atas kepala

b)

B. Over head pass, operan dari dada, passing atas

c)

C. Over head pass, chest pass, bounce pass

d)

D. Chest pass, operan dari dada, bounce pass

e)

E. Over head pass, passing atas, pantulan bola

20.

Pada Gambar di atas ,terlihat seorang wanita memindahkan bola dan menggerakkan kaki yang disebut..

a)

Jump stop

b)

Defense

c)

Kuda-kuda

d)

Pivot

e)

Reverse

21.

Gambar diatas adalah teknik memasukan bola dengan diawali 2 langkah lebar, kemudian melompat dan memasukan bola seolah-olah bola diletakan kedalam ring disebut …

a)

Three point shoot

b)

Under ring shoot

c)

Lay up shoot

d)

Jump shoot

e)

Slam dunk

22.

Pada gambar disamping merupakan salah satu teknik passing permainan basket, yaitu …

a)

Bounce pass

b)

Overhead pass

c)

Chest pass

d)

Side pass

e)

Hook pass

23.

Dalam permainan bola basket, kita mengenal strategi pertahanan yang tidak jauh berbeda dengan strategi pertahanan dalam permainan sepakbola yaitu pertahanan dimana setiap pemain diberikan tugas untuk menjaga daerah tertentu. Pola pertahanan ini memiliki keuntungan untuk mudah mementahkan serangan lawan. Pola pertahanan tersebut adalah….

a)

Pertahanan daerah (zone defense)

b)

Pertahanan agresif seluruh (full court press)

c)

Pertahanan agresif sebagian (half court press)

d)

Pertahanan satu lawan satu (man to man defense)

e)

Pertahanan menggagalkan serangan cepat (retreating defense)

24.

Bila seorang pemain basket melakukan lay-up dengan tangan kanan maka ….

a)

Kaki kanan ditekuk ke depan dan kaki kiri lurus ke belakang

b)

Kaki kiri ditekuk ke depan dan kaki kanan lurus ke belakang

c)

Kedua kaki lurus ke depan

d)

Kedua kaki di tekuk ke belakang

e)

Kaki kanan lurus ke depan dan kaki kiri lurus ke belakang

25.

Olahraga permainan bola basket di ciptakan oleh ?

a)

George Hancock

b)

John Newbery

c)

Prof. Dr. James A. Naismith

d)

Duke

26.

Gerakan memantulkan bola ke lantai dinamakan ...

a)

Jumping

b)

Passing

c)

Dribbling

d)

Fouling

27.

Melempar bola dari jarak tertentu dengan tujuan memasukkannya ke dalam ring dinamakan ....

a)

Shootting

b)

dribbling

c)

passing

d)

chest pass

28.

teknik yang digunakan mengoper bola jarak dekat dalam permainan bola basket adalah …

a)

chest pass

b)

side

c)

overhead pass

d)

jeveline pass

29.

teknik passing memantulkan bola dalam permainan bola basket adalah

a)

bounce pass

b)

overhead pass

c)

chest pass

d)

lay up

30.

gerakan memutar badan dengan menggunakan salah satu kaki sebagai poros putaran (setelah kita menerima bola) adalah

a)

rebound

b)

dribling

c)

passing

d)

pivot

31.

Lemparan/ operan setinggi dada dalam permainan bola basket dinamakan ….

a)

Chest pass

b)

Over head pass

c)

Bounce pass

d)

Sheild pass

32.

Teknik operan bola bounce pass dalam permainan bola basket cocok digunakan untuk melakukan operan ….

a)

Jarak dekat

b)

Jarak jauh

c)

Lurus kebelakang

d)

Lurus keatas

33.

Gambar berikut menunjukkan teknik ...

a)

overhead pass

b)

drible

c)

chest pass

d)

bounce pass

34.

Teknik dasar apakah ini?

a)

Chest Pass

b)

Overhead Pass

c)

Bounce Pass

d)

Baseball Pass

35.

Teknik dasar apakah ini?

a)

Chest Pass

b)

Shooting

c)

Bounce Pass

d)

Lay-up

36.

Teknik dasar apakah ini?

a)

Chest Pass

b)

Overhead Pass

c)

Bounce Pass

d)

Baseball Pass

37.

Teknik dasar apakah ini?

a)

Chest Pass

b)

Shooting

c)

Bounce Pass

d)

Lay-up

38.

Teknik dasar apakah ini?

a)

Pivot

b)

Shooting

c)

Bounce Pass

d)

Lay-up

39.

Teknik dasar apakah ini?

a)

Chest Pass

b)

Overhead Pass

c)

Bounce Pass

d)

Baseball Pass

40.

Olahraga yang dimainkan secara tim yang terdiri dari dua tim yang masing - masing terdiri dari lima orang yang saling bertanding mencetak point ke dalam ring adalah

a)

Bola basket

b)

Bola voli

c)

Sepak bola

d)

Futsal

41.

Menggiring, mengoper, menembak, mengontrol adalah teknik dasar ..

(a)  

42.

Passing, smash, servis, block adalah teknik dasar ..

(a)  

43.

Dribling, passing, shooting, pivot adalah teknik dasar ..

(a)  

44.

Lari, lompat, lempar adalah cabang olahraga ..

(a)  

45.

Sebutkan salah satu jarak Lari jarak pendek ( sprint )

(a)  

46.

Sebutkan ( 1 ) lari jarak jauh ..

(a)  

47.

Berapa jarak lari marathon ..

(a)  

48.

Lari sambung di sebut juga Lari ..

(a)  

49.

Induk organisasi bola volly indonesia adalah ..

(a)  

50.

Induk organisasi Bola basket indonesia adalah ...

(a)  

51.

Induk organisasi sepak bola indonesia adalah ..

(a)  

52.

Induk organisasi pencak silat indonesia adalah ..

(a)  

53.

Manfaat latihan push up adalah ..

(a)  

54.

Manfaat latihan pull up adalah ..



(a)  

55.

Memukul, menendang, menangkis, menghindar, membanting adalah salah satu teknik dasar ..

(a)  

56.

Tuliskan dengan benar nama lengkap dan gelar, guru olahraga yang mengajar kalian ..

(a)  

57.

kesanggupan tubuh manusia untuk melakukan aktivitas tanpa mengalami kelelahan secara berlebihan adalah pengertian ..

(a)  

58.

Apa yang di maksud Sehat jasmani dan rohani ...

(a)  

59.

Arti dari bahasa latin,

mensana en corporisano

(a)  

60.

Sebutkan 4 Teknik dasar bola basket..

(a)  

61.

Permainan bola voli termasuk kedalam jenis permaianan ....

a)

Permaianan bola kecil

b)

Permaianan bola besar

c)

Permaianan Menyenangkan

d)

Permaianan Anak anak

62.

tokoh yang menemukan olahraga permainan bola voli adalah ...

a)

William G. Morgan

b)

James Naismith

c)

James bound

d)

Peter Odemwingie

63.

Permainan bola voli di mainkan oleh 2 team dan masing masing team berjumlah...

a)

3

b)

4

c)

5

d)

6

64.

Pajang lapangan voli adalah...

a)

18 centimeter

b)

20 centimeter

c)

18 meter

d)

20 meter

65.

lebar lapangan bola voli adalah

a)

7 meter

b)

8 meter

c)

9 meter

d)

10 meter

66.

Dibawah ini yang bukan merupakan teknik dasar dalam permainan voli adalah...

a)

smash

b)

drible

c)

passing

d)

service

67.

pukulan pertama dalam permainan bola voli yang berfungsi untuk memulai pemainan disebut

a)

service

b)

smash

c)

passing

d)

shooting

68.

pukulan keras yang menghujam di area pertahanan lawan di sebut

a)

service

b)

smash

c)

shooting

d)

jumping

69.

upaya yang dilakukan untuk membendung smash lawan dinamakan

a)

service

b)

jumping

c)

passing

d)

blocking

70.

Dalam permainan bola voli setiap team berhak melakukan sentuhan terhadap bola maksimal sebanyak ...

a)

2 kali

b)

3 kali

c)

4 kali

d)

5 kali

71.

pemain yang bertugas untuk melakukan serangan dan dan mencetak poin dalam permainan bola voly di namakan

a)

Set Upper

b)

Striker

c)

smasher

d)

libero

72.

pemain yang bertugas mengatur serangan dan memberi umpan kepada Smasher dinamakan

a)

Spiker

b)

libero

c)

tosser

d)

libero

73.

pemain yang bertugas untuk melakukan pertahanan dari serangan laan dan melakukan passing dinamakan...

a)

smasher

b)

striker

c)

tosser

d)

libero

74.

poin game set dalam permainan bola voli adalah

a)

22

b)

23

c)

24

d)

25

75.

Apabila dalam sebuah permaian tejadi skor 24-24 maka hal ini disebut dengan istilah

a)

deuce

b)

last poin

c)

game

d)

balance

76.

Berikut dibawah ini merupakan gerak dasar dalam permainan sepak bola. kecuali ....

a)

passing, dribbling, shooting

b)

passing, heading, lay up

c)

dribbling, shooting, menghentikan

d)

throw in, heading, passing

77.

Aktifitas dibawah ini yang merupakan variasi gerak dasar sepak bola adalah ....

a)

Melakukan gerakan menggiring bola menggunakan kaki kanan dan kaki kiri dengan arah gerakan zig-zag

b)

Melakukan gerakan menggiring bola dengan kaki kiri kemudian melakukan sooting ke gawang

c)

melakukan gerakan heading dilanjutkan melakukan gerakan menggiring bola

d)

melakukan passing dengan kaki bagian dalam dilanjutkan menghentikan bola dengan telapak kaki

78.

Gambar diatas yang merupakan variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan sepak bola.

Berdasarkan gambar di atas, yang merupakan urutan variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan sepak bola adalah . . . .

a)

Mengumpan, menggiring, menahan, menembak ke gawang

b)

Menahan, mengumpan, menggiring, menembak ke gawang

c)

Mengumpan, menahan, menggiring, menembak ke gawang

d)

Menggiring, mengumpan, menahan, menembak ke gawang

79.

Dalam pertahanan sepak bola, penjagaan yang dilakukan dengna ketat dan lawan tidak ditinggalkan merupakan pola ....

a)

Zona defense

b)

Multirateral

c)

Man to man marking

d)

Kombinasi

80.

Dalam permainan sepak bola, Kick off adalah ...

a)

Melempar bola kedalam lapangan

b)

Tendangan hukuman

c)

Tendangan yang dilakukan oleh dua orang pemain yang berada di tengah lapangan

d)

Menendang bola kearah teman

81.

Dalam permainan sepak bola, tugas pokok hakim garis adalah ....

a)

Membantu kinerja wasit ketika memimpin pertandingan

b)

Memimpin pertandingan agar berjalan lancar

c)

Mengawasi salah satu tim yang ada di lapangan

d)

Mengawasi pemain yang ada di lapangan

82.

Salah satu gerak dasar menendang bola yang dilakukan kaki kanan atau kaki kiri menggunakan punggung kaki dan perkenaannya pada bagian bawah bola,maka hasil tendangan tersebut adalah ....

a)

mendatar

b)

menyusur tanah

c)

melambung

d)

melengkung

83.

Hakim garis akan mengangkat bendera lalu menunjuk arah bola apabila terjadi ....

a)

Tendangan gawang

b)

Pelanggaran yang tidak diketahui wasit

c)

Bola keluar melalui garis gawang

d)

Bola keluar melewati garis samping

84.

Apabila bola keluar garis gawang oleh pemain penyerang, maka yang dilakukan adalah ....

a)

corner kick

b)

throw in

c)

goal kick

d)

free kick

85.

Berikut ini yang bukan cara yang efektif untuk menendang bola ke arah gawang adalah ….

a)

Dengan punggung kaki

b)

Dengan kaki bagian luar

c)

Dengan kaki bagian dalam

d)

Dengan telapak kaki

86.

Induk organisasi atletik di Indonesia aalah......

a)

PBVSI

b)

PBSI

c)

PSSI

d)

PASI

87.

Atletik merupakan cabang olahraga yang berasal dari....

a)

Yunani

b)

Inggris

c)

India

d)

Cina

88.

Istilah atletik berasal dari bahasa Yunani, Athlos yang artinya....

a)

lari

b)

lomba

c)

pertandingan

d)

lempar

89.

Yang bukan termasuk gaya lompat jauh adalah.....

a)

gaya jongkok

b)

gaya menggantung

c)

gaya celentang

d)

gaya berjalan di udara

90.

Lari jarak pendek menggunakan start.....

a)

berdiri

b)

menggambang

c)

jongkok

d)

berbalik

91.

Berikut yang bukan merupakan nomer dalam cabang olahraga atletik adalah....

a)

lempar

b)

jalan

c)

lompat

d)

meluncur

92.

Pada pendaratan lompat jauh menggunakan kaki....

a)

kanan

b)

kiri

c)

kedua kaki

d)

kuat

93.

Organisasi Internasional atletik adalah.....

a)

FIFA

b)

FIBA

c)

Persipasi

d)

IAAF

94.

Pada gambar di atas menggunakan pendaran dengan....

a)

satu kaki

b)

menggunakan tangna

c)

dua kaki

d)

dengan badan

95.

Tahapan dalam lompat jauh yaitu ....

a)

Awalan, Inti, Akhiran

b)

Pemanasan, Inti, Pendinginan

c)

Awalan, Tolakan, Melayang, Pendaratan

d)

Awalan, Melayang, Pendaratan

96.

Berikut merupakan sikap melayang dalam lompat jauh, kecuali ....

a)

Gaya jongkok

b)

Gaya lenting

c)

Gaya berjalan di udara

d)

Gaya bebas

97.

Pada saat melakukan tolakan, kaki yang digunakan yaitu ....

a)

Kaki kanan

b)

Kaki kiri

c)

Kedua kaki

d)

Kaki terkuat

98.

Pada saat melakukan pendaratan, kaki yang digunakan yaitu ....

a)

Kaki kanan

b)

Kaki kiri

c)

Kedua kaki

d)

Kaki terkuat

99.

Dalam even resmi perlombaan atau kejuaraan lompat jauh, jika peserta yang mengikuti/tersisa dibawah 8 orang maka setiap atlet memiliki kesempatan melakukan lompatan sebanyak .... kali.

a)

3

b)

4

c)

5

d)

6

100.

star apa yang di lakukan pada gambar.....

a)

berdiri

b)

mengambang

c)

membelakang

d)

jongkok

Similar Resources on Wayground

UJIAN SEKOLAH PJOK KELAS 6

100 questions

UJIAN SEKOLAH PJOK KELAS 6

quiz

Worksheet

•

6th Grade - University

Senam Lantai

100 questions

Senam Lantai

quiz

Worksheet

•

9th - 12th Grade

Latihan soal PJOK kelas XII semester 2

100 questions

Latihan soal PJOK kelas XII semester 2

quiz

Worksheet

•

9th - 12th Grade

PJOK KELAS 9 SEPAKBOLA

100 questions

PJOK KELAS 9 SEPAKBOLA

quiz

Worksheet

•

9th Grade - University

Team Sports Recovery Work

104 questions

Team Sports Recovery Work

quiz

Worksheet

•

9th - 12th Grade

permainan bola basket

102 questions

permainan bola basket

quiz

Worksheet

•

11th Grade